有关白玉菇甜虾炒西兰花的家常做法的精选大全
食材明细主料甜虾(150克)白玉菇(60克)西兰花(135克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇甜虾炒西兰花的做法步骤1、食材:甜虾、白玉菇(已去根清洗)、西兰花(已掰成小朵清洗)。2、将西兰花和白玉菇下入清水...
食材明细主料西兰花(适量)辅料西红柿(适量)菜椒(适量)蒜(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿,菜椒,蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...
食材明细主料虾仁(100克)蟹味菇(150克)辅料西兰花(适量)彩椒(适量)配料蒜(适量)橄榄油(适量)盐(适量)白醋(适量)糖(适量)黑胡椒(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜菇虾仁西兰花的做法步骤1、将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二,三节处...
食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...
“西兰花营养丰富,色泽鲜艳,配上金黄的玉米粒,格外的养眼,所用的调料比较少,因此吃起来比较清淡,但是能尝吃西兰花和玉米的本味,不失为一道家常的好菜,偶尔吃吃素,对健康是非常有利的,另外对上班族来讲,10分钟能搞定的美味菜肴是...
食材明细主料袋装虾仁(300克)西兰花(1个)白玉菇(1把)蟹味菇(1把)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)生抽(1勺)料酒(1勺)鸡精(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)西兰花双菇炒虾仁的做法步骤1、准备食材:西兰花,白玉菇,红线椒,袋装虾仁,蟹味菇(我忘...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...
“清淡可口,营养丰富,减肥佳肴!”食材明细主料西兰花(200g)白菇(50g)辅料胡萝卜(适量)油(适量)十三香(少许)大蒜(两瓣)生抽(适量)盐(适量)蚝油(适量)淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菇西兰花的做法步骤1、准备好食材!2、把西兰...
“虾仁富含蛋白质,维生素A,钙元素,铁元素,镁元素,磷元素等矿物质,能为人体提供丰富的营养物质,增强人体的体质和免疫力,有利于人体的健康。且虾仁肉质松软容易被人体消化,是病后或者体质虚弱理想的食品。虾仁可以补充人体的镁,...
食材明细主料荷兰豆(100g)辅料白玉菇(200g)花生油(1勺)调料蚝油(1勺)生抽(1匙)白糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒白玉菇的做法步骤1、荷兰豆,白玉菇洗净切块。2、荷兰豆用开水焯半分钟捞出过凉水。3、接着把白玉...
“我的瘦身菜。”食材明细主料白玉菇(100g)西兰花(120g)辅料胡萝卜(50g)食用油(半匙)调料食盐(1g)生抽(3g)鸡精(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白玉菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块,洗净。2、胡萝卜洗净切片。3、白玉...
食材明细主料玉米粒(260克)西兰花(125克)蛋白(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤1、食材:玉米粒、西兰花(已清洗切成小朵)、蛋白(掰成小块)。2、将西兰花下入清水锅中焯开2...
食材明细主料玉米(适量)西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)葱(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米炒西兰花的做法步骤1、玉米煮熟剥粒备用。2、西兰花和胡萝卜切小块。3、葱切好。4、热锅冷油爆香葱...
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
“过年的菜,也记不清是哪天的菜了,儿子媳妇回来后,天天都变着样子做,有时候能拍有时候拍不了,拍了也是存着,年前的好多菜都还没有发谱呢,本想着新相机很快就回来了,谁知道米爸爸这诺许了,还没有行动,一个劲儿的跟我说等等再等等...
“白玉菇甜椒炒西兰花太鲜美了,色香味美,做法简单,低卡低脂,好吃又减肥。”食材明细主料白玉菇(200克)甜椒(1个)西兰花(1个)辅料葱白(1段)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇甜椒炒西兰花...
食材明细主料西兰花(200克)辅料大虾(适量)水(适量)配料盐(一勺)生抽(半勺)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开,加一勺盐放入西兰花焯一会,捞出备...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成分比...
“虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁,新鲜的荷兰豆,营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇,含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸,并含有丰富的矿物质。可增强免...
食材明细主料西兰花(适量)白玉菇(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、西兰花洗净掰成小块。2、白玉菇洗净。3、水煮开,放入西兰花焯水两分钟捞出。4、鸡蛋打...
食材明细主料西兰花(一颗)白玉菇(适量)辅料葱(适量)姜(适量)小米辣(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒白玉菇的做法步骤1、西兰花白玉菇清洗干净,切好。2、切些姜葱,辣椒。3...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
“秋天要贴秋膘啦,五花肉是我喜欢的,带点肥带点瘦,炒起来非常好吃的。今天就用白玉菇、荷兰豆和五花肉做道小炒菜,美味又下饭哦。”食材明细主料白玉菇(85克)荷兰豆(65克)五花肉(55克)辅料食用油(3克)盐(1克)八宝酱(10克)葱(1段)姜(2克)蒜...
食材明细主料西兰花(适量)辅料鸡胸肉(适量)葱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花白玉菇炒肉片的做法步骤1、肉切片。2、开水➕盐西兰花白玉菇黑木耳焯水鸡胸肉焯水。3、热锅热油葱姜倒入菜➕肉➕盐糖。勾芡。4、摆盘。...
“西兰花茭白炒虾仁,花鱼儿家的菜菜。虾仁的营养价值相当高,含有丰富的矿物质及维生素,对于人体的健康是非常有帮助的其清淡的口味更是受到了不少人的喜欢。。。”食材明细主料虾仁(210克)茭白(80克)西兰花(90克)辅料料酒(适量)...
热门标签
-
莲子双米粥的家常做法
翡翠荠菜鲜肉饺的家常做法
瘦肉炒豌豆仁
星印南瓜面包的做法
豆酱刀豆的做法
金针菇拌小素鸡的做法步骤
辣椒焖子怎么做
葱香肉肠怎么做好吃
木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做
素三鲜蒸饺的最正宗做法
黄瓜黑木耳炒鸡蛋的做法步骤
肉末豆卧鸡蛋的家常做法
紫薯糯米卷
尖椒炒卤豆干怎么做好吃
三乡茶果汤的做法
螃蟹蒸蛋
水晶蒸饺怎么做
金针炒杂蔬的做法
烤馍片的最正宗做法
罗汉素什锦的最正宗做法
鸡蛋杂蔬小馒头怎么做
海带花生煲猪蹄的做法
方便馄饨面怎么做
香辣黄豆拌面的家常做法
鲜鱿鱼炒白菜怎么做好吃
爆炒沙蚬
芦笋豆角炒肉丝怎么做
龙骨冬瓜汤的做法
广式云吞面怎么做
豆腐海蛎滑粉的家常做法
雪菜炒猪耳朵的做法步骤
自制蒸蛋糕怎么做
花样葱香面包的做法步骤
豆腐泡炒青椒怎么做
黄焖带鱼蒸碗的做法步骤
冬瓜蒸牛肉饼怎么做好吃
-
推荐阅读
- 毛记蜀飘香冒菜加盟的优势是什么
- 荷叶蒸子鸡的做法 - 荷叶蒸子鸡怎么做
- 家常大炖菜的做法 - 家常大炖菜怎么做
- 西瓜喷啤酒可以催熟吗
- 「DIY美食」可可戚风蛋糕怎么做美味好吃
- 虾球炒丝瓜的做法 - 虾球炒丝瓜怎么做
- 麻酱拌面的做法 沙县小吃一麻酱拌面 麻酱拌面怎么做
- 炸带鱼裹干面还是面糊 - 干炸带鱼更推荐哪种做法
- 里脊肉饼加盟店哪家好
- 成都排名第一名的冒菜是哪个品牌
- 美味鸡翅炖蘑菇的做法怎么做美味好吃
- 灯椒炒圆白菜的做法 - 灯椒炒圆白菜怎么做
- 鲜奶西米露的做法 浓浓奶香【鲜奶西米露】 鲜奶西米露怎么做
- 「斗石餐饮」新疆喀什塔依尔•图尔贡兄妹创业 - 选择靠谱品牌!
- 猕猴桃上市的季节是几月份