有关健康小炒—银杏炒山药的精选大全
“煲银耳百合粥时剩下的银杏、百合,结合家里的食材清炒一下,简单又营养哦,可以举一反三^ _ ^”食材明细主料山药(半根)银杏(半袋)鲜椒(1个)辅料木耳(适量)百合(1朵)蒜(少量)姜(适量)干辣椒(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)银杏...
“山药,祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、...
“【山药银杏炖猪手】是一道传统的炖汤,这道炖汤,汤汁淳厚,营养健康。加入红枣和无花果同炖使这道滋补暖胃的汤能给你别样的味蕾体验。红枣补气、养血、安神。无花果清热、润肺、润肠,催乳。红枣和无花果都具有健脾益胃的...
“这道菜可谓是色、香、味、营养俱全了!今天第一次做,以后也会经常炒!”食材明细主料豌豆(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)红烧肉(适量)辅料葱末(适量)姜末(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康小炒豌豆的做法步骤1、豌...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟山药炒红苋菜,是一道营养健康的菜肴,主要原料有山药,红苋菜等,山药口感软糯,味道清新,质地单纯,营养丰富,常用来炒菜煲汤,多吃山药对人体健康十分有益,红苋菜是...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟木耳炒山药是一道很独特的菜品。木耳炒山药也是一道很健康的菜品。大家都知道,木耳和山药都是很营养的食物,它们具有极高的营养价值。可以美容养颜,可以...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟山药的营养价值及其丰富,不仅可以作为食材使用,而且还具有非常丰富的药用价值。今天就来介绍一道健康的山药炒牛肉丝,常吃清蒸山药,偶尔换一换口味也不错...
“选用身边现有食材,自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒,简单易做,可在这炎炎夏日打开味蕾,提高食欲😋😋。”食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)银耳(适量)麻山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)姜(适量)配料食用油...
“山药是很有营养的,铁棍山药的味道会更好一些。这是宝贝很喜欢吃的菜。”食材明细主料铁棍山药(半根)木耳(一碗)辅料胡萝卜(少量)盐(少量)蚝油(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药木耳小炒的做法步骤1、材料,山药,泡完的...
食材明细主料波斯小黄爪(4根)山药(1根)辅料蒜(3瓣)油(1大匙)调料盐(1/2茶匙)鸡粉(1茶匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒小黄瓜的做法步骤1、小黄瓜切片。2、山药去皮切片。3、蒜剁末。4、热油锅,把蒜爆香。5、放小黄瓜和...
“这是一道营养而又养生的菜,清爽、下饭,深受家人喜爱。宝妈做菜一般情况不会特意去搭配,每次做饭的时候都会查看一下家里有什么食材,然后凭经验随意搭一下,总是很好吃。一般去菜市场我都不会买太贵的青菜,应季、新鲜又不贵...
“在外面玩了一天回来,中午吃多了,晚饭准备省下来,但是不能不考虑明天的午饭,翻出家里的材料,做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜,而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药(800g)辅料胡...
“秋季嘴唇皮肤干巴巴的,抹多少润唇膏护肤品都没用。那就试试可以吃的护肤品吧。银杏可以阴养颜抗衰老、银耳补脾开胃、山药促进脾胃消化吸收功能,红枣维生素含量高。美味健康就是怎么简单。哈!你值得拥有。”食材明细主...
“肉片杏鲍菇炒山药是一道,混搭的家常菜,其营养丰富,味道鲜美,有杏鲍菇的鲜香,有山药的爽脆,还有肉片的浓郁,是一道老少皆宜的下饭菜。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功...
山药是蔬菜当中的一种,它看上去就像一根粗粗的树干,外表皮是黑褐色的,当我们把山药的皮去掉之后就会露出里面的果肉。山药的果肉雪白,会有一些粘液,吃起来爽滑鲜嫩,因此很多人喜欢吃山药。山药营养丰富,因此经常食用山药对我...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟山药炒藕片是一道制作十分简单的家常菜肴,含有丰富的营养物质供人体所需,山药粘稠的滋味搭配上藕片的爽脆的口感真的是十分美味的呢,还在等什么呢,快来尝...
“腊肉特殊的烟熏香味撞上泡椒的清辣…”食材明细主料山药(半根)蟹味菇(适量)腊肉(适量)木耳(少量)辅料葱姜蒜(适量)泡椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)鲜辣椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腊肉菌菇炒山药的做法步骤1、按上面明细准...
食材明细主料银杏仁(100克(白果))白杏仁(50克)山药(半根)胡萝卜(半根)辅料食用油(适量)盐(适量)虾皮味精(适量(自制))咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双杏山药小炒的做法步骤1、材料:银杏果仁(白果)100克,白杏仁50克,山药一段,胡萝卜半只,黄...
木耳,大家都知道,它的胶质能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。而山药则是健脾大补减肥的最佳食品。众所周知山药最大的优点则是黏蛋白和黏多糖,可有效的避免肥胖,是减肥人群和脾胃不好人群最喜...
食材明细主料山药(适量)火腿(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)醋(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药火腿小炒的做法步骤1、材料:山药、火腿、葱。2、山药去皮切片后用清水浸泡以免发黑。3、火腿切片,葱切葱花。4...
“山药健脾养胃,益肺止咳,降低血糖,其功效已被世人认可,多食山药,可强身健体,延缓衰老。”食材明细主料山药(300克)辅料水发木耳(50克)青笋(20克)青椒(20克)调料盐(少许)鸡精(少许)葱油(少许)蒜末(少许)葱白(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普...
食材明细主料姬真菇(适量)洋葱(适量)油麦菜(适量)辅料生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康三色小炒的做法步骤1、姬真菇。2、洋葱切丝。3、油麦菜。4、增香神器猪油。5、菇瘦,放猪油炒香,爆香菇放入菜梗。6、放入洋...
“很好吃的一道家常菜,味道棒棒哒。”食材明细主料铁棍山药(1根)胡萝卜(半个)木耳(适量)五花肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(0.5勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)小炒山药木耳的做法步骤1、铁棍山药,胡萝卜去皮洗净切成...
“山药健康食品,总不能天天蒸、炒着吃吧!翻翻花样中菜西吃。”食材明细主料铁棍山药(250克)牛奶(100ml)饼干(4块)辅料糖(10克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)健康山药塔的做法步骤1、铁棍山药洗净蒸熟。2、煮熟的山药去皮3、...
“这是一道做法极其简单,但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作用,山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防...
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