有关鲜果燕麦粥的精选大全
“刚煮熟的燕麦加上冻的牛奶和水果,拌一下温温的,刚好入口,营养美味,小孩也爱!”食材明细主料燕麦(100克)西瓜(200克)哈密瓜(200克)蜜豆(100克)辅料鲜牛奶(100克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜果燕麦粥的做法步骤1、材料2、燕...
“又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果,奶香的口感里增加了水果的清新果香,口感更好,营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作,非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉,也可用煮锅煮熟,不过要一直搅拌哦...
“现在天冷,早餐吃水果有点凉凉的,我一般不选择水量太大的水果,有时候还会煮水果燕麦粥,不但色彩缤纷,而且营养丰富,很受家人们的喜欢。”食材明细主料燕麦(适量)奇异果(1/2个)火龙果(1/4个)草莓(3个)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半...
“火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。”食材明细主料燕麦(半碗)辅料火龙果(适量)葡萄干(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果燕麦粥的...
食材明细主料燕麦(适量)辅料坚果(适量)调料牛奶(一包)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)坚果牛奶燕麦粥的做法步骤1、一包牛奶入锅倒入中。2、适量坚果备用,随意搭配哦。3、即使燕麦准备就绪。4、坚果改刀一下。5、牛奶煮沸...
“宝宝饭食也要粗细搭配才健康,燕麦片就是很适合婴幼儿吃的一款粗粮。加入鲜虾,味道非常鲜美!加入青菜为宝宝补充维生素,同时促进宝宝肠胃蠕动!”食材明细主料燕麦片(6奶粉勺)辅料鲜虾(1只)小油菜心(1颗)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗...
“润肤祛皱的快手早餐。”食材明细主料麦片(50g)辅料牛奶(适量)香蕉(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜奶燕麦粥的做法步骤1、准备麦片,香蕉和牛奶。2、锅中加入适量清水烧开,加入麦片。3、煮的过程中不停的搅拌,以防粘...
食材明细主料苹果(50g)梨(50g)葡萄干(10g)即食燕麦(50g)辅料水(750g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果燕麦粥的做法步骤1、食材图:苹果,梨,葡萄干,山楂条(选用)。2、锅放水,先煮葡萄干。3、煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎...
食材明细主料苹果(适量)牛奶(适量)即食麦片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果牛奶燕麦粥的做法步骤1、苹果、枸杞、麦片、牛奶。2、苹果去皮去核切小块。3、放入奶锅中,加水烧煮10分钟。4、放入麦片。...
食材明细主料芒果(1个)即食燕麦(35g)辅料核桃(适量)开心果(适量)黑加仑干(适量)枸杞(适量)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果燕麦粥的做法步骤1、碗中放入35g燕麦,加开水泡4分钟。2、用水果刀将芒果竖着抛开,在果肉一面划“#...
食材明细主料小米(100g)苹果(1只)燕麦片(50g)辅料蜂蜜(1匙)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦小米粥的做法步骤1、所有食材2、苹果去皮去心切丁,小米洗净3、锅中放水,放入小米煮开煮5分钟4、放入苹果一起煮浓稠5、再放...
“百香果的季节,身在广西,10块3斤的百香果能每天吃到腻,所以想着法子各种折腾”食材明细主料百香果(3个)牛奶(250克)燕麦片(80克)辅料细砂糖(20克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百香果燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦片2、百...
食材明细主料燕麦片(一量杯)牛奶(两量杯)干果葡萄干(适量)蔓越莓干(适量)杏脯(driedapricot)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干果燕麦粥的做法步骤1、在一深锅中到入燕麦片和牛奶,搅拌混合。2、开大火,煮开。需要不停搅拌。3、...
“这道水果燕麦甜粥很适合当早餐食用,吃了可以补充维生素c与纤维素,即可改善便秘问题,又可让一天活力充沛。”食材明细主料苹果(半个)木瓜(1/4个)奇异果(半个)黑枣(3颗)热牛奶(100ml)麦片(60g)辅料糖(适量)果味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)...
食材明细主料苹果(一个)山药(一节)辅料即食燕麦(适量)小灰枣(4个)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果山药燕麦粥的做法步骤1、山药和苹果洗净去皮。2、五红燕麦准备就绪。3、山药改刀切小块状。4、锅中入水放入...
食材明细主料燕麦(可根据要量添加)辅料干仙贝(0.5克即可)虾皮(一小勺)鸡蛋(1个或2个)配料盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦海鲜粥的做法步骤1、把虾皮和干仙贝洗干净后,放在干净碗中待用,把鸡蛋打...
“此粥适合早餐,健康,简单”食材明细主料大米(适量)小米(适量)奶油(适量)燕麦(适量)辅料苹果(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦奶油水果粥的做法步骤1、将大米、小米洗净,先用大火煮开,再转小火煮,在煮的期间时不时搅拌一...
食材明细主料苹果(200g)燕麦(80g)糯米(60g)辅料桂圆(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦粥的做法步骤1、备好燕麦、糯米。2、桂圆洗干净用冷水浸泡20分钟。3、燕麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。4、煮锅加水,燕麦...
食材明细主料燕麦(1/2杯)水(1杯)腰果(1/3杯(杏仁牛奶))苹果(1/2个)黑加仑粉(1-2茶匙)香草精(适量)辅料糙米糖浆(1茶匙)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果黑醋栗燕麦粥的做法步骤1、将燕麦和水倒入平底锅中低中温加热,时不时搅拌...
“水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙...
“腰果,红豆,燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富,怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”食材明细主料红豆(一匙)腰果(10颗)小米(一匙)燕麦片(儿匙)辅料伊利纯牛奶(一盒)白糖...
“丝瓜是我夏天钟爱的食材,其丰富的维生素c,有去斑美白的功效,是天然的美容圣品。清甜的口感,常与蛤蛎、鲜虾或牡蛎等海鲜一起料理。除了拿来清炒煲汤,我也爱用隔夜的白饭来制作懒人版的丝瓜海鲜粥,为了要让白饭煮的粥与生...
“营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工...
“早餐总是吃的不健康,要不匆匆咬个包子,要不就不吃。燕麦是很好的东西,不发胖哈哈哈,10分钟就可做好早餐吃好早餐,营养还junhq”食材明细主料燕麦(25克)牛奶(100ml)坚果(30克)水果(50克)葡萄干(20克)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“早餐来一款:苹果红枣燕麦粥,方便快捷,营养均衡,分分钟搞定,暖暖的来一碗,很棒哦”食材明细主料即食燕麦(适量)红枣(三颗)苹果(一个)辅料开水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果红枣燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪...
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