有关红蔬的精选大全
“红色蔬菜含有类胡萝卜素,具有抗氧化作用,能清除自由基,抑制癌细胞形成。在预防动脉硬化、预防老年眼部疾病、延迟衰老等方面起着积极的作用。简单美味又营养,不防试试”食材明细主料熟米饭(1人份)胡萝卜(50克)红甜椒(30克)辅...
“鲜香美味。”食材明细主料冷饭(200g)红肠(50g)辅料胡萝卜(20g)白菜(20g)鸡蛋(2个)调料盐(适量)醋(1个)油(3勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)红肠杂蔬炒饭的做法步骤1、红肠和各种蔬菜切成丁备用。2、油热以后,打入鸡蛋炒散炒香。...
属于。红薯属于蔬菜类,可以蒸制、煮制、烤制、炸制食用。红薯别名地瓜,可以做成拔丝地瓜,是一种特色菜品,或者做成豆沙红薯饼等甜品,还可以用来煮粥,比如红薯绿豆粥,搭配红薯做出来的食物口感香甜。不仅红薯可以吃,它的叶子也...
食材明细主料西红柿(适量)生菜(适量)蘑菇(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)香菜(适量)盐(适量)鸡粉(适量)生抽(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿鲜蔬汤的做法步骤1、材料图2、香菇,西红柿切片,生菜洗净3、鸡蛋打匀。4、锅里倒适量...
“排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。1、排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。2、人到中老年,微循环发生障碍...
“绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃,彩色蔬菜聚集了。”食材明细主料西红柿(3个)鸡蛋(1个)玉米(半根)芥菜(适量)姜片(2片)辅料猪油(适量)食用油(适量)酱油(适量)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿彩蔬小炒的做法步骤1、原料...
“红蘑是我们当地的特产,也叫松树伞,在我们这是山珍,价格非常的贵,一斤在120元到180元,它不仅好吃,营养也特别丰富,这款菜,如果没有这种蘑菇的,就用其它蘑菇,只要会这种制作方法就可以:”食材明细主料红蘑菇(150克)黄瓜片(30克)胡萝...
“❤祥瑞👧小人儿爱极了红烧汁😋❤大概红烧汁红烧肉一字之别😂❤红烧汁甜而不腻颜色红亮养眼❤红润的烧汁配上清爽的蔬菜🥬❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀”❤祥瑞,送给我最亲爱的女儿❤作为妈妈,给你最好的礼...
“营养美味的鸡蛋炒菜,增加了蔬菜的蛋香。”食材明细主料鸡蛋(2个)白菜(200g)辅料胡萝卜(50g)调料油(适量)蚝油(1勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋炒青红双蔬的做法步骤1、白菜切成块,胡萝卜切成丝备用。2、油热以后,...
“说到做鸡丁,有的朋友喜欢用鸡胸肉,也有的用鸡腿肉,笔者偏向于鸡腿肉,鸡腿肉比较软滑,但功夫多一些,要剥皮剔骨,还好啦,那就做一款红烧汁鸡丁吧。”食材明细主料鸡腿(3枚)大蒜叶(3叶)红椒(1条)青椒(1条)辅料蒜茸(1/2大勺)干葱末(1/2大勺...
“小朋友不喜欢吃蔬菜,那就炒饭吧,把几种营养丰富的蔬菜搭配在一起,加点香肠一炒,想不好吃都难。一锅搞定,喷喷香,补铁又补钙,长个不长肉。我家小朋友最爱吃这一口,每次炒一大盘都吃的精光,好吃又营养,老人孩子要多吃。”食材明...
“快捷微辣。”食材明细主料面条(100g)辅料菜叶(50g)调料辣椒油(1勺)盐(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红汤蔬菜面的做法步骤1、面条放入开水中烧开。2、加入清水再次烧开。3、放入已经的菜叶再次煮开。4、汤中加入盐...
“一款减肥汤”食材明细主料西红柿(适量)蟹味菇(适量)鸡毛菜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红花时蔬汤的做法步骤1、原料2、蟹腿菇撕开备用。3、锅中烧水4、放西红柿5、水开加鸡毛菜,蟹味菇。6...
食材明细主料肠衣(适量)木耳(适量)粉丝(适量)白菜(适量)胡萝卜(适量)香菜(适量)辅料蚝油(适量)海鲜酱油(适量)料油(适量)姜(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)网红蔬菜肠的做法步骤1、猪肠白酒泡20分钟,洗净,白醋泡20分钟。2...
“周一上班了,用简约的美食开启一周的美好!十分钟聚齐维生素、花青素、蛋白质,快来品尝一下吧~这款三明治,融合了秋林里道斯红肠的独特香味、红富士苹果的清脆香甜、黄瓜的爽口清新、西红柿的酸甜多汁、红心火龙果的软嫩清...
“清淡美味。”食材明细主料紫甘蓝(200g)辅料胡萝卜(100g)调料盐(适量)橄榄油(2勺)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清拌紫红双蔬的做法步骤1、紫甘蓝切成细丝,放入盐抓匀。2、胡萝卜切成丝。3、把两种蔬菜放在一起抓拌均匀。...
“蔬菜和肉类和饭一起翻炒,味道鲜香。”食材明细主料冷饭(200g)辅料红肠丝(20g)香肠丝(20g)黄瓜丝(20g)土豆丝(50g)调料葱花(1勺)菜油(2勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杂蔬丝红肠炒饭的做法步骤1、把各种蔬菜和肉类切成...
“买了红菜头做汤圆,还剩几个,挑了2个小的做汤。甜甜酸酸,开胃又补血。”食材明细主料红菜头(2个(200)g)胡萝卜(2根)苹果(1个)玉米(1根)番茄(3个)黑豆(20g)辅料盐(适量)酸甜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红菜头蔬果汤的做法步骤1、黑豆...
“来杯减脂又富含维生素的果蔬汁吧。”食材明细主料西红柿(一个)苹果(一个)辅料胡萝卜(半个)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿果蔬汁的做法步骤1、清洗干净果蔬。2、改刀切大块。3、放入原汁机。4、混合放入果蔬,启...
“普通的烧牛腩需要耗费数小时。我推荐给大家的这个,特别适合上班族。牛腩需要前一天晚上用高压锅压熟,第二天下班回家再与蔬菜混合!味道非常棒,喜欢牛腩的朋友可以试试!”食材明细主料牛腩(2大块)土豆(一个)胡萝卜(一根)辅料大...
“红肠的香美增加了蔬菜的香味。”食材明细主料红肠(200g)胡萝卜(1根)辅料白菜茎(50g)辣椒(2个)调料盐(适量)菜籽油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红肠炒蔬菜的做法步骤1、辣椒和胡萝卜切成小小的薄块。2、红肠也切成薄块...
“夏季,是一年中蔬菜品种最全的季节。当然,说的是蔬菜的自然生长,不单指大棚种植的反季节蔬菜。在这个时蔬品种多样的季节,非常适宜做这款西红柿杂疏汤。这种适宜,既在于时蔬品种的选择余地大,也在于各类时蔬的价格基本都是...
“香脆美味。”食材明细主料胡萝卜(100g)黄瓜(100g)辅料香肠(8片)红椒(1个)调料盐(适量)菜籽油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香肠炒红黄蔬的做法步骤1、蔬菜切成片,红椒切碎备用。2、油热以后,放入香肠翻炒。3、加入蔬菜翻...
食材明细主料莲藕(一节)土豆(一个)胡萝卜(一个)西红柿(一个)黄瓜(一个)辅料八角(适量)洋葱头(适量)姜(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿炒四蔬的做法步骤1、洋葱头,八角,干辣椒,姜切好爆香2、备好食材,莲藕,西红柿,土...
“美味披萨做起来。利用家里现有的材料,做出美味披萨,没有炒披萨酱,用番茄沙司,加上红肠和蔬菜,就轻松搞定美味。自己喜欢的就是最好。主料是披萨面饼的用料,辅料是披萨馅的用料、”食材明细主料奶粉(12g)高筋面粉(210g)牛奶(195...
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