有关健脾的精选大全
粥是非常清淡的食物，在生病的时候，医生都会建议喝粥。但是，粥有一点不好那就是没有营养，而且，会非常容易饿。粥是不可以太清淡的，在煮粥的时候，适当的加一些食材会让粥吃起来既美味又营养。养胃健脾的粥就可以做到这一点。养...
从日渐升高的气温中我们能感受到夏天已经到来了，天气炎热却又潮湿，让人烦闷，这就是湿气在作怪啦，此时要是想要增强自己的体质重点要放在去湿气，湿气看不见摸不到，那么湿气是什么东西？如何判断自己有没有湿气呢？一起来跟小编看...
如今越来越多的人关注养生，注重食疗，也有越来越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些独特的功效。下面这篇文章即将为我们介绍的就是一些能够滋阴健脾养肝的食物，以及它们的具体功效，相关的食用方法以及食用时需要注意的事项...
养生学注重以吃来吃出健康，这样的方法相对于吃药来达到健康是有着很大的区别。俗话说的好，是药三分毒。所以吃出健康才是真的养生之道。而对于健脾养胃的吃法，也是有很多方法的。接下来就让我们来看看吃什么健脾养胃吧。...
中医里有这样一种说法，人体的五脏六腑都依赖于脾的存在和涵养，脾属木，又称作后天之本，脾在我们的日常生活和身体保健中，都具有十分重要的地位，所以在日常生活中，我们一定要注意脾的保养，通过食补疗法来健脾，那么健脾的食材有哪...
准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：300山药：250薏米：70辅料盐：少许清水：适量具体步骤排骨洗净切块山药洗净去皮，切块薏米用冷水浸泡着备用锅内盛水，水热后倒入排骨排骨三分之二熟时倒...
“薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。”食材明细主料排骨（1条）山药（适量）薏米（适量）高丽参（6片）胡萝卜（1条）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红肠烧芋仔制作方法简单，不耗费时间，适合烹饪初学者。红肠味道醇厚、鲜美，有嚼劲。芋仔的营养价值非常高，含有蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时在我家那边的酒席上面必不可少的一道菜是猪肚，这道菜深受人们青睐，就连猪肚的汤汁都能被一扫而光。我爸爸的胃在年轻的时候常常不按时吃饭，还抽烟喝酒，所...
准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟今天给大家推荐介绍的是一道营养的健脾养胃粥的做法哦，这道粥能够美容养颜，健脾养胃，补充人体所需要的蛋白质，这么养生的吃食方法可一定要学会哦。...
脾胃是人体的消化器官和淋巴器官。不仅有消化吸收的功能，还有一定的免疫功能。是我们人体中必不可少的器官。现在越来越多的人只顾忙于工作，饮食不注意，导致脾胃虚弱。脾胃虚弱不仅影响身体健康，还会影响自己的工作和学习...
我们都知道小孩，尤其是几岁的孩子饮食方面是特别关键的，也容易吃不下饭。因为这个时期的小孩一方面是身体成长的关键时期，一方面对他们的健康影响也比较大。所以现在就想为大家推荐几个小儿开胃健脾食谱，方便大家在对待自...
“春季是春草发芽的季节，也是百病发作的季节，所以注重春季保健非常重要。“三月养生重在阳”，春天饮食宜清淡可口，适合选择那些能助阳气上升又容易消化的食物，如葱、韭菜、豆芽、荠菜、春笋、香菜等。每周六小圃都会去早市...
“很多人都爱吃焖面，做法简单又营养，孩子吃容易消化，算的上是高质量的简易早晚餐主食，除了每天必喝的健脾养胃五珍粉，这款焖面也是我们家的餐桌常客，主要是家人孩子都特别爱吃，今天这道焖面我没有放肉，因为我们家除了单独炖肉...
“小孩子食欲不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气，推荐太子参健脾祛湿汤包。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、...
“冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改善气血，调理脾胃，提高睡眠质量，增强...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟寿司，作为各类日剧韩剧中出镜率极高的食物，也是受到了许多人的喜爱，可以作为日常的吃食，也能在外出野餐时食用。黑糯米具有很好的滋补作用，可以健脾养胃。...
想要身体好，吃是很重要的。身体中的大部分营养都是通过食物来吸收的，如果你胃口不好你就会发现一段时间下，消瘦得特别快，久而久之就会有营养不良的表现。因此，如果你不想这样伤害你的胃，不妨多食用一些健脾养胃菜，这样不仅可...
每逢炎热的夏季，无论是大人还是小孩，都会感到没有食欲，不想吃东西，但是不吃东西又不行，间接会影响到自己的脾胃。一旦这两个器官出现问题了，就会导致一系列的疾病来。那平时怎样去养脾胃？健脾养胃食材有哪些？健脾养胃食材有哪...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟孜然炒鸡制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。鸡肉的蛋白质含量非常高，还含有维生素c和维生素e，容易消化，利用人体吸收，有强壮身体，增强体力的作用，...
“土茯苓属于常用药，在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛湿、健脾、利水、补钙的功效，是不错的酵素原材料，酿造后饮用吸收更佳。”食材明细主料土茯苓（300g）酵素养水（3L）辅料...
说起芡实不少人的脑袋里都会打个问号，这是什么东西?怎么很少听过。其实，芡实是一种常见的中草药，它属于水生草本植物，叶子呈椭圆或圆形，叶茎粗壮，花瓣紫红，种子棕黑。主要在池塘、湖沼里生长，国内南北各省均有分布。并且芡实...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道健脾红豆山药泥非常的适合给家里的小宝宝的来吃的哦，山药呢吃了可以拿来炖汤口感脆脆的很不错的以外，还可以在医学上用来治疗轻微的体虚啊或者是厌...
随着养生知识的普及，人们开始越来越关注自己的健康状况。养生中的食补在于吃字上，而吃和脾胃是紧密相连的。所以有一个好的脾胃能够让你吃的好喝的也好。那吃什么是健脾养胃的呢？接下来就为大家介绍几种健脾开胃的食物吧...
炎炎夏日，天气燥热，难免会引起食欲不振、脾胃不和，还会出现腹泻、恶心，影响身体健康。那么怎么来调解身体脾胃呢？常言道药补不如食补，通过开胃健脾茶来调解，未尝不是一种好方法，开胃健脾茶的配方有哪些呢?下面为您介绍12种健...
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