有关彩椒荷兰豆藕片的做法的精选大全
“节后清肠来一盘。”食材明细主料荷兰豆(100g)藕片(60g)彩椒(适量)辅料葱(适量)盐(适量)鸡精(2g)水淀粉(1大勺)姜(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒荷兰豆藕片的做法步骤1、荷兰豆清洗干净,择去豆筋。莲藕去皮切片。2...
“清淡美味。”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料青椒(2个)调料盐(适量)油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉两头的筋,洗净。2、油热以后,放入青椒丝煸出辣味。3、放入荷兰豆煸炒。4、荷兰...
“荷兰豆甜椒炒莲藕,营养好吃的快手菜。莲藕营养丰富,夏天吃莲藕,生津,健脾,开胃,养肺,润肠,安神特别好。荷兰豆抗菌消炎,增强人体免疫力,促进人体新陈代谢。”食材明细主料荷兰豆(150克)甜椒(半个)莲藕(1节)辅料洋葱(1块)姜(1块)蒜(2瓣)调...
食材明细主料猪腰(2只)木耳(50克)荷兰豆(50克)胡萝卜(50克)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)料酒(适量)醋(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)荷兰豆炒腰片的做法步骤1、准备好材料;2、猪腰对半横切开,横刀片除去里面白色内膜;...
“莲藕荷兰豆小炒,简单炒一炒,鲜脆可口,鲜嫩美味,咸鲜下饭。”食材明细主料莲藕(1个)荷兰豆(1把)红椒(1个)洋葱(4分之1个)姜(1小块)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莲藕荷兰豆小炒的做法步骤1...
食材明细主料莲藕(335克)荷兰豆(95克)咸肉(85克)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)咸肉荷兰豆莲藕的做法步骤1、食材:莲藕(已清洗去皮切片)、荷兰豆(已摘洗)、咸肉(已提前浸泡1个小时)。2、将浸泡好的咸...
食材明细主料莲藕(一节)红萝卜(适量)荷兰豆(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)油炸花生(适量)调料油(适量)盐(适量)糖(适量)白醋(适量)核桃油(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藕片拌荷兰豆的做法步骤1、一节莲藕洗净去...
“小朋友端午节放假,终于可以在家里吃顿晚餐了。学校的晚餐,用小朋友的话来说,就跟喂猪似的。其实,他们学校食堂的菜谱安排的不错,味道据说也是不错的,配套的晚餐,营养搭配的也全面。只是对于我家挑食的小朋友来说,好象不怎么...
“咸鲜,色泽油润,营养丰富。”食材明细主料荷兰豆(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒土豆片的做法步骤1、荷兰豆去筋。2、从中间30度角斜片开。...
食材明细主料荷兰豆(95克)玉米粒(90克)红椒(70克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三彩荷兰豆的做法步骤1、食材:荷兰豆(已摘洗)、红椒(已去蒂去籽清洗切成丁)、玉米粒2、将荷兰豆下入沸水中焯开,捞出。3、烧...
“藕片脆弱营养丰富特别喜欢吃清淡的可以试一下(如果我做的不好或者有什么想法可以在评论区评论)。”食材明细主料莲藕(1个)西芹(250g)荷兰豆(250g)辅料姜(1g)蒜(1颗)葱白(6段)青椒(2g)红椒(适量)调料盐(1匙)鸡粉(1匙)蚝油(1匙)生抽(2g)油(少许)清...
“荷兰豆的营养价值很高,它含有的热量、蛋白质和碳水化合物,都比普通豌豆要高很多,另外荷兰豆中还含有大量的钙质和身量元素磷,另外镁和硒等物质也是荷兰豆中最重要的存在,平时人们食用荷兰豆以后,能促进身体正常代谢,提高身...
“炒米饭剩下的彩椒,跟荷兰豆一起,蚝油豆豉翻炒,色香味俱全的美味出锅😍咸鲜适口,带些微辣,好吃!”食材明细主料荷兰豆(适量)黄彩椒(半个)红彩椒(半个)辅料蚝油(半勺)老干妈风味豆豉(半勺)盐(小半匙)花生油(适量)蒜片(适量)姜丝(适量)小米椒(2...
“微辣,咸鲜,颜色漂亮。”食材明细主料荷兰豆(适量)红椒(半个)黄椒(半个)辅料盐(适量)玉米油(适量)姜(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒炒荷兰豆的做法步骤1、红椒,黄椒,荷兰豆,喜辣点加几个小米椒。2、荷兰豆...
食材明细主料荷兰豆(适量)彩椒(适量)辅料木耳(适量)姜(适量)一品鲜酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆150克焯水。2、将焯水的1509荷兰豆改刀,木耳30克,红黄彩椒适...
“荷兰豆含有丰富的膳食纤维,可以增强消化系统功能,具有防止便秘、清肠胃的功效。荷兰豆中含有赖氨酸,能够帮助人体组织吸收高钙,助力骨骼的生长发育。荷兰豆中含有镁和叶绿素,能够有效排毒,保护肝脏。莲藕是生活中常见的一...
“肉滑芬香”食材明细主料猪肉(580g)荷兰豆(280g)调料盐(适量)海天酱油(适量)海天生抽(适量)白胡椒粉(适量)自来水(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉片炒荷兰豆的做法步骤1、先把猪肉切成片。2、放入盐、生抽、老抽【腌制3...
“一直喜欢脆脆的荷兰豆,它的随性可以和大多数蔬菜搭配,而且比较适合清炒哦”食材明细主料荷兰豆(适量)腊肉(一小块)木耳(三小朵)胡萝卜(半个)蟹味菇(一朵)小米椒(1-2个)辅料盐(适量)鸡精(适量)高汤(一炒勺)淀粉(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(...
食材明细主料土豆(190克)荷兰豆(100克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒土豆片的做法步骤1、食材:土豆、荷兰豆(已摘洗)。2、将土豆清洗清洗、去皮。3、放在案板上切成片。4、随后,将土豆片下入清...
“荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜,荷兰豆爽脆可口,肉片软嫩多汁,吃起来还带有一点点的甜味,食材搭配也合理,实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A,猪瘦肉富含蛋白质和氨基酸,二者搭配,能促进大肠蠕动,清洁大...
食材明细主料荷兰豆(500克)猪肉(适量)大蒜头(适量)青红辣椒(各半个)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备好荷兰豆,掐头去尾,清洗干净。2、猪肉切成片(...
食材明细主料莲藕(一节)荷兰豆(适量)辅料青椒(一条)油(适量)盐(适量)蒜头(一颗)姜片(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲藕炒荷兰豆的做法步骤1、预备材料,清洗干净,莲藕切片。2、热油,下姜片蒜头。3、下藕片,炒至断生。4、下荷兰...
食材明细主料瘦肉(200克)荷兰豆(200克)辅料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)味精(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片荷兰豆的做法步骤1、瘦肉切片,放入盐、生抽腌制十分钟(忘了拍片)。荷兰豆去...
“荷塘月色属于家常菜谱,主要食材是莲藕、荷兰豆、黑木耳,胡萝卜,口味是香,工艺是炒,初级难度。健康,色彩漂亮,初学者很容易上手”食材明细主料荷兰豆(200克)黑木耳(100克)盐(1/2茶匙)辅料莲藕(150克)胡萝卜(20克)鸡精(1/茶匙)咸鲜(口...
食材明细主料荷兰豆(260g)瘦肉(100g)辅料蒜(个)调料蚝油(勺)鸡精(勺)盐(勺)花生油(勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒肉片的做法步骤1、荷兰豆洗干净缺两个角。2、荷兰豆洗干净。3、瘦肉洗干净切片。4、切点蒜姜片。5、...
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