有关西兰花炒口蘑的做法步骤的精选大全
“今来一款低脂菜品:西兰花炒口蘑,好吃零失败”食材明细主料西兰花(适量)口蘑(适量)彩椒(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒口蘑的做法步骤1、西兰花掰小朵用盐水浸泡,冲洗...
食材明细主料梅花肉(80g)口蘑(80g)荷兰豆(40g)辅料食用油(半匙)调料食盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)梅花肉荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、食材洗净。2、口蘑切厚片。3、荷兰豆切段。4、梅花肉切厚片。5、冷水下锅焯水。...
食材明细主料西兰花(350克)蘑菇(200克)西红柿(200可)洋葱(半个)辅料盐(少许)玉米油(10毫升)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)西兰花蘑菇浓汤的做法步骤1、成品,酸酸甜甜的一道靓汤,美味可口。2、洋葱,西红柿,蘑菇洗干净,切块备用。3、...
“西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了,不管是凉拌着吃还是炒着吃,都是我爱吃的蔬菜,一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃,我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜,今天把这个分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料西兰花(40...
西兰花、蘑菇有很高的营养价值,而且超级无敌的好吃,你知道西兰花、蘑菇怎么做好吃吗。我是经常做来吃,特别的好吃,因此就经常用西兰花、蘑菇做菜。你知道西兰花、蘑菇有什么样的营养价值与功效吧?那么我们今天就先来了解一...
食材明细主料西兰花(少许)口蘑(8颗)辅料葱(少许)蒜(少许)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)口蘑西兰花的做法步骤1、备料,西兰花提前用盐水泡一泡2、蘑菇切片3、西兰花炒水至断生4、葱蒜炝锅5、下口蘑翻炒(我不习惯菜放过...
食材明细主料西蓝花(适量)口蘑(适量)辅料蒜片(适量)葱花(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)玉米油(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)口蘑烧西蓝花的做法步骤1、西蓝花口蘑备用。2、口蘑去蒂,清水中浸泡洗净。3、切成片。4、西蓝花掰...
食材明细主料蘑菇(适量)西兰花(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒蘑菇的做法步骤1、原料。2、西兰花切块,蘑菇切块洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入洗好的西兰花和蘑菇。5、加适量盐继续煸...
食材明细主料西兰花(1个)鸡腿菇(适量)辅料胡萝卜(1个)配料精盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)米醋(适量)辣椒油(适量)亚麻籽油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花拌蘑菇的做法步骤1、做这道菜的材料。2、西兰花洗净掰成小块,放到...
食材明细主料西蓝花(适量)口蘑(适量)培根(适量)辅料葱丝(适量)姜丝(适量)配料料酒(适量)糖(适量)鸡精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花口蘑炒培根的做法步骤1、所需主料,西蓝花口蘑培根2、口蘑切片,培根切段,葱姜切丝...
“低脂爽口小拌菜口味清淡酸甜”食材明细主料西兰花(适量)熟花生米(适量)辅料蒜末(适量)糖(适量)辣椒油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(少许)香油(适量)醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)爽口西兰花的做法步骤1、辅料备用。2、西兰...
食材明细主料西蓝花(1颗)口蘑(200g)辅料蒜末(少许)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)黑胡椒粉(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花炒口蘑的做法步骤1、口蘑、西蓝花、蒜末切好备用2、锅中水开倒入西蓝花,焯好水后捞起沥干水...
“大家都知道西兰花最吃油,所以一般都用水焯一下再做,今天用了另一种做法,把西兰花蒸熟再食用,搭配口蘑一起蒸,只用盐调味,再放火麻油增香增营养,简单制作又健康。”食材明细主料西兰花(1棵)口蘑(5~6个)膳之俭火麻油(10克)辅料蒜末(...
“微辣,颜色漂亮,咸鲜下饭。儿子超爱吃口蘑😍”食材明细主料荷兰豆(适量)口蘑(适量)小米椒(适量)辅料葱(适量)玉米油(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒口蘑的做法步骤1、荷兰豆择去筋...
“真正的夏天来了,这个月我只做一件事,减肥!多吃素菜,既防暑又减肥,何乐而不为?食材”食材明细主料猪肉(适量)西兰花(适量)口蘑(适量)辅料蚝油(适量)配料大蒜(适量)大葱(适量)盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)口蘑肉丝...
“下班回家,随便在家里冰箱中收罗了几种材料,口蘑、西兰花、豆腐,还有朋友寄来的新鲜鱼丸,都是些很健康的食材,将它们随意的组合再一起,简单一烩,只要五分钟,就做成了一道很家常很清淡很鲜美的家常烩菜,就端上了桌。这是一道快...
食材明细主料牛肉(适量)辅料西兰花(适量)口蘑(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西兰花口蘑炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片,加入适量玉米淀粉抓匀。2、加入适量生...
“培根蘑菇西兰花是一道快手混搭下饭菜。营养丰富,口味鲜美,老少皆宜。也是一道适合上班族带饭的便当。”食材明细主料培根(200g)口蘑(100g)西兰花(100g)辅料鸡精(2g)酱油(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)培根蘑...
食材明细主料荷兰豆(适量)囗蘑(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)口蘑炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘去两端去须,洗净备用。2、口蘑用盐水浸泡一会儿,洗净切成小块备用。3、锅内加水...
食材明细主料蘑菇(4个)西兰花(180克)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)蘑菇炒西兰花的做法步骤1、食材:蘑菇(已清洗)、西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)。2、将蘑菇放在案板上切成片。3、将西兰花下入沸水...
食材明细主料西兰花(1/2颗)口蘑(4个)辅料大蒜瓣(4-5瓣)调料色拉油(2勺)白糖(2茶匙)盐(2茶匙)净水(少量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花口蘑的做法步骤1、西兰花洗净,分成小房,沥水备用。2、口蘑洗净,十字切成四块。3、大蒜瓣...
“口蘑荷兰豆小炒,味道鲜美,口感清脆,可以补充人体必需的各种矿物质。菌菇类是营养价值很高的一类食物,蛋白质钙铁钾镁等营养素的含量都十分可观,还能提高人体免疫力。”食材明细主料口蘑(4个)荷兰豆(100克)辅料甜椒(半个)洋葱(4...
食材明细主料西兰花(1颗)辅料蘑菇(适量)调料蒜末(适量)食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西兰花烩蘑菇的做法步骤1、食材,西兰花洗净掰小朵,蘑菇切片。2、锅中放水加点盐把西兰花和蘑菇煮熟。3、起锅放油下入...
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
“蘑菇胡萝卜炒西兰花,营养丰富,味道鲜美,有减肥,去脂,润肠通便的益处。还能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。”食材明细主料西兰花(1个)白玉菇(100克)胡萝卜(半根)辅料香葱(2棵)姜(1小块)蒜(半头)调料油(少许)蚝...
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