有关营养蒸蛋怎么做好吃的精选大全
“今天来个营养蒸蛋吧!不上火又美味!给小孩吃最合适了,每天早餐都很花心思,为了我家灿宝吃多一口,为娘的我也拼了!”食材明细主料鸡蛋(2个)红罗卜(10克)秋葵(2条)山药(10克)绿椒(5克)辅料花生油(1匙)盐(适量)酱油(1匙)凉开水(适量)清淡(口味)蒸(...
“口感嫩滑,营养蒸蛋羹,易消化,适合一岁以上儿童。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料海苔碎(1勺)鱼肉松(1勺)调料轻盐酱油(1勺)芝麻香油(2滴)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)儿童营养蒸蛋羹的做法步骤1、准备主要食材:鸡蛋两个,三文鱼肉...
鸡蛋,是很多人早餐必备的食物,营养学家说,每天吃一个鸡蛋就可以足够可以满足人体所需的蛋白质,鸡蛋的吃法有很多种,蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋等等,总之鸡蛋是生活中最常见的菜品。前段时间小编的朋友问我,水蒸蛋有营养...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:适量鸡蛋:2个辅料盐:少许生抽:少许具体步骤1.瘦肉剁细,最好用嫩点的瘦肉,宝宝不会难咬。2.碗里打入两个鸡蛋,我用的是土鸡蛋更营养。加适量凉白开加少...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.桂圆用温水洗去表面的浮尘;2.桂圆加水放蒸锅内或者隔水炖熟,水开以后10分钟即可;3.鸡蛋打散,喜欢吃甜的可以加点糖,再将桂圆和水一起倒入,用...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟蒸鸡蛋糕是一款日常的甜品,相信不少人都自己动手做过。蒸鸡蛋糕品尝起来清甜松软,美味可口。闲暇午后,松软的甜点,再配上一杯自己喜欢的饮料,就可以在享受...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:2个辅料盐:适量水:适量具体步骤1.将鸡蛋搅拌一下2.加入适量的盐和水搅拌3.锅中加入水煮开4.将蛋液放入锅中煮20分钟左右5.美味的蒸蛋就做好啦...
“我们一家人都很喜欢吃蒸菜,可以用来蒸的材料很多,比如茼蒿、芹菜叶、红薯叶、荠菜、苋菜、胡萝卜等。我最常用的是茼蒿和苋菜,因为几乎一年四季都有卖。碰巧遇见市场有卖这种叫毛妮菜的,里面还夹杂着荠菜。就买了回来蒸...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用电动打蛋器(也可用手打蛋)将蛋液打散,加盐,再打均匀;2.用剩下的蛋壳量水,大概两个半的半蛋壳水,继续打均匀,大锅烧开水,放蒸架,再放蛋液在...
蒸蛋营养价值,这几种方法蒸出来的蛋好吃有营养!不要看一颗鸡蛋小小个,但鸡蛋的营养价值是非常高的,并且还非常的美味,做法简单,那么,如何把一个普普通通鸡蛋蒸出最有营养价值又美味呢呢?下面就让小编来为大家详细的阐述一下...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料蛤蜊:12个鸡蛋:2个辅料油:适量葱:适量姜:适量红椒:适量盐:适量酱油:适量料酒:适量具体步骤1.材料;2.蛤蜊放盐水里浸泡1小时,然后用刷子把壳刷干净;3.鸡蛋打散...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟蒸彩蛋其实是蒸鸡蛋羹的加强版,这道蒸彩蛋在鸡蛋羹中加入了不少五颜六色的蔬菜等菜品,使得本来外观就很美丽的鸡蛋羹变得更加鲜丽明艳,而随着蔬菜的加入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟同事硕可以用豆渣来蒸鸡蛋,十分营养健康,鸡蛋中的蛋氨酸与豆渣中的蛋氨酸可以互补,提高营养价值,用来做早餐就非常不错,不过有些人可以会觉得豆渣吃起来口...
准备时间:20分钟    烹饪时间:15分钟主料花蛤:10个鸡蛋:2个辅料植物油:1勺胡椒粉:1盐:3姜片:2片料酒:1/2勺葱:1根蒸鱼豉油:1/2勺具体步骤1.准备食才--花蛤放淡盐水浸泡半天,洗净。2.把花蛤用水煮开...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:4个辅料水:400ml虾:4只蒸鱼豉油:适量具体步骤1.将虾去头去皮去虾线。2.将锅中加水烧开,将虾下入水中煮熟3.虾弯曲变红后放在热水中备用。4.将鸡...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟水蒸蛋,其实就是传统意义上的清水蒸鸡蛋。做法不但简单易学,而且更是营养丰富。将鸡蛋打入碗中和匀、小火的慢慢蒸煮,将蛋香和滋味浸透了进去,所以就有了...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟橙子蒸蛋羹是一道甜品也是小吃的一种。橙子维生素C含量高,橙子皮的药用价值也非常高,加上鸡蛋加以烹饪,营养美味。鸡蛋蛋白质含量高,适合老年人和儿童。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个辅料盐:少量芝麻油:少量枸杞:6粒具体步骤1.2个鸡蛋敲破,装碗里。2.用筷子将鸡蛋打散。3.加入适量开水,拌匀。4.加盐,略拌。5.过滤。6.放上3粒枸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个旺仔牛奶:125辅料油:适量盐:适量具体步骤1.准备好鸡蛋和牛奶2.鸡蛋先打均匀然后放入旺仔牛奶3.牛奶和鸡蛋拌均匀4.然后用过滤网过滤一下,这样...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟螃蟹可是我最喜欢吃的了,因为我吃不来其他的海鲜,所以我只会吃螃蟹,当然螃蟹也是我最爱吃的。尤其是每年的九到十月份左右,螃蟹上市的时候我一定会吃个够...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料肉末:380鸡蛋:1个辅料鸡精:适量生粉:适量水:适量生抽:1匙盐:适量葱:适量胡椒粉:适量具体步骤1.肉末加入适量盐鸡精胡椒粉和生粉搅拌均匀。2.锅里加适量水,...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟菠菜蒸鸡蛋,这个菜直接看名字就知道到底有多营养,菠菜可以补铁的,所以适当的多吃菠菜是对身体很好的哦,切记不要吃过多,过多就未必是好事啦哈!菠菜蒸蛋这个...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟饺子蒸鸡蛋可作为早餐,既营养又美味,做法简单省时。饺子虽然好吃但馅肉多菜少,吃多会觉得比较油腻,对人体健康也有坏处。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟螃蟹是大多数人都非常喜爱的一种鲜香海鲜。它独特的味道让许多人啧啧称赞,一般来说,新鲜的螃蟹我们往往会蒸食或者煮食,保留它原来的味道。但如果没有吃...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:4个鲜银鱼:200辅料香油:适量姜:适量温水:400ml料酒:20ml葱:适量盐:适量鸡精:少许具体步骤1.准备好所有的食材。2.锅中水烧开加入葱姜和料酒。3.然后...
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