有关花生黑米银耳糊的家常做法的精选大全
食材明细主料黑米(适量)银耳(适量)花生(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生黑米银耳糊的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵,黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁机中,启动滋补糊程序。3、加适量红...
“微冷的初冬,来上一碗营养糊,暖心又暖胃,简直太棒了!”食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)花生(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双黑花生米糊的做法步骤1、备好食材:如图,(黑芝麻炒熟的另放,无需...
食材明细主料黑米(10克)糙米(15克)燕麦米(15克)花生(10克)干核桃(1个)辅料葡萄干(5粒)枸杞(5粒)红枣(2个)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍,用纯净水浸泡一夜3、把一些坏的米...
“自从剁手了这台破壁机,我和妞隔一两天打一次米糊喝,比豆浆机打的细腻不是一点半点,特适合有老人和孩子的家庭使用。破壁机的清洗功能很不错,机器在清洗的过程中是一边清洗一边加热,有的人说我的破壁机打完米糊或者豆浆底...
食材明细主料南瓜(适量)银耳(适量)小碴子(适量)辅料水(1200)冰糖(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜银耳米糊的做法步骤1、南瓜去皮切成小块。2、银耳和小碴子洗净。3、放入破壁机里。4、启动米糊功能健30分钟。5、工...
“这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物,配上功效很多的花生,再添加些有着很好的补益作用的小米,煮好的粥,好喝又...
食材明细主料黑米(适量)核桃(适量)银耳(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米核桃银耳糊的做法步骤1、黑米浸泡一晚上,银耳泡发清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中,加水启动滋补糊程序。3、香浓顺滑...
“黑豆味甘、性平,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。银耳,性平,味甘淡,煲汤具有较高的营养和要用价值。黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目的功能,适合肾虚体弱、身面浮肿的人食用。黑豆汤含有丰富的维生素E,常...
食材明细主料小米(100克)银耳(15克)调料冰糖(40克)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳小米糊的做法步骤1、食材:小米(已提前浸泡)、银耳(已泡发)、冰糖。2、将已泡发好的银耳清洗一下放入豆浆机里。3、接着,将浸泡好的小米淘...
“我挺喜欢喝米糊的,而且用豆浆机做也很简单方便。不用管它,过个二十分钟自己就好了。这个时间还可以做其他的。多节约哈。。”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)辅料花生(适量)芝麻(适量)燕麦片(适量)核桃(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿...
食材明细主料红枣(适量)黑米(适量)红花生(适量)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)红枣花生黑米糊的做法步骤1、食材备用。2、红枣去核。3、所有食材倒入破壁机里。4、加入适量清水。5、启动米糊功能30分。6、甜甜的米糊...
“很营养的米糊,加了点坚果多了层次口感。”食材明细主料黑豆(40克)红衣花生(30克)坚果(10克)辅料小米(20克)调料过滤水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆花生坚果米糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、洗净放入破壁机(...
食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)花生(适量)大米(一小把)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)银耳花生红枣米糊的做法步骤1、银耳提前一夜泡发,红枣去核所有食材备用。2、把所有食材放入破壁机里。3、加入适量清水启动米糊...
“这几天急剧降温,外面都零下十度了,而且很多地方也都下起了雪,冬天总算是真正的到来了。因为天冷,我和多爸相继病倒,可家里还有两个孩子又需要照顾,属实忙不过来了。尤其是这大冷的天里,老大要上幼儿园,而老二又太小,前段时间...
“香浓丝滑,唇齿留香,营养丰富,来上一杯太满足了!”食材明细主料花生(适量)黄豆(适量)黑芝麻(适量)糯米(少许)辅料白糖(少许)纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑芝麻花生米糊的做法步骤1、花生米,黄豆,糯米洗净浸泡一夜...
“此米糊能补充丰富的蛋白质,花生和黑豆均含有丰富的植物蛋白,因此两者混合在一起,可以极大补充人体所需要的蛋白质。健脑提神,米糊的营养脂物质会给大脑细胞提供充足的活力,经常喝会有提神健脑的功效。花生是很好的补血佳...
“薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
食材明细主料雪梨(半个)银耳(1朵)辅料大米(半杯)调料水(1200ml)原味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪梨银耳米糊的做法步骤1、银耳,大米提前用水泡发。2、雪梨去皮核切块,银耳切去根部切块。3、把雪梨,银耳,大米放破壁机里。4、加...
食材明细主料黑米(半杯)辅料红枣(15g)桂圆肉(10g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣银耳黑米糊的做法步骤1、食材图。2、把黑米淘洗一遍,放破壁机里,加入红枣桂圆干,水。3、启动米糊功能,程序结束即可。4、成品图。...
“用豆浆机做的米糊,米糊的做法多种多样,只要是你喜欢的都可以放进豆浆机打成米糊。这款米糊用的是芝麻、花生和大米,非常有营养,米糊的制作过程就会满屋飘出芝麻的香味,做出来的米糊味道非常帮。”食材明细主料大米(20g)黑...
“营养方便又好喝”食材明细主料黑米(适量)辅料花生(适量)水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择...
“很滋补的一款米糊,非常好喝,小伙伴试试吧”食材明细主料黑米(一杯)黑芝麻(一点)花生(一些)山药(一段)冰糖(一些)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放...
“花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%,蛋...
食材明细主料大米小米花生红豆黄豆(1杯)清水(4.5饭碗)辅料银耳(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷银耳米糊的做法步骤1、五谷提前一夜泡发。2、银耳提前一夜泡发,去根部。取少量。3、放入破壁机中,加4...
“一个的午餐是寂寞的,但也不能太亏待自已哦,中午用隔天剩的米饭做了炒饭,早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳(适量)薏米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
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