有关山药菠菜鸡蛋汤怎么做好吃的精选大全
食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(一个)辅料清水(适量)盐(适量)猪油(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅内加水烧开,放入菠菜焯水一分钟。3、菠菜切碎。4、山药去皮。5、山药...
“乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨...
“清单鲜美的菠菜汤,既美味而且营养价值还很高”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(两枚)辅料葱花(适量)配料盐(适量)鸡精(一点)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将鸡蛋搅好,菠菜切段,葱花切碎2、先把锅里的水烧...
“我喜欢喝汤,很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦,就做快手蔬菜汤喝,虽然简单,但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家,希望大家喜欢!”食材明细主料菠菜(120克)鸡蛋(一枚)辅料盐(适量)胡椒...
“快手汤来一个,简单快速,清淡好喝。”食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)淀粉(适量)香油(一点)五香粉(一点)蚝油(一点)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜切细丝,山药去皮。2、把山...
“一直以来我们家最常喝的就是西红柿鸡蛋汤了,有一次喝着西红柿鸡蛋汤就觉得汤里的料少了些,少什么呢也不知道。后来又烧这个汤,正好瞅见家里有一截山药,就切了放进去,没想到真的很好喝,口感也丰富了,又增加了营养,从此我们家...
“春天气候干燥,多吃菠菜可以缓解春季带来的干燥,也就是可以较好的预防宝宝便秘啦。菠菜含有丰富的矿物质与维生素,在蔬菜中名列前茅,虽然菠菜一年四季都有,肯定是春天的菠菜最佳啦~。春天的菠菜含有丰富的叶黄素,对视力有...
“山药去皮压碎,放入汤中增味有营养。”食材明细主料山药(1颗)香菇(3个)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(1个)葱花(少许)菠菜(少许)调料盐(适量)花椒粉(少许)鸡精(少许)油(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)山药香菇鸡蛋蔬菜汤的做法步骤1、备好...
食材明细主料山药(1个)红辣椒(3个)菠菜(半斤)辅料葱(适量)盐(1勺)花椒粉(1勺)大香粉(1勺)姜(1/3个)大蒜(2个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒山药的做法步骤1、洗好的菠菜,山药刮皮切片,准备好葱姜蒜切丝,2、锅预热,倒入油冒烟,放入...
食材明细主料山药(250g)百合(30g)鸡蛋(1个)辅料油(少许)盐(少许)葱(少许)香菜(少许)鸡精(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药百合鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮,用刀先拍两下然后剁碎。2、剁碎的山药。3、百合用清水浸...
“孩子不爱吃蔬菜让我们来这样做吧”食材明细主料菠菜(3两)鸡蛋(2个)铁杆山药(2根)辅料食盐(g1)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜山药糕的做法步骤1、山药去皮菠菜洗净开水燎一下2、山药切段菠菜切断放入料理机打入鸡...
“这汤养脾胃易消化,还能补钙,老人孩子要常吃。”食材明细主料菠菜(80g)山药(50g)辅料盐(3克)鸡蛋(1个)香油(几滴)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜汤的做法步骤1、准备食材2、山药去皮3、山药切成片4、菠菜切碎5、鸡蛋...
食材明细主料山药(半根)菠菜(100g)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜的做法步骤1、山药去皮,记得带上胶皮手套处理2、山药焯水,这样吃起来口感会脆一点3、下菠菜翻炒均匀,很容易熟,别炒太久4、加入焯水的山...
“山药性甘、平,比较温和,能健脾益胃、助消化,多用于治脾胃虚弱、食欲不振等病。山药还可以滋肾益精,具有补肾的功效。山药的粘液蛋白等,可以降低血糖,所以也是糖尿病人比较好的食物,同时也能预防心血管疾病。这次搭配菠菜来...
食材明细主料鸡毛菜(130克)山药(255克)蛋饺(180克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡毛菜蛋饺山药汤的做法步骤1、材料:鸡毛菜、山药、蛋饺2、将鸡毛菜清洗清洗,捞出待用。3、将山药洗净、去皮。4、放在...
“最近姥姥做饭的热情高涨,充分挖掘超市潜力,利用现有条件制作老家传统美食,很多都是窝的同年回忆,好多年没吃过了,结果大家懂的,我有了非常大的减肥需求。今天便做了减肥菜,菠菜鸡蛋汤。当然是一天只吃一顿这个就有减肥的效...
食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋菠菜山药汤的做法步骤1、山药洗净去皮切片。2、菠菜洗净用盐水泡十分钟切碎。3、山药片放油锅炒香。4、加入...
“这个粥很好煮,而且咸鲜软糯,特别好吃,特别适合老人小孩以及肠胃不好的人。”食材明细主料鸡肉(四分之一只)辅料大米(半杯)小米(一把)山药(三分之一段)平菇(6朵)菠菜(5棵)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡肉山药菠菜粥的做法步骤...
“营养分析1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;3.菠萝性味甘...
食材明细主料山药(1根)鸡蛋(2个)干香菇(适量)肉丁(适量)辅料香菜(适量)番茄沙司(适量)调料油(适量)酱油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药鸡蛋汤的做法步骤1、山药去皮。2、切成泥。3、准备好材料4、加油,放入葱。5、...
食材明细主料菠菜(200克)鸡蛋(1个)西红柿(1个)辅料大豆油(25克)精盐(2克)五香粉(2克)葱末(3克)姜末(3克)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将菠菜清洗干净,放入滚水锅中汤一下。2、捞出,过凉,挤干水分,装入盘中待...
“很荣幸能进入这次ACA烘焙明星大赛的决赛阶段,其实严格来说我应该算个烘焙偏科了,就喜欢做面包(面包做的也不精哈),蛋糕饼干类的几年也没做过几次,原因就是热量太高了,黄油和糖都放的好多!不过看到这次决赛的主题,我眼前一亮,...
“为了让宝宝多吃点菜,打蔬菜糊是一个办法,这款菜糊加上山药和牛奶,口味非常好,不吃菜的宝宝也喜欢吃,一岁以后的宝宝和大一点的不喜欢吃菜的宝宝都可以这样做。菠菜的营养价值很高,是维生素B2和β-胡萝卜素的很好来源。对...
“将山药、菠菜搭配来炒。两种利好食材,强强结合,虽然是一道素菜,却是营养丰富,食疗功效不可小窥。”食材明细主料山药(150g)菠菜茎(150g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒菠...
“【口味】:鲜汤味浓【乌鸡的营养】:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球...
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