有关黄瓜木耳鸡蛋的做法步骤的精选大全
“黄瓜性寒,炒炒吃肉肉的也很不错,而且吃多了也没有负罪感,餐桌上的常客啊。”食材明细主料黄瓜(一斤)木耳(一两)鸡蛋(两个)辅料青红椒(适量)配料蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、黄瓜去皮切...
“最近在减肥,不能乱吃东西,只能吃些低热量的菜了,但成效还不错,半个月的时间,体重已级从108斤减到了99斤,离我的第一部目标95斤还有4斤,继续坚持,管住嘴,多锻练!这是一道做法极其简单,但是营养价值非常高的健康菜,适合减肥时期吃...
“爽口的素菜!”食材明细主料木耳(50克)黄瓜(300克)辅料鸡蛋(一只)配料盐(一小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、备好青红椒,姜蒜。2、鸡蛋搅拌好。3、将油烧热,倒入鸡蛋滑炒好后盛出。4、锅内倒...
“不放油的黄瓜鸡蛋汤,清淡可口。”食材明细主料黄瓜(半根)鸡蛋(1个)木耳(几朵)葱(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳鸡蛋汤的做法步骤1、黄瓜切丝。2、葱切碎。3、木耳泡发,切丝。4、鸡蛋打散,调匀。5、...
“木耳是清肠菜,被誉为食品中的清道夫。它是一种营养丰富的食用菌,具有一定的吸附能力,可以帮助体内产生的垃圾排出体外。还有黄瓜大名鼎鼎的减肥菜,清香又多汁,可以加速新陈代谢,防止脂肪生成,它的纤维素,不仅能加速肠道腐败...
“这是我在新年度里第一道菜品。非常的素雅、好吃,健康。”食材明细主料黄瓜(1根)鸡蛋(3枚)泡发木耳(20克)辅料食用油(3勺)食用盐(半勺)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄瓜炒木耳鸡蛋的做法步骤1、准备食材:黄瓜,鸡蛋,泡...
“减肥第7天的自助午餐”食材明细主料黄瓜(一根)鸡蛋(一个)木耳(8个)辅料蒜(半瓣)配料醋(少量)盐(少量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳金黄炒蛋的做法步骤1、准备材料2、加工材料3、首先煎鸡蛋。其次,重起锅,爆香蒜,下木...
食材明细主料黄瓜(2根)胡萝卜(一段)木耳(一把)辅料鸡蛋(2枚)姜(适量)大料(适量)盐(适量)酱油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒鸡蛋木耳黄瓜的做法步骤1、处理好所有材料,黄瓜和胡萝卜切片,木耳开水煮10分钟,鸡蛋打散。2、锅中...
食材明细主料黄瓜(一根)土鸡蛋(三个)干木耳(半把)辅料红辣椒(七粒)蒜瓣(三颗)生姜(少许)调料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、把黄瓜切成三厘米长斜段。2、再把黄瓜均匀切片。3、碗里打...
食材明细主料黄瓜(适量)黑木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料味极鲜(适量)盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、黑木耳用温水泡发。2、黄瓜用盐搓洗干净。3、黄瓜切片。4、泡发好的黑木耳多搓...
食材明细主料黄瓜(1根)鸡蛋(2个)木耳(适量)黄花菜(少许)调料生抽(10ml)料酒(10ml)白糖(5g)白胡椒粉(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜鸡蛋炒木耳的做法步骤1、木耳黄花菜泡发黄瓜洗净鸡蛋准备。2、黄瓜切片,木耳掰小块,黄花菜切...
食材明细主料鸡蛋(3个)木耳(25克)黄瓜(1根)辅料色拉油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好,清洗干净,撕成小片,黄瓜清洗干净,切成片装入盘中待用。2、将鸡蛋...
““凉拌菜”简单美味,清脆爽口,清淡解腻,健康营养快手菜。”食材明细主料鸡蛋(两个)黄瓜(一根)木耳(适量)调料盐(少许)醋(少许)生抽(少许)白糖(少许)香油(几滴)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋拌黄瓜木耳的做法步骤1、泡发好的木...
食材明细主料黑木耳(适量)黄瓜(适量)鸭蛋(2只)辅料料酒(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黒木耳黄瓜炒蛋的做法步骤1、黑木耳泡发清洗。2、黄瓜清洗切片。3、鸭蛋磕在碗中,加盐、料酒、少许水打...
“黄瓜是我很喜欢的蔬菜,它四季均有,价格便宜,肉质脆嫩,汁多味甘,营养丰富,全家老少都可以食用;清洗方便,做法多样,可以当水果生食,可以凉拌,可以素炒炒肉炒蛋,可以烧鸡腿烧肉,可以做汤,总之任君选择随君心意,口味从清新素淡到浓油酱...
“营养全面,简单好学的一道菜”食材明细主料鸡蛋(3枚)木耳(50克)黄瓜(3条)辅料盐(少许)一品鲜酱油(适量)味精(少许)香油(适量)玉米油(适量)香葱(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋木耳黄瓜片的做法步骤1、准备好的食材2、锅里放...
“鸡蛋是日常特别常见的一种食物,鸡蛋的营养价值比较高的,适当的吃一些鸡蛋,对人体健康有很多好处,并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素,如蛋白质、维生素D和B族维生素,这些营养素有助增加头发弹性...
“很清新的一个快手小炒。由于放了黄瓜,吃起来很清新”食材明细主料木耳(适量)鸡蛋(3壳)黄瓜(半根)辅料葱(适量)蒜(适量)配料盐(半勺)淀粉(半勺)香油(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳鸡蛋黄瓜的做法步骤1、木耳提前泡发,鸡蛋...
“瘦身食谱之一。”食材明细主料鸡蛋(2个)黄瓜(半根)辅料木耳(几朵)调料腊八蒜及醋(适量)食盐(小许)生抽(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳拌鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发好。2、摘洗干净放锅里煮开5分钟。3、再次洗...
“这道菜黄瓜木耳拌鸡丝做法也很简单,选用的鸡胸肉下锅煮,放入点料酒和姜片帮助去腥,如果想快速成熟,可下水煮前最好再沿着纹路用手撕成大块,就能缩短煮制时间。煮好的鸡胸肉手撕成细长条,再加入焯熟的木耳,切成片的的黄瓜,加...
食材明细主料黄瓜(1条)鸡蛋(2个)黑木耳(10棵)辅料色拉油(10ml)盐(1茶匙)料酒(3ml)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜黑木耳炒蛋的做法步骤1、准备食材,黑木耳泡发2、黄瓜切片3、鸡蛋添加料酒、少许盐打散4、炒锅放入色拉油5、...
“家常小炒,色泽艳丽,营养低脂又美味~”食材明细主料黄瓜(一根)鸡蛋(三个)木耳(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)千禾酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、木耳用温水泡发好洗净备用。2、黄...
“减肥,补血养颜,饱腹感强”食材明细主料木耳(适量)娃娃菜(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)辅料枸杞(适量)枣(适量)虾米皮(适量)花椒(适量)大料(适量)姜(适量)酱油(适量)醋(适量)汤料(适量)十三香(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)未知(难度)木耳黄瓜鸡...
“非常清淡又有营养且好吃的一款家常菜。也特别谢谢美天的木耳试用。信任之美八朵木耳,产自小兴安岭的天然氧吧,无污染原生态。美颜养血,清肠排毒,营养价值非常符合现在人们日益追求健康的理念。产品外部包装精美,高端大气...
“一道简单又美味营养的家常菜,美味不只是大鱼大肉,一些看上去不起眼的原料,总会在生活中给我们带来美味佳肴。”食材明细主料黄瓜(70g)黑木耳(8朵)鸡蛋(2个)辅料食用油(6g)葱(4g)调料盐(2g)六月鲜8克轻盐特级原汁酱油(10g)咸鲜(口味)炒(...
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