有关山药番茄豆腐汤的家常做法的精选大全
“番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。所以番茄...
食材明细主料山药(适量)番茄(适量)辅料芹菜(适量)配料盐(适量)白胡椒粉(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药番茄汤的做法步骤1、番茄切块,锅里加点油,倒进番茄块,煸出红汁2、山药去皮,切小块,泡在水中3、芹菜切细4、把山药放...
“简单好吃,适合小朋友的口味”食材明细主料山药(适量)辅料西红柿(适量)配料糖(适量)盐(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄山药的做法步骤1、山药切片用开水汆熟。2、把汆熟的山药泡入凉水中(水中放少许盐)。3、小番茄...
“番茄豆腐汤是一道好吃又营养的菜,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝和清热解毒等功效。番茄有美白的作用,豆腐可补充蛋白质,营养价值高,适合一家大小饮用,家常汤羹就选这个吧,简单又美味!”食材明细主料番茄(2个)娃娃菜(一颗)金针菇(...
“番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。还含有番茄红素,具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血...
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料番茄(1只)辅料铁棍山药(1根)配料葱...
“一直以来我们家最常喝的就是西红柿鸡蛋汤了,有一次喝着西红柿鸡蛋汤就觉得汤里的料少了些,少什么呢也不知道。后来又烧这个汤,正好瞅见家里有一截山药,就切了放进去,没想到真的很好喝,口感也丰富了,又增加了营养,从此我们家...
“家常番茄鸡刨豆腐,简单营养好吃,快手。豆腐为清热,养生食品,常食清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,更适于热性体质。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。”食材明细主料豆腐(1块)番茄(1个)辅料小葱(1棵)调料油(少许)蚝油(1勺)白糖(1勺)...
食材明细主料番茄(半个)山药(半根)鸡蛋(2只)辅料小白菜(2颗)花生油(1勺)水淀粉(适量)调料生抽(1匙)醋(半匙)盐(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄山药蛋花汤的做法步骤1、番茄,小白菜洗净切碎,山药去皮切碎。2、炒锅放油...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:300番茄:300辅料盐:适量葱:50具体步骤1.番茄和山药2.起油锅,番茄炒一下3.番茄放水烧汤4.放入山药5.放点葱花,加点盐6.番茄山药汤做好了烹饪技巧番...
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料铁棍山药(适量)番茄(适量)鸡蛋(适量...
“过年少不了豆腐,俗话说:吃豆腐有福气。但是除了豆腐丸子,炒豆腐,炖豆腐。。。还可以添加一味调料就成了好吃的甜味豆腐,想吃的跟我来哦。。。”食材明细主料豆腐(适量)番茄酱(适量)辅料盐(适量)面粉(适量)白糖(适量)蒜末(适量)花生油...
“最近爱上了山药,因为健康成分很高,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,,在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。山药好处有健...
“夏天天气炎热,出汗也会比较多,皮肤也很容易晒伤,需要多补充一些水分,喝汤是一个不错的选择,多喝一些靓汤,清淡不油腻,不同的靓汤有着不同的功效,通过食物来补充我们身体所流失的营养,更容易吸收,有时候也会事半功倍。今天向大...
食材明细主料番茄(适量)豆腐(适量)调料油(适量)盐(适量)酸咸(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄豆腐汤的做法步骤1、番茄去皮切小块。2、豆腐切片。3、锅中放油,放入番茄炒出汁。4、放入豆腐稍炒,加盐调味。5、加水烧煮5分钟。6...
“天气热了,喜欢吃些清淡的爽口,不油腻的汤菜。也不是掉营养。”食材明细主料豆腐(1块)辅料番茄(1个)葱(1根)豆粉(1勺)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐番茄汤的做法步骤1、备好食材。2、食材切好。3、豆粉一勺加水调好。4...
“山药是健脾的,多吃有益于健康。为了让孩子也爱吃,便做了这个酸甜可囗,颜色鲜艳的菜品。”食材明细主料番茄(1只)山药(30Og)辅料番茄酱(三匙)白糖(一匙)白醋(一匙)生抽(一匙)油(15g)葱(8g)姜(5g)盐(2g)鸡精(2g)淀粉(半匙)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗...
“煮出一锅棒骨汤,炒菜时可以当作高汤用,为菜品提鲜提味。也可以搭配不同的时蔬,做成不同款的美味汤。这款山药娃娃菜番茄汤用的是棒骨汤,既免去了炝锅的麻烦及油烟,营养也很丰富。”食材明细主料山药(90g)娃娃菜(80g)番茄(50g)...
“美味减脂两不误,这才是冬天的最佳选择!”食材明细主料白玉菇(适量)西红柿(适量)鲜豆腐(适量)香菜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低卡番茄豆腐汤的做法步骤1、西红柿划十字,热水浇烫去皮,去皮西红柿切...
“婆家喜欢喝粥,公爹在的时候,饭菜吃很少,但是最多一次可以喝6碗粥。其实,按照婆婆做的粥,基本就是大米粥、小米粥及玉米面粥,营养很少。我不喜欢喝粥,但老公喜欢,他在家吃饭的时候,不给他做粥就给他备牛奶,蛋花汤或者做汤菜。...
食材明细主料豆腐(150克)番茄(150克)辅料水淀粉(适量)配料色拉油(适量)番茄酱(适量)白糖(适量)精盐(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄豆腐的做法步骤1、将番茄清洗干净,去蒂,将其中5粒对半切开,剩下的切成末备用。2、将豆腐...
“山药功效:清热,解毒。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。”食材明细主料山药(适量)番茄(适量)豆衣(适量)辅料葱(适量)盐(适量)姜片(适量...
食材明细主料山药(445克)番茄(285克)调料番茄沙司(适量)盐(适量)白糖(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄炒山药的做法步骤1、食材:山药、番茄(已清洗切开)、番茄沙司。2、将山药洗净,去皮。3、放在案板上切成片。4、随后,将...
食材明细主料肋排(300克)番茄(1个)铁棍山药(1根)辅料生姜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄山药排骨汤的做法步骤1、食材准备,肋排,铁棍山药,番茄2、肋排斩小块,放开水里氽一下,然后洗净滤干3、山药去皮,洗净放...
“番茄含有柠檬酸、苹果酸等物质,能助消化、止渴。山药含有淀粉酵素、多酚氧化物有利于脾胃消化吸收,6月龄宝宝开始添加辅食时,泥糊是最好的选择,用尚唯尔S266辅食机搅打成细腻的泥糊方便宝宝消化。”食材明细主料番茄(半...
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