有关花生甘薯紫米饭的最正宗做法的精选大全
“紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单,就是普通的煮饭,只是用了健脾胃的食材。对于糯米是健脾养胃食材,可能大部分人还存在疑问,总觉得糯米黏黏的应该是难消化啊?!最原先柚子妈是在收集...
“紫薯(Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生...
“光滑细腻,桂圆浓郁的香味儿,紫花生香浓的口感,营养又好喝😋”食材明细主料紫薯(适量)山药(适量)桂圆肉(一把)花生(一把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药桂圆花生米浆的做法步骤1、紫薯去皮切...
“一周吃几次粗粮,对身体有益,这次我做个粗细搭配的紫薯米饭,大伙肯定喜欢。”食材明细主料紫薯(一小个)东北大米(150克)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯米饭的做法步骤1、准备的材料。2、紫薯洗净去皮切丁,大米淘洗干...
“紫薯富含花青素,抗癌养颜,但是口感却有些干面,为了让孩子和老公喜欢吃紫薯,就做了这款米糊,有了薯类的纤维,也有了花生的植物蛋白,燕麦米和香米的加入,既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养,非常好的一款早餐,看着老公和孩子吃...
“家里买了好多紫薯都放到长芽了,想把它解决掉,又想换个花样来吃,就慢慢来做糯米糍吧~”食材明细主料花生(适量)糯米粉(适量)白砂糖(适量)紫薯(适量)椰蓉(适量)辅料开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯花生糯米糍的做法...
如今黄焖鸡米饭在全国各城市可谓是遍地开花,生意异常火爆。有时,一条街上你甚至可以发现多家黄焖鸡米饭店。虽然都叫黄焖鸡米饭,但细看一下他们的招牌还是有差异的,有“吴太和鲍汁黄焖鸡”,“润仟祥”,“福宇记”等等那么黄...
“先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭,收拾完厨房,跑出去扔垃圾,因为宝贝正聚精会神地看电视呢,而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间,所以就没有带钥匙,谁知道扔完垃圾往回走的时候我听到“...
“快手凉拌菜。”食材明细主料紫甘蓝(150g)辅料香芹(100g)花生(100g)小米椒(2个)调料盐(3g)白糖(2g)味精(1g)香油(适量)生抽(适量)陈醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香芹花生紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝切成丝,用盐腌10分钟左右,用...
“紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭...
“紫薯富含花青素和硒元素,不仅能够增强身体免疫能力,还有很好的抗癌作用,是一款健康又好吃的小零食”食材明细主料紫薯(200g)花生(150g)辅料面粉(100g)白糖(少许)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯花生的做法步骤1、紫薯洗...
“方便又营养的早餐!”食材明细主料紫薯(40g)黑米(30g)花生(20克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯花生米糊的做法步骤1、准备食材!2、洗干净放入豆浆机里!加1100ml水,盖好盖子,接通电源,设置成米糊就OK了。大概...
食材明细主料五常大米(315克)红薯(475克)花生米(70克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)花生米红薯饭的做法步骤1、食材:五常大米、红薯(已洗净去皮)、花生米(已提前浸泡并淘洗)。2、将红薯放在案板上切成块。3、将...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯米饭的做法步骤1、大米清洗干净。2、紫薯去皮切块。3、紫薯加入电饭锅中加入清水,煮饭键即可。4、成品。...
食材明细主料大米(1杯)紫薯(1个)花生(1把)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯花生粥的做法步骤1、取大米,淘洗干净。2、放锅里,加清水。3、取紫薯。4、洗干净,刮去表皮。5、再次洗净。6、用刀直接削块。7、全部...
“解决剩米饭最好的方法,个人认为就是加上各种蔬菜用油重新炒制一番。让剩米饭来个华丽的转身。”食材明细主料剩米饭(230g)辅料豆芽(适量)紫甘蓝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒米饭的做法步骤1、豆芽择洗...
食材明细主料紫甘蓝(适量)花生米(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鲜酱油(适量)香醋(适量)芝麻香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌花生米的做法步骤1、花生米小火炒熟备用。2、紫甘蓝切丝入盘加盐。3、腌制十五分钟。4、...
“糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用...
我们在这里介绍一个在近些年来非常受欢迎的小吃项目,其实他现在在国内的发展前景可以说是非常的不错的,为了能够帮助广大的新人创业者更好地了解这个小吃项目,接下来小编在这里给你们好好的介绍一下最正宗的黄焖鸡米饭是...
食材明细主料紫薯(1个)花生(100克)小西米(100克)辅料单晶冰糖(1.5勺)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯花生西米露的做法步骤1、主材料准备好。2、花生用温水浸泡1.5小时。3、锅中加入适量的清水大火烧开,加入西米。4、不...
“紫色,象征着富贵,让人充满幻想。细腻的薯泥融入醇香的牛奶,抿一口,丝般爽滑;咀嚼着那带有牛奶的花生碎粒,香浓且温暖••••••”食材明细主料牛奶(100克)紫薯(少许)花生(少许)辅料乳酪(少许)奶...
“二米饭不明思议就是小米加大米混合煮成的,小米中含有大量的蛋白质、脂肪及维生素,非常有营养。”食材明细主料二米饭(1碗)紫甘蓝(50克)辅料香葱(1根)盐(1小勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒二米饭的做法步骤1、紫...
食材明细主料熟西米(100g)西柚粒(80g)芒果肉(150g)辅料酸奶(25ml)鲜牛奶(25ml)调料小欢喜果糖(20ml)小欢喜绿茶底(20ml)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)正宗杨枝甘露做法的做法步骤1、出品杯中加入西柚肉。2、加入芒果肉。3、加...
黄焖鸡是我们都挺爱吃的传统美食,在中国的美食行业中黄焖鸡的销量也是比较好的,黄焖鸡吃起来鲜嫩可口,吸引了很多的消费者,也引起了很多投资者的关注,他们都想要开一家黄焖鸡店。那么哪里的黄焖鸡米饭最正宗呢?快来看一下吧...
“一款清香味美的家常凉拌菜。”食材明细主料紫甘蓝(300g)辅料生花生(100g)青椒(1个)小米椒(2个)调料蒜(2个)盐(2g)白糖(2g)味精(2g)生抽(5g)陈醋(8g)香油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝切丝放入盆中...
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