有关杂粮炖土豆的做法的精选大全
“我忘记拍成品图了,这是中间的一张,凑和凑和吧”食材明细主料土豆(100克)辅料瘦肉(50克)燕麦(少许)鲜玉米粒(少许)黑豆(适量)红豆(适量)番茄(一个)配料八角(适量)干椒(适量)盐(适量)微辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂粮炖土豆的做法步...
“秋天是丰收的季节,各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人,尤其是中国人的体质,更适合各种米面粥饭。贴秋膘,没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头,那真是太棒了——除了各种粗粮,我还特...
“红豆杂粮饼,真的特简单也特别方便的一款小饼,感觉要比蛋饼好吃,并且时间短,早餐做几个红豆杂粮饼,配上牛奶,就可以作为简单的早餐,又快又好吃。”食材明细主料蜜红豆(适量)玉米面(100克)黑米粉(50克)面粉(30克)辅料牛奶(适量)调料无...
不是。紫薯和土豆属于粗粮。紫薯和土豆是常见的食材,吃法和烹饪方式多样,可以蒸着吃、煮着吃、烤着吃、炸着吃等。保存紫薯和土豆时,可以将紫薯和土豆用食品袋包好,放在室内阴凉处存放,或者是冰箱冷藏保存。保存紫薯和土豆...
“炎热的夏日,看见大鱼大肉没有食欲?来喝点清淡的绿豆杂粮粥吧;烦躁的酷暑,冷饮吃多了?来喝点养胃的绿豆杂粮粥吧,这款粥的营养与它的做法完全不成正比,即使是厨房新手一样可以熬出好喝的绿豆杂粮粥”食材明细主料粳米(适量)麦...
“最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯,玉米吃的昏天黑地的没食欲,想吃大米饭,又怕前功尽弃,琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧,问了度娘,理论上掌握了方法后,开始试做,不夸张的说,很成功😀😀😀终于可以大口的吃...
“我们家三百天查不多都是早餐各种杂粮粥,小米,糙米,大米,大查子,高粱米,薏米,黑米,红云豆,白云豆,红豆等…………………………非常好吃,小的豆类融入汁里,自然的清香。”食材明细主料糙米(适量)小米(少量)绿豆(少量)红花豆(适量)辅料水(适...
食材明细主料杂米饭(适量)豆腐(半块)辅料青菜(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂粮豆腐包的做法步骤1、豆腐切块,杂米饭煮熟晾凉,我用的糙米,黎麦,和大米2、家里剩了些大头菜,放在里面用了,可以用其他青菜3、放入一个鸡蛋,...
“养颜美容的好粥,杂粮配在一起营养丰富”食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)黑米(适量)小米(适量)玉米粒(适量)糯米(适量)辅料莲子(少许)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红豆杂粮粥的做法步骤1、把杂粮和莲子提前浸泡上,泡一夜2、泡...
“健康营养,简单美味。”食材明细主料杂粮黑豆面粉(一勺)白面粉(两勺)辅料玉米面粉(少许)驴肉丸子(一把)油炸豆腐(三块)白菜(适量)红萝卜(一个)蒜(少许)调料花生油(适量)盐(适量)老抽(少许)生抽(少许)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂粮黑豆...
“各种杂粮做的土司,健康又营养美味。”食材明细主料高筋粉(250克)杂粮粉(30克)水(140克)鸡蛋(30克)红糖(50克)辅料酵母(5克)盐(4克)黄油(30克)可可粉(8克)咸鲜(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂粮土司的做法步骤1、杂粮粉是自制的,由各种...
食材明细主料五谷杂粮粉(50克)高粉(220克)酵母(4克)辅料红糖(15克)牛奶(145克)鸡蛋(40克)黄油(15克)盐(3克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮黑豆吐司的做法步骤1、准备材料。2、除黄油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至扩展阶段面...
食材明细主料腊肠(1根)土豆(1个)大米(适量)藜麦米(适量)辅料葱(1颗)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆杂粮饭的做法步骤1、加入适量大米。2、加入适量藜麦米。3、米淘洗,加入适量水腊肠洗净切块放入电饭煲。4、土豆切粒葱洗...
“用土豆酱拌了蔬菜葱花和米饭,一起吃很下饭。”食材明细主料土豆(2个)黄豆酱(适量)辅料葱(1颗)香菜(3颗)生菜(2片)水(适量)杂粮米饭(1碗)调料油(适量)酱香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)土豆酱拌蔬菜杂粮饭的做法步骤1、土豆去皮洗净。...
“第一次尝试,还可以,很有营养,虽然说一锅焖省了很多功夫,但是自我感觉这样吃有点腻,好吃是好吃,可是吃不下”食材明细主料白米(1杯半)黑米(少量)红米(少量)粘小米(少量)燕麦(少量)辅料鸡肉(少量)土豆(2个)茄子(1个)姜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十...
“哈哈我家能做20款营养粥,,简单健康营养丰富。”食材明细主料小米(适量)糙米(适量)大米(适量)藜米(适量)绿豆(适量)糯米(适量)红豆(适量)花豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材...
“让我们新陈代谢越来越慢的冬天来了,脂肪君又在肚子上偷笑,岂能给它机会,快点动手来制作抗饿又低卡的杂粮土豆餐包,再搭配上100%纯植物减脂饮品黑咖啡,一定让你活力满满哦~”食材明细主料燕麦粉(适量)荞麦粉(适量)可可粉(适量)...
“人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕麦(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
“从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类,分别是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,这五类营养素是人体必须的,缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康,所以平时在日常生活中都会注意这方面的营养...
“东北菜就像直爽豪迈的东北人一样不拘小节、粗犷大方。一菜多味、咸甜分明、香醇味浓是东北菜的特色。杂粮包是沈阳农家菜馆的招牌菜,很受欢迎。”食材明细主料芸豆(200克)猪瘦肉(适量)杂粮包(8个)辅料葱(适量)姜(适量)酱油(适量...
“天冷的时候,最适合喝粥养心养胃。”食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)大米(适量)辅料花生(20颗)红枣(10多颗)冰糖(5颗)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆杂粮粥的做法步骤1、红绿豆提前泡好,不然不容易煮软乎2、锅中凉水下入...
“每天早上来一碗杂粮粥,健康、营养、美味。”食材明细主料黄豆(18克)黑豆(22克)赤红豆(15克)绿豆(10克)花生(13克)燕麦片(10克)黑芝麻(3克)薏米(13克)枸杞(5克)白芷(1片)大红枣(1个)铁棍山药(15克)黄冰糖(1块)辅料清水(1000毫升)原味(口味)其他(工艺)...
“多吃杂粮对身体好。”食材明细主料黑豆(20克)黑米(IO克)黄豆(IO克)花生(少许)辅料水(6OO毫升)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮豆浆的做法步骤1、将所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆浆机内开启豆浆模式。3、开始工作。...
豆浆是人们清晨或休闲时候常喝的饮品,作为早餐成为了很多人群的饮食习惯,喝豆浆有着各方面的身体功效。豆浆的种类多种多样,可以加入不同的辅料做成不同口味的豆浆,杂粮豆浆是豆浆中的一种,是用多种粗粮豆类混合做成的,喝杂...
“饭菜一锅就搞定,方便快捷有营养。”食材明细主料大米(2杯半)燕麦(1杯)土豆(1个)腊肠(1根)胡萝卜(半根)糙米(1杯)辅料板栗(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠土豆杂粮饭的做法步骤1、土豆和胡萝卜去皮,洗净,切块,板栗洗净。(我...
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