有关木耳炒西葫芦胡萝卜怎么做的精选大全
“西葫芦亦称美国南瓜,是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜,可以炒食,也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素,在食用时可为人体补充水分...
“黑木耳含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。常吃黑木耳能起到清理消化道和润肺的作用。西葫芦富矿物质和维生素,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天...
食材明细主料葫萝卜(适量)细木耳(适量)辅料青椒(适量)生姜(适量)大蒜(适量)配料食油(适量)食盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花片胡萝卜炒木耳的做法步骤1、准备好新鲜的细木耳并洗干净装盘备用。2、锅里放些水,开...
“鸡蛋饼做早餐非常棒,也可以根据个人口味,在里面添加各种食材,做法简单,营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(半个)西葫芦(1个)面粉(20克)鸡蛋(2个)辅料盐(少许)花生油(适量)十三香粉(适量)黑芝麻(少许)咸香(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)西葫...
食材明细主料西葫芦(1条)鸡蛋(2个)黑木耳(10G)调料色拉油(60G)生抽(适量)蚝油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西葫芦炒木耳鸡蛋的做法步骤1、黑木耳先用温水泡发。2、西葫芦去皮后切成丝备用。3、在泡发黑木耳的盘中加入...
食材明细主料鸡蛋(2个)茭瓜(1根)干贝丁(250g)木耳(适量)辅料葱(适量)油(适量)老抽(适量)蚝油(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西葫芦木耳炒干贝的做法步骤1、准备好食材2、木耳泡发后掰小块,葱姜蒜切粒,西葫芦切块,...
“好吃的家常菜。”食材明细主料西葫芦(1个)虾皮(1把)木耳(适量)辅料鸡蛋(2个)调料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮木耳炒西葫芦的做法步骤1、角瓜洗净切段。2、切成片。3、木耳泡发摘洗干净。4、鸡蛋炒至...
食材明细主料西芹(200克)胡萝卜(1根)黑木耳(20克)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜黑木耳炒西芹的做法步骤1、西芹和胡萝卜洗净切块,黑木耳泡发洗净。2、起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透。3、...
食材明细主料西葫芦(半只)胡萝卜(半个)鸡蛋(2只)调料油(适量)盐(适量)咸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦胡萝卜煎蛋的做法步骤1、胡萝卜西葫芦切碎,越细越好。2、鸡蛋打散。3、热油锅,放入胡萝卜西葫芦碎加盐炒熟。4、炒好...
食材明细主料西葫芦(1个)木耳(少量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)葱(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西葫芦炒木耳鸡蛋的做法步骤1、准备西胡罗削皮洗净放案板上备用。2、把西胡罗切开。3、把西胡罗切成薄片。4、把干木...
食材明细主料木耳(适量)葫萝卜(适量)莴笋(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)油(适量)蚝油(适量)红椒(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳芦笋炒胡萝卜的做法步骤1、所有食材改刀备用,木耳提前泡发焯水备用。2、锅中热油加...
“西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,还有调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效,搭配点黑木耳,营养更健康。”食材明细主料西葫芦(265克)黑木耳(10克)辅料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒西葫芦的做...
“节后刮油菜”食材明细主料西芹(3根)木耳(适量)胡萝卜(1小段)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹炒木耳的做法步骤1、西芹中间部分,颜色较少,也比较鲜嫩,洗净2、斜切成小段3、木耳提前泡发4、...
食材明细主料西葫芦(1个)木耳(适量)辅料猪瘦肉(50g)淀粉(5g)花生油(1勺)调料生抽(1匙)盐(适量)蒜末(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦炒木耳的做法步骤1、西葫芦去皮切滚刀块,木耳泡发,猪肉切片。2、猪肉加淀粉抓匀。3、炒...
食材明细主料西葫芦(半个)胡萝卜(半个)鸡蛋(2个)剩米饭(适量)辅料小葱(2颗)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、准备好配菜2、西葫芦、胡萝卜切碎粒,小葱切成葱花!3、热锅凉油放葱白部分,小火炒出香...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜木耳的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片。木耳洗净。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜木耳,快...
食材明细主料西芹心(1颗)干木耳(5克)胡萝卜(1个)辅料蒜(4瓣)盐(1/4茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒木耳的做法步骤1、西芹撕去粗丝,洗净。2、斜刀切块。3、胡萝卜去皮,对半切开,斜刀切片。4、...
食材明细主料西葫芦(一个)辅料胡萝卜(半根)泡发木耳(适量)调料蒜(适量)调和油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西葫芦胡萝卜炒木耳的做法步骤1、食材,西葫芦,胡萝卜,泡发木耳。2、西葫芦胡萝卜切片。3、锅中...
食材明细主料西葫芦(半个)木耳(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)蚝油(适量)鸡精(少许)酱油(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发,洗净2、西葫芦切片,木耳手撕成小块,鸡蛋打散3、锅中放油,油热后放鸡...
食材明细主料胡萝卜(1个)西葫芦(1个)辅料葱末(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)醋(适量)香油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒西葫芦的做法步骤1、胡萝卜和西葫芦切片。2、起锅烧油下入胡萝卜和西葫芦翻炒十秒钟。3...
“简单的素炒很美味。”食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)葱(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒黑木耳胡萝卜的做法步骤1、准备:所需的食材如图。2、黑木耳需提前泡...
“西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高,很适合孕妈食用喔。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸...
“西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。。。”食材明细主料西葫芦(200克)胡萝卜(155克)鸭蛋(2只)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺...
““家常下饭菜”西葫芦又称菜瓜,荨瓜,原产于南美洲,在我国各地有大量的种植。今日,我给乃们献上一道下饭的新吃法。”食材明细主料西葫芦(1个)胡萝卜(1个)辅料食用油(2勺)食用盐(半勺)小葱(1根)大蒜(1瓣)生姜(1头)调料汁食盐(半勺)料酒(1...
“带孩子去住了几天院,结果医院的西湖&胡萝卜馅包子没有吃够,只能回家来自己做喽,自己做的也不差,哈哈!~1、将西湖和胡萝卜擦成丝放盐腌制3-5分钟。2、将两个鸡蛋炒熟。3、将腌制好的西湖和胡萝卜丝挤干水份,放入炒好的鸡蛋...
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