有关木耳薏米炖鹌鹑的做法步骤的精选大全
“春雨贵如油,可是觉得又冷又潮。煮点鹌鹑薏米去去湿气。”食材明细主料鹌鹑(4个)薏米(150g)干木耳(1把)辅料纯净水(适量)调料葱(适量)花椒(小许)食盐(2g)生抽(8g)葱花(小许)味精(适量)姜(适量)八角(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)木耳...
食材明细主料青椒(适量)木耳(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料蒸鱼豉油(适量)姜片(适量)料酒(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒木耳炒鹌鹑蛋的做法步骤1、木耳泡软,用面粉抓洗,再用流水冲洗干净,控干水份。2、鹌鹑蛋煮熟,去壳;生...
食材明细主料干木耳(50g)鹌鹑蛋(200g)青辣椒(1个)红辣椒(1个)辅料大葱(适量)海鲜酱油(1勺)蚝油(1勺)白糖(0.5勺)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去皮。2、锅中倒入适量植物油,放入鹌鹑蛋炸制。3...
食材明细主料芦笋(215克)鹌鹑蛋(280克)黑木耳(5克)辅料酱油(适量)牛肉酱(1勺)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳芦笋炒虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、食材:芦笋、鹌鹑蛋(已煮熟剥壳)、黑木耳(已泡发清洗)、牛肉酱。2、...
食材明细主料肉末(215克)黑木耳(10克)鹌鹑蛋(10只)辅料料酒(适量)酱油(适量)淀粉(适量)盐(适量)味精(适量)清水(适量)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳肉末窝鹌鹑蛋的做法步骤1、食材:肉末、黑木耳(已泡发)、鹌鹑蛋(已煮熟剥壳)。2、...
食材明细主料木瓜(1个)鹌鹑蛋(10个)银耳(10克)红枣(8个)辅料冰糖(20克)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木瓜炖鹌鹑蛋的做法步骤1、银耳泡发,洗净,撕碎;2、鹌鹑蛋煮熟,去壳,洗净。红枣洗净,冰糖敲碎。3、木瓜洗净,去籽;4、木瓜里放进冰...
食材明细主料茭白(3株)黑木耳(5克)鹌鹑蛋(205克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳鹌鹑蛋烧茭白的做法步骤1、食材:茭白、已剥壳的鹌鹑蛋、黑木耳(已泡发清洗)2、将茭白剥壳清洗一下...
“春季到了,我的皮肤很敏感,所以最近比较忌口,喜欢一些美容的汤汤水水,这回又上一碗美容养颜的好甜汤!”食材明细主料白木耳(适量)薏米(适量)百果(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米木耳甜汤...
“银耳炖鹌鹑蛋,这不但是一道口感极佳的美食,更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等有利于女性皮肤的酶类与活性物质...
“功效:清热润肺、利水去湿、助消化。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质,营养丰富;薏米能消热利湿、健脾益肺;红枣、葡萄干能补血养颜。”食材明细主料红枣(3颗)鹌鹑蛋(6个)辅料生姜(1片)薏米(2大勺)葡萄干(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三...
“岩耳,生长在武陵源景区砂岩绝壁上。《永定县志》载:“岩耳系民间珍品,食中佳肴,并有去热清火滋补之功能。和肉作羹或炖鸡,味道鲜美”。”食材明细主料鹌鹑(3只)岩耳(若干)辅料香菇(2个)配料盐(适量)鸡精(1勺)料酒(2勺)葱花(适量)姜片(适...
“连续下雨,空气潮湿,人也觉得没精神。用烤好的薏米和鹌鹑煮个祛湿健脾的汤水来吃。鹌鹑肉肉质鲜美,含脂肪少,食而不腻,素有“动物人参”之称。鹌鹑肉具有补肾、消肿、治疗消化不良的功效。1、补肾中医认为,鹌鹑肉可"补五脏...
食材明细主料荷兰豆(120克)鹌鹑蛋(5个)黑木耳(5克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)鹌鹑蛋黑木耳荷兰豆的做法步骤1、食材:荷兰豆、鹌鹑蛋。2、黑木耳(已泡发)。3、将荷兰豆摘洗干净,捞出待用。4、将已泡发...
食材明细主料老豆腐(290克)鹌鹑蛋(155克)黑木耳(5克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑木耳鹌鹑蛋烧老豆腐的做法步骤1、食材:老豆腐、已剥壳的鹌鹑蛋、黑木耳(已泡发清洗)2、将老豆腐放在案板上...
“鹌鹑蛋凤爪这道菜是我在电视剧《老九门》看来的,自己改了一下,加入一些黑木耳就成了【黑木耳鹌鹑蛋凤爪】简单、营养、好味道。。。”食材明细主料凤爪(240克)鹌鹑蛋(160克)黑木耳(5克)辅料桂皮(适量)大料(适量)料酒(适量)生抽(适...
“春天里湿气重有木有~~灰霾天也很多有木有~~对付灰霾除了用口罩、避免去公共场合外,调整和保养呼吸系统也十分重要。虽然我们这里天空湛蓝空气清新,但保养肺部仍然是需要的~~百合食药兼之,中医说它有养肺、润燥、养心、...
“今天这道高考食谱----木耳鹌鹑蛋烧排骨,就能够为考生们提供优质的蛋白。排骨是我们经常吃的的肉类,具有滋阴壮阳、益精补血的功效,同时可为幼儿和老人提供钙质;而鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,含有丰富的蛋白质、维生...
“健康养生美容在健康的前提下美味不打折,银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还...
食材明细主料五花肉(适量)鹌鹑蛋(适量)香菇(适量)辅料生姜(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(适量)味精(适量)料酒(适量)蚝油(适量)原味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鹌鹑蛋炖肉的做法步骤1、原料2、热锅冷油加几片生姜3、倒入五花肉煸炒4、五花...
“鹌鹑对于普通百姓来说是一种性价比比较高的食材。几元一只的鹌鹑是典型的高蛋白,低脂肪,底胆固醇食物。特别适合中老年人以及高血压和肥胖人群食用。每百克鹌鹑肉中的蛋白质含量高达24.3克,比牛、羊、猪、鸡、鸭肉的蛋...
“春节的时候买的鹌鹑,本来是要炸给少爷吃的。我一手术,啥都没做成。给我自己炖着吃吧。”食材明细主料鹌鹑(3只)虫草花(80g)薏米(50g)辅料金针菇(小许)食用油(半匙)纯净水(若干)调料葱姜(小许)泡姜(小许)食盐(1g)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗...
“这款粥适合体弱湿气重的人士食用。鹌鹑号称动物人参,不仅祛湿且滋补效果很好。”食材明细主料鹌鹑(1只)薏米(2把)大米(1把)辅料纯净水(1500g)调料泡姜(几片)姜(1片)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米鹌鹑粥的做法步骤1、薏米...
食材明细主料猪肉(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料料酒(适量)生抽(适量)香醋(适量)老抽(适量)葱(适量)干红辣椒(适量)八角(适量)陈皮(适量)南乳汁(1勺)姜(适量)蒜(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)香辣(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)肉炖鹌鹑蛋的做法步骤1、准备...
食材明细主料圆素鸡(250克)黑木耳(5克)鹌鹑蛋(160克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳鹌鹑蛋烧圆素鸡的做法步骤1、食材:圆素鸡、黑木耳(已泡发清洗)、鹌鹑蛋(已煮熟剥壳)2、将圆素鸡...
“鹌鹑号称动物人参,可以补中益气,还可以清热利湿。加了同样祛湿的薏米山药一起来炖,既补又泻,双管齐下,对身体更有利。”食材明细主料鹌鹑(3只)淮山(2根)薏米(适量)辅料纯净水(1500克)莲子(1小把)胡萝卜(50克)葱花(小许)葱(适量)鲍鱼(3个)姜...
热门标签
-
鲍鱼鸡蛋羹
焦葱花拌手工面的做法步骤
肉丝香干炒腌白菜的最正宗做法
油菜炒肉的家常做法
虾干炒茼蒿的做法步骤
开洋芹菜土豆丸子的家常做法
枸杞小米山药糊的最正宗做法
香炒鱿鱼花的做法步骤
火腿肠面包—手揉版
香拌西兰花梗怎么做
马蹄玉米豆浆的家常做法
韭苔豆芽炒鸡胸肉怎么做
惠干锅
虾仁炒秋葵的家常做法
炒各团儿的做法
柠檬冰块的做法
猪肉苦瓜饺子的最正宗做法
鱼香菊花茄子怎么做
家常苦瓜的做法
红粳米白米饭怎么做
小红帽蛋糕的家常做法
鼓鼓的鸡蛋灌饼
猪肉香菇玉米云吞怎么做
虾干鹌鹑蛋大白菜煲的家常做法
三色田鸡的做法
酸辣莴笋肉丁怎么做
清蒸香芋排骨怎么做
自制苹果酒怎么做
蓝莓奶昔奶盖的做法步骤
牛肉苦荞面
芋头腊肠饭的最正宗做法
蒜香酥肉宽面的最正宗做法
网红的柠檬鸡爪
香辣鸭脖的做法步骤
家庭版酸辣粉怎么做好吃
蛋黄椰蓉馅面包怎么做