有关鸡蛋丝凉拌菠菜怎么做好吃的精选大全
“简单的凉拌菜,口味清淡”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(2个)辅料辣椒油(适量)蒜末(适量)醋(适量(+糖))生抽(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋丝凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜开水焯一下2、鸡蛋摊成大饼3、就...
“菠菜是我们日常餐桌上经常出现的一道蔬菜,因为菠菜营养丰富,含有丰富的维生素和粗纤维,适合一般人群食用,更适合糖尿病、高血压、便秘者食用。同时菠菜中所含的胡萝卜素能增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育,真是老少...
“春节的餐桌上也少不了凉菜,大鱼大肉吃多了难免油腻,来一道清爽的凉拌菜调剂一下,开胃解油腻,再好不过了。”食材明细主料菠菜(一把)粉丝(一卷)火腿肠(一小段)调料葱花(适量)蒜末(适量)食用油(适量)盐(适量)糖(适量)白芝麻((熟)适量)生抽(适量...
食材明细主料粉丝(1小把)菠菜(1小把)辅料蒜瓣(3个)鸡蛋(1个)生抽(2勺)糖(1小勺)盐(半小勺)辣椒油(2勺)麻油(2勺)熟花生米(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋粉丝拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净2、粉丝用温水泡软3、菠菜切段焯水、...
“换种吃法,新鲜感十足。凉拌菜少油烟,也更符合健康理念。”食材明细主料菠菜(300克)鸡蛋(2个)辅料胡萝卜(1小节)配料麻油(适量)生抽(适量)鲜贝露(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌菠菜鸡蛋的做法步骤1、所有食...
““早春美味”菠菜在春季最为鲜美。多吃菠菜可以增加人体的维生素。”食材明细主料菠菜(400克)鸡蛋(2枚)大蒜(1头)小米椒(2个)辅料食盐(半勺)生抽(1勺)香醋(1勺)白砂糖(1勺)鸡精(60粒)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)凉拌菠菜鸡皮的...
食材明细主料豆腐丝(适量)菠菜(适量)花生米(适量)辅料蒜(适量)干辣椒(适量)花椒(适量)配料蚝油(适量)酱油(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜豆腐丝的做法步骤1、豆腐丝:是之前卤鸡腿的时候顺便卤的!这个要比外面...
“夏日清凉必备的凉拌菜,这样做味道鲜美,咸香适口,爽口过瘾。”食材明细主料芹菜(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)辣椒油(适量)蚝油(适量)酱油(适量)生抽(适量)鲜鸡汁(适量)麻油(适量)香油(适量)醋(适量)葱油(适量)蒜(适量)盐(适量)咸香(口味)拌...
“炎炎夏日已经到来了,爱漂亮的妹子们可以把这道菜品加入自己的减肥美容食谱。”食材明细主料菠菜(一把)绿豆粉丝(一把)海带(一把)辅料生抽(适量)醋(适量)香油(适量)盐(适量)葱粉(适量)老干妈(适量)白芝麻((熟)适量)姜粉(适量)蒜粉(适量)微辣(口味...
“菠菜可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强产妇对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。一般人群均可食用菠菜,菠菜烹熟后软滑易消...
“凉拌菜永远是大热天最畅销的菜,但到了秋季相信医生都不建议吃凉拌菜,因为也是肠道疾病最多的季节。给凉拌点加点醋,不仅能开胃,还能给那些食物杀菌。”食材明细主料菠菜(100g)粉丝(80g)辅料麻辣花生(20g)胡萝卜(50g)蒜蓉(4g)配料...
“凉拌菠菜鸡蛋粉丝:一直没有看到有这个菜谱,今天我来发布,这道菜还是跟我大姐学的,都快10年了,超级好吃的一道凉菜,营养价格也是超高哦,菠菜含铁,鸡蛋含蛋白质等等营养。夏天是吃凉菜的季节,下面就一起学习吧!”食材明细主料菠...
“天气渐渐热了,凉拌菜又开始成了热宠,这道凉拌菠菜做法简单,味道清淡爽口。很适合上班族。”食材明细主料菠菜(半斤)枸杞子(8颗)辅料蒸鱼豉油(适量)醋(少许)蚝油(少许)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步...
“蛋皮拌菠菜,简单快捷的拌菜,营养又美味!”食材明细主料菠菜适量(适量)辅料鸡蛋(两个)花生油(适量)盐(适量)料酒(适量)芝麻油(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋丝拌菠菜的做法步骤1、备好食材:菠菜适量去根洗净备...
“春季时令菜,菠菜味道鲜。”食材明细主料菠菜(适量)粉丝(一把)辅料蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)辣酱油(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜粉丝的做法步骤1、成品图。2、菠菜适量,洗干净备用。3、制作方法:...
“我们小两口是标准的上班族,家里最热闹的时刻是晚上,挤在拥挤的小厨房做饭,对坐的餐桌前,挤在沙发上,偶尔争吵,偶尔亲密,过着和很多人一样的普通日子。而我希望能使晚餐营养、健康、便捷,我爱清淡,他爱香浓,一荤一素是常搭配的...
食材明细主料菠菜(适量)烧鸡(适量)辅料糖(适量)香油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌鸡丝的做法步骤1、锅中烧水,加一勺盐和一勺油,水开后放入洗干净的菠菜焯烫1分钟,。2、菠菜捞出挤水切小段。3、吃剩下...
“菠菜鸡蛋营养丰富,拌食清淡。”食材明细主料菠菜(1把)鸡蛋(2个)粉丝(1捆)辅料葱花(适量)蒜(适量)香菜(适量)调料盐(适量)酱油(适量)麻油(适量)香油(适量)陈醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋拌粉丝的做法步骤1、菠菜清洗干...
“春天块接近尾声了,天气也开始热起来了。今天我用当季季节的时令菜做一道简单又好吃的凉拌菜----菠菜凉拌粉丝”食材明细主料菠菜叶子(500g)龙口粉丝(1把)辅料盐(3勺)醋(2勺)白糖(2勺)蒜末(1头)胡萝卜丝(1/2个)五香(口味)拌(工艺)半小时...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料菠菜:适量鸡蛋:三个辅料盐:适量麻油:适量具体步骤1.菠菜洗净过开水,趁热切断,加少许盐拌匀,备用。2.鸡蛋打匀,煎成饼状,尽可能薄一些。3.把鸡蛋饼切成条状。...
“每日精致美食与精彩生活点滴分享营养科普:使用百年迎銮贡100%纯冷榨山茶油取代香油,使拌菜更爽快鲜香、营养健康,且茶油具有不聚脂,孩子不宜肥胖!”食材明细主料菠菜(一把)胡萝卜(半根)粉丝(一把)迎銮贡纯冷榨山茶油(适量)鸡蛋(3...
食材明细主料菠菜(一斤)木耳(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)生抽(适量)香油(适量)糖(适量)醋(适量)油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌菠菜木耳鸡蛋的做法步骤1、准备一斤菠菜摘好放盆里,接水洗净。2、把洗净的菠菜放案板上备用...
“渐进六月,这天啊是越来越热,人们的食欲也越来越差。这两天我们东北的气温也达到了31度,老公孩子都不爱吃饭,于是一笑我特意为这爷俩做了一道开胃菜“凉拌菠菜鸡蛋丝”,既清凉解暑又营养丰富!没有食欲的朋友一起来看一下吧...
“现在天气真是热了,记得半个月前穿衣服还是好几层,结果气温迅速升高,衣服也迅速减少。。。目前只穿短袖都没有问题了,30度啊30度。。。炎热的季节又来临了,让人觉得有些不爽呢。。。不过,这个时候吃些凉菜却是再适合不过的...
“小渔生鲜今天为大家分享一道凉菜,不仅味道鲜美,而且做起来非常的简便。扇贝肉吃起来鲜美无比,今天我们就用扇贝肉和菠菜拌一道凉菜。这道菜不仅我们在家中自己经常会吃,而且宴请宾客也非常的有面子。味道鲜美,肉质肥嫩,吃...
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