有关小油菜的精选大全
“油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。”食材明细主料小油菜(适量)辅料花生油(少许)食用盐(少许)蒜(少许)干辣椒(少许)蚝油(少许)原味(口...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油菜:500辅料葱:适量油:适量盐:适量酱油:适量水:适量具体步骤1.油菜消去根部洗净控水备用2.锅里放油,葱叶炝锅3.倒入油菜4.翻炒5.加入适量食盐6.翻炒熟...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油菜:460辅料油:适量盐:适量具体步骤1.小油菜择好洗净控水2.锅里放油,葱蒜炝香3.倒入油菜4.翻炒5.出锅前加入适量食盐搅拌均匀6.盛盘烹饪技巧油菜很...
食材明细主料小白菜(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)蒜末(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油小白菜的做法步骤1、小白菜洗净改刀切成断。2、准备蒜末。3、锅中放油加入蒜末爆香。4、放入小白菜翻炒。5、加入一点...
食材明细主料面条(适量)辅料肉丝(豆芽)油菜(鸡蛋)配料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆芽小油菜面的做法步骤1、面条清水下锅煮熟过凉水2、前晚炒菜没用完的肉丝,下油爆锅炒肉丝、豆芽和油菜,加盐3、炒熟的作料盖在...
“据某人说这是他买的新品种。是不是新品种我不知道,好吃倒是真的…O(∩_∩)O!”食材明细主料小白菜(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)干红辣椒(适量)鸡精(适量)花椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油小白菜的做法步骤1、小白...
食材明细主料小麦面粉(适量)小油菜(适量)辅料葱花(适量)玉米面粉(适量)配料食盐(适量)花生油(适量)味极鲜(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小油菜圆片面的做法步骤1、将小麦面粉放入盆中,加少许食盐搅拌均匀(这样做出的面片更...
“油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,膳食纤维,有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽...”食材明细主料油菜(适量)辅料...
“小油菜的营养成份自不必多说,一直认为该多吃些,却始终没有适合的做法。我觉得这一款还不错,既可使小油菜入味,又可保持其青绿,营养也不会流失太多,而且还起到装饰作用;香菇按烧肉的做法,使原本的素菜吃起来却有着肉的醇香。...
“不管心情好坏,放空下来给家人做一顿美食,那也是一种享受!”食材明细主料香菇(适量)青椒(适量)小油菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料盐(适量)味精(适量)十三香(适量)料酒(适量)酱油(适量)白酒(适量)香辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香...
“看到这个菜不错,学来试试。真的不错,菜被腌的咸咸脆脆的。再炒出来,入味奥”食材明细主料小油菜(适量)辅料干辣椒(适量)五香豆腐皮(可省或换你喜欢的配料)配料盐(适量)油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆腌小油菜的做法...
“油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。油菜能够润滑胃部,通郁结之气,利大小便。油菜的食用方法较多,可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。食用油菜时要现做现切,并...
小油菜,小油菜的中文学名叫做上海青。江浙一带又将称其为青菜或者小青菜。小油菜是一种小白菜,叶子少,根茎多,菜茎白白的像极了葫芦瓢,由此四川话也称为瓢儿白。当然小油菜还有很多其他可爱的别称,比如:青菜,瓢菜,汤匙,青江菜,请...
“(•͈ᴗ•͈ૢૢ)❊⿻*”食材明细主料小油菜(适量)辅料花椒(适量)调料盐(适量)味精(适量)麻香(口味)炝(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炝小油菜的做法步骤1、小油菜开水烫一下,撒一点盐和味精拌一下,稍待几分钟,会下一点水。。把水到了,菜...
“主要材料就是小油菜和香肠,非常适合最近“食材不怎么丰富”的状况。”食材明细主料小油菜(3棵)香肠(1根)蒜(3瓣)辅料花生油(适量)白胡椒粉(适量)生抽(适量)香醋(适量)蚝油(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉小油菜的做法步...
“大葱与油菜很配,葱香味加上油菜的清脆,一般饭店吃不到这道菜,是我一个师傅教的,简单而美味!”食材明细主料小油菜(18颗)辅料味极鲜(2勺)大葱(1颗)凉白开(半碗)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油淋小油菜的做法步骤1、小油菜洗...
“虾油小菜是锦州名特产。里面的食材非常丰富达10多种以上,用虾油浸泡,用来佐餐非常下饭。但是买的成品非常喉咸,我就自己试着做,结果比卖的好吃,咸淡适中。常用的食材有小麻辣青椒,豇豆角,小黄瓜,苤蓝,地葫芦,杏仁,芹菜等。今天...
“清淡可口的素菜汤。”食材明细主料小白菜(3棵)辅料姜块(1块)调料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)绿油油的小白菜汤的做法步骤1、小白菜洗净切段备用。2、放入姜片一起烧水。3、水开以后,放入小白菜煮。4、水开以...
食材明细主料油菜(适量)辅料蒜末(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油小油菜的做法步骤1、油菜洗净。2、油菜切好。3、蒜末切好。4、锅内放油烧热,倒入蒜末炒香。5、倒入油菜,大火快速...
“今天做了软软的小饼,里面有鸡蛋,有青菜,我还加了调味的香菇粉,做好后宝宝特别喜欢吃!最主要这款小饼做法特别的简单,只需要搅一搅,煎一下就OK啦,由于这款小饼的面糊比较稀,所以摊饼的时候也很容易熟,全程小火加热。”食材明细...
“简单的家常菜”食材明细主料小油菜(适量)红萝卜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)未知(难度)素炒小油菜的做法步骤1、准备食材,家里没有葱姜蒜了就没拍。2、菜洗好后,热锅冷油烧开后加入葱姜蒜,红萝卜爆香,再加入青菜,炒到...
“油菜促进血液循环,散血,消肿,有活血化瘀,润肠通便,降血糖,降血脂等作用。油菜营养丰富,含有蛋白质,纤维素,维生素,脂肪,矿物质等营养成分。”食材明细主料面粉(适量)辅料酵母(适量)纯净水((30度以下)适量)油菜(适量)鸡蛋(5个)蒜苗(适量)盐(...
“简单易做的快手小炒,几分钟即可完成,蒜香浓郁,清爽可口。”食材明细主料小油菜(400g)辅料蒜瓣儿(3个)调料盐(适量)蚝油(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜香小油菜的做法步骤1、将油菜择洗干净,沥干水分。2、炒锅放油烧...
“豆酱是潮汕地区一种用优质黄豆泡蒸(煮)熟后经天然发酵制成的食品或调味佳品,历史久悠久,特别是普宁豆酱最为盛名。中华民族是酿制发酵豆制食品的最古老民族之一,汉代以前就已形成和流传这门制作技艺。根据古代史、近代史...
“好学,容易”食材明细主料猪肉(1小块)辅料酱油(1勺)小油菜(4颗)葱(小半颗)食用油(2勺)热水(1小碗)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小油菜炒肉的做法步骤1、猪肉一小块2、葱小半颗3、猪肉炒熟成出备用4、小油菜洗净,切段5、小油菜...
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