有关花生米胡萝卜炒西芹的做法的精选大全
“很简单的家常菜,很适合早餐和晚餐食用,爽口清淡搭配营养健康。。。”食材明细主料西芹(155克)胡萝卜(110克)花生米(100克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花生米胡萝卜炒西芹的做法步骤1、食材:西芹(已清...
食材明细主料西芹(1颗)胡萝卜(1根)五香豆腐干(1包)辅料盐(3/4茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)蒜末(2大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒豆干的做法步骤1、西芹撕去粗丝,切小条。2、胡萝卜去皮切丝。3、豆腐干切粗条。4、...
食材明细主料胡萝卜(140克)花生米(130克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生米炒胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗去皮切片)、花生米(已煮熟)2、烧锅倒油烧热,下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。3、接着,加...
“花生米最健康的吃法就是煮着来吃了,我今天就用这三种原料来做道清爽的凉拌小菜----西芹胡萝卜拌花生,很简单的一道菜,但做好也是要有窍门的哟,一定要注意哟。”食材明细主料花生米(1小碗)红萝卜(2根)油(适量)盐(适量)辅料西芹(3...
“花生的营养价值1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。2.促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸...
食材明细主料西芹心(1颗)干木耳(5克)胡萝卜(1个)辅料蒜(4瓣)盐(1/4茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒木耳的做法步骤1、西芹撕去粗丝,洗净。2、斜刀切块。3、胡萝卜去皮,对半切开,斜刀切片。4、...
食材明细主料花生米(约500克)胡萝卜(1根)芹菜(3小棵)辅料八角(1个)香味(3片)姜(3大片)盐(4小匙)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)芹菜胡萝卜拌花生的做法步骤1、大粒花生米洗净2、放入汤锅里,加足量的水,再加八角、香叶、姜片、盐,大...
“胡萝卜花生米拌芹菜一道古老的家常凉菜,哈哈,吃多了大鱼大肉,拿它来清清口,或者是当一道下酒小菜,都是不错的。”食材明细主料芹菜(250g)胡萝卜(100g)花生米(100g)八角(1个)辅料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
食材明细主料胡萝卜(半根)西蓝花(适量)鸭肉(适量)米饭(一碗)芹菜(适量)生菜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)胡萝卜西蓝花炒米饭的做法步骤1、准备材料。米饭一碗。胡...
食材明细主料西芹(1颗)胡萝卜(半个)辅料花生油(适量)调料蚝油(适量)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹合炒的做法步骤1、炒锅烧热下油,倒入西芹块翻炒。2、待西芹块炒至变色后,放入胡萝卜丝一起翻炒。3、胡萝...
食材明细主料胡萝卜(半个)西兰花(一个)大蒜(几粒)青椒(一个)辅料玉米油(6毫升)盐(各2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗干净,切块待用。2、胡萝卜去皮,青椒去皮切片。3、锅内倒入适...
“胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;芹菜不但有大量的粗纤维而且还可以辅助降压。这道...
“这道菜虽然做法简单,但是营养和口感绝对不打折扣的。在癌症肆虐的今天,有研究证明,胡萝卜,花菜和菇类蔬菜能有效抗癌。所以,亲们平时不妨适量食用哦。”食材明细主料胡萝卜(两个)西芹(数根)辅料葱(适量)盐(5克)香油(适量)鸡精(3克)生...
“【胡萝卜荸荠炒西芹】也可以叫素炒三色,做法简单,健康有营养。。。”食材明细主料胡萝卜(95克)荸荠(160克)西芹(235克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜荸荠炒西芹的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗...
“西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。”食材明细主料胡萝卜(2个)西兰花(1棵)辅料蚝油(2勺)盐(1勺)蒜(4个)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜西兰花的做法步骤1、西兰花洗净...
食材明细主料西芹心(1颗)胡萝卜(1根)洋葱(1个)铁棍山药(1根)辅料油(2大匙)蒜(4瓣)调料盐(1/2茶匙)鸡粉(1茶匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜山药炒西芹的做法步骤1、胡萝卜切片。2、西芹撕去粗丝,切块。3、洋葱切块。4、山药...
食材明细主料西芹(500g)胡萝卜(2根)辅料蒜(4瓣)油(2大匙)盐(1/4茶匙)鸡粉(1/4茶匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒西芹的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、西芹撕去粗丝,对半切开,斜刀切小段。3、蒜剁末。4、热油锅,把蒜爆...
食材明细主料西芹(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)小米椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒胡萝卜的做法步骤1、芹菜切片。2、胡萝卜切片、蒜切末。3、热油锅、下蒜末、小米椒炒香。4、加...
“节后刮油菜”食材明细主料西芹(3根)木耳(适量)胡萝卜(1小段)辅料盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹炒木耳的做法步骤1、西芹中间部分,颜色较少,也比较鲜嫩,洗净2、斜切成小段3、木耳提前泡发4、...
食材明细主料乌贼(485克)西芹(175克)胡萝卜(165克)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜西芹炒乌贼的做法步骤1、食材:乌贼(已洗净)、西芹(已抽去筋清洗切开)、胡萝卜(已洗净去皮切片)。...
食材明细主料花生米(适量)胡萝卜(适量)芹菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)花(适量)桂皮(适量)香叶(适量)八角(适量)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香醋(适量)香油(适量)五香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜芹菜拌花生的做法步骤1、花生...
“鱼肉营养丰富,配合清爽的西芹,很适合夏天吃的一道小炒。”食材明细主料西芹(适量)胡萝卜(适量)鱼片(适量(脆肉鲩))辅料姜(少许)蒜(少许)红葱头(少许)调料油(少许)酱油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒鱼片的做法步...
食材明细主料西芹(适量)胡萝卜(适量)百合(适量)辅料盐(适量)味极鲜酱油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒百合的做法步骤1、西芹、胡萝卜切片。2、百合洗净,掰成瓣。3、热油锅、下胡萝卜片翻炒几下。4...
“西芹含有芹菜油,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。银杏具有通畅血管、改善大脑功能、延缓大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等作用。据...
“西生菜炒胡萝卜,美味营养的家常菜。西生菜中膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,有降低胆固醇的作用,被称为减脂菜。适量食用一些新鲜的胡萝卜可以补充维生素,有效增强机体的免疫功能,可以降糖降脂,有防止血管硬...
热门标签
-
豆腐茄子酱三明治
竹荪清心饮的家常做法
纪念日蛋糕的最正宗做法
排骨烧冬瓜的做法
苦瓜拌鸽胸肉怎么做好吃
杂疏回锅肉的家常做法
卡通kitty小馒头的家常做法
大头菜怎么做好吃
蓝莓爆浆马芬蛋糕怎么做好吃
电饭锅鸡翅的
黑胡椒煎虾仁怎么做好吃
冬季的滋补佳品——栗子芋头鸡汤
黑凉粉水果西米露的最正宗做法
大盘蒸槐花
党参瘦肉汤的做法
电饼铛版豆沙酥饼的做法步骤
咸鱼炒饭的做法步骤
长泡
烧肉炒包菜的做法步骤
红豆米饭的家常做法
羊肚菌炖瘦肉的做法
抹茶肉松豆沙酥的做法
蛋糕土司的做法步骤
香葱鸡肉串烤肉饭
青菜钵钵的家常做法
巨好吃鱼香茄子的做法
蜜桃奶昔的最正宗做法
板栗泥
素炒豆丁的做法步骤
火腿肠豆渣饼
大蒜肉丝手擀面怎么做好吃
玉米面锅烙的家常做法
家常猪肉蛋卷的家常做法
小杜
果汁白菜
鲤鱼鱼丸的做法