有关魔芋木耳健康小炒的做法步骤的精选大全
“魔芋和木耳都是碱性食物,不但有利于健康,都是减肥第一当选食材,所以经常做来享受。魔芋在我的第一篇日记里就已介绍过,每当体重有所波动时,我第一想到的就是魔芋,木耳也是众所周知的健康菌类,西兰花又是菜中之王,梗自然也不...
食材明细主料木耳(适量)魔芋(适量)芥末(适量)辅料香菜(适量)芹菜(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳芥末魔芋丝的做法步骤1、把木耳泡发好,然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下。2、调汁。在一个小碗里倒入适...
食材明细主料魔芋结(230克)仔排(280克)黑木耳(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳魔芋结炒仔排的做法步骤1、食材:魔芋结、仔排(已清洗焯水)、黑木耳(已提前泡发洗净)。2...
“节后减脂菜~~”食材明细主料魔芋豆腐(200克)木耳(100克(水发))调料剁椒(适量)大蒜(适量)小葱(适量)生抽(适量)白糖(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)魔芋拌木耳的做法步骤1、食材:木耳泡发、魔芋豆腐、葱、蒜、剁椒。2、葱蒜切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟胡萝卜炒魔芋丝是一道减肥的神器,魔芋丝具有帮助人们产生饱腹感,搭配上胡萝卜的爽脆之后真的是十分美味的呢,而且两者搭配在一起的美味一下子刺激人们的...
“魔芋的热量极低,吸水性强,含热量低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能降低体重,所以它是体胖减肥者的理想食品。魔芋不仅能减肥,还能防止便秘和有效的辅助治疗痔疮、静脉瘤等等;魔芋不但好吃,而且吃法还特别的多,今天我来和大家...
食材明细主料魔芋结(230克)黑木耳(5克)娃娃菜(1棵)调料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)黑木耳娃娃菜炒魔芋结的做法步骤1、食材:魔芋结、黑木耳(已提前泡发清洗)、娃娃菜。2、将娃娃菜掰开,清洗清洗捞...
“没的米豆腐只好换魔芋了,这个其实自己用魔芋粉在家做也方便,方法和凉粉一样。”食材明细主料魔芋(适量)辅料姜丝(适量)蒜薹(适量)豆瓣(适量)青椒(适量)食用油(适量)盐(适量)中辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)炒魔芋的做法步骤1、魔...
“减肥魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。预防动脉硬化、防治心脑血管疾病魔芋性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的...
随着人们对自身健康的关注度越来越高,我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中,山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎,它们都是具有食用和药用价值的健康食物,而且吃法非常多。今天,来介绍其中一种做法:长山药炒...
“魔芋是公认的减肥食品,可以让人吃饱又达到减肥的效果。中国古代称其为“蒟蒻”,后来逐渐有了魔芋这个比较通俗的叫法。两千多年前的中国人民已经开始广泛栽培和食用魔芋了,后来,魔芋传到日本,深受日本深受所喜爱,几乎每户...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料黑木耳:6朵胡萝卜:1根辅料沙茶酱:适量葱:适量姜:适量盐:适量青椒:适量具体步骤1.黑木耳提前泡好,魔芋准备两种:素腰花、素虾仁(超市里有袋装的卖的),青椒切块,胡萝...
食材明细主料魔芋(一块)辅料小米粒(两颗)蒜苗(两颗)调料食用油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒魔芋的做法步骤1、蒜瓣切好备用。2、生姜,小米粒,蒜苗切好备用。3、热锅放油下生姜蒜瓣翻炒两次。4、下入魔芋翻炒...
“省事,热量低,减肥,清淡”食材明细主料魔芋结(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)花椒(适量)虾米皮(适量)十三香(适量)油(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳胡萝卜炒魔芋的做法步骤1、胡萝卜切好,样子随你喜欢焯...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料猪肉:200青椒:1个魔芋:500洋葱:半个辅料大蒜:适量生抽:适量油:适量盐:适量花椒粉:适量蒜蓉香辣酱:1大勺五香粉:适量具体步骤1.所需食材处理好备用。猪肉切片...
食材明细主料木耳(适量)魔芋(1盒)黄瓜(1根)辅料捞汁(适量)蒜(2瓣)香菜(1棵)红辣椒(2个)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)捞拌木耳魔芋黄瓜丝的做法步骤1、魔芋丝一盒。2、入沸水中焯熟。3、捞出过凉水备用。4、泡发洗净的木耳。5、...
“选用身边现有食材,自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒,简单易做,可在这炎炎夏日打开味蕾,提高食欲😋😋。”食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)银耳(适量)麻山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)姜(适量)配料食用油...
食材明细主料魔芋(适量)黄瓜(适量)木耳(适量)辅料蒜(适量)红椒(适量)香醋(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳拌魔芋的做法步骤1、准备好原材料;2、烧锅开水,加入适量的盐,将魔芋放入里面焯煮一分钟后捞出...
“夏天不想炒复杂的菜,所以喜欢做快手菜。正好赶上这几天搞活动,网上买东西真的很便宜,我买了好多半成品的食材,这样不想做饭的时候,就可以加工一下,特别的简单方便。这不,买的即食小章鱼,其实可以直接加热食用的,直接吃,这个味...
食材明细主料木耳(适量)猪肉(适量)鸡蛋(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)配料酱油(适量)蒜(适量)葱(适量)味精(适量)醋(适量)十三香(适量)盐(适量)姜(适量)酸咸(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳小炒的做法步骤1、黄瓜与胡萝卜切片,木耳泡发择好...
食材明细主料魔芋结(230克)黑木耳(10克)辅料剁辣椒(适量)调料盐(适量)零卡糖(适量)香醋(适量)酱油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)黑木耳拌魔芋结的做法步骤1、食材:魔芋结、黑木耳(已提前泡发)、剁辣椒。2、将泡发好的黑木耳...
“魔芋是一道价廉物美的美味食品。他可以排毒减肥清除多余的脂肪,今天用它来做一道小炒肉是非常的美味哦。大家记得一定要先炒魔芋,在炒肉丝,味道特别棒。”食材明细主料猪里脊肉(一块)魔芋(一块)大蒜(一个)姜(二片)二荆条(一根)辅...
“魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。”食材明细主料魔芋(1...
“天气越来越热了成天又不想吃饭了,总喜欢去冰箱翻翻。明知道冰箱里有些啥就是忍不住去翻一翻(是不是有点强迫症啊)素菜继续现在买的丝瓜都是外地来的不是本地的总规没那么的好吃”食材明细主料丝瓜(适量)辅料木耳(适量)荸荠...
“妈妈种了好多胡萝卜,每天都吃却好像永远都吃不完似的。今天用来炒了莴笋,非常好吃。早上吃了很油腻的猪脚面,加了些黑木耳顺便清理清理肠胃。”食材明细主料莴笋(半根)胡萝卜(1根)黑木耳(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工...
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