有关营养焖饭的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养焖饭，这是一道很家常营养饭来的，对我们年轻人来说也是最喜欢做的一道饭，因为它做法简单，携带方便，营养丰富，无论什么材料都可以做的，最简单的就是适量大...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喷香的营养焖饭，材料丰富，营养丰富。随着生活品质的提高，人们对于饮食的研究亦更加深入。米饭作为中国人的主食之一，吃法、做法也开始呈现出多样化。焖饭...
“说起米饭，小时候感觉能吃上一份蛋炒饭觉得是件超级幸福的事情。现在生活条件好了，炒饭也多了很多花样。今天做的就是有料的花样炒饭，多了点食材，加了鱼泥罐头，说实话，这样的炒饭我一个人可以吃2碗，哈哈！”食材明细主料鱼泥...
“我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些...
“松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。而随着《舌尖上的中国》的播出，松茸也变得家喻户晓，松茸焖饭的做法非常简单，高端的食材往往只需要采用最朴素的烹饪方式，几乎不需要放什么调味，原汁原味的感觉就...
“冬天来一碗热腾腾杂烩饭,吃起来暖暖的非常舒服,可以根据自己喜好添加食材,简单易学!虽然这次拍的图片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明细主料鸡胸（半个）香菇（4个）香干（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西...
“这道排骨焖饭是一锅出，非常有营养，而且直接焖饭就可以了哦。”食材明细主料排骨（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）老抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）料酒（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道莲藕焖饭其实更像是一道主食，一道莲藕焖饭就能提供您一道营养美味，可口丰盛的午餐或者是晚餐，莲藕是一道南方比较常见的菜品或者说是食材，这莲藕有着...
“此胡萝卜营养饭团非常好吃，色香、味鲜营养。小虾皮补钙，鲜不用放味精，胡萝卜对经常用电脑的朋友吃点特好，保护眼睛。芝麻、香肠香，制做方法简单。”食材明细主料大米（200G）小米（20G）胡萝卜（1根）白芝麻（少量）香肠（1根）小虾皮（少量）辅...
黄焖鸡是不是大家再熟悉不过的一种快餐了，有的时候自己点外卖的也是点了很多次黄焖鸡了。但是毕竟外面餐馆做的总感觉不是很放心，而且外面做的黄焖鸡米饭味道也是不一样，很难有做得非常好吃的。所以其实我们可以在家自己...
“特别喜欢吃卤面，每次回家妈妈必做，但需要先蒸面，炒菜，再将面和菜拌好再蒸，很进味但是有点麻烦，还要洗两个锅。现在发现用焖的方法非常适合我这样的懒人，同样的美味，与大家分享。”食材明细主料五花肉（半斤）豆角（八两）西红柿（三个...
“每个妈妈都想给孩子做即健康营养又简单易做的饭菜。今天第一次给宝贝做蔬菜焖饭，她很爱吃”食材明细主料大米（1勺）南瓜（100克）鸡蛋（2个）洋葱（1/2个）土豆（1/2个）胡萝卜（1/2个）香菇（1个）辅料生抽（1匙）食用油（1匙）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗...
“扁豆焖饭是一道很适合带饭的便当餐，也是懒人版的营养全面的饕餮大餐。其特点；做法简单，营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料大米（300g）扁豆（200g）辅料葱（适量）里脊肉（200g）配料糖（5g）盐（5g）酱油（适量）食用油（删除）淀粉（适量）料酒（删除）咸鲜（口...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟焖黑米饭是一道特色的食物，味道非常的鲜香，一年四季都是非常受欢迎的美味。这美食做法简单易学，也很节省时间，非常适合繁忙的上班族用来当做食物哦，里面食...
“今天是母亲节，不能陪在妈妈身边，自己也是一个妈妈，宝宝还小不知道母亲节是什么，我就犒劳下自己吧😊这款焖饭很简单，但是营养美味”食材明细主料虾仁（适量）米饭（适量）辅料芹菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）土豆（适量）花菜（适量...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟瘦肉土豆焖饭主要有新鲜土豆、瘦肉和米饭焖制而成。很多白领都在为每天中午的饭菜而发愁，青菜不能微波炉叮，会产生亚硝酸盐，而土豆就是很好的选择，瘦肉土...
准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：适量玉米粒：适量毛豆米：适量豆干：适量胡萝卜：适量辅料盐：适量生抽：适量香油：适量黑芝麻：适量具体步骤1.原创菜焖饭宝贝们的最爱，做法很简单速成营养。...
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料胡萝卜：一大根土豆：200腊肠：两根香菇：6个虾米：一小把辅料麻油：3～4滴酱油：一勺白糖：半勺盐：1/3勺具体步骤1.红萝卜切呈粒状，不要太小块，个人觉得太小块没口感。...
“焖饭一般南方吃的比较多，家里是北方人很少吃，但是，小时候家里是和外婆一起住在一起，老妈做米饭要照顾下老人，年龄大了牙口不好所以每到冬天，只有家里煮有剩下的肉汤老妈或者外婆都会做焖饭，我家叫这个“菜米饭”我小时候是...
“人参果人参果亦称蕨麻，一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海带不仅口感独特，清新美味，价格便宜易得，还具有很高的营养价值。海带含有大量蛋白质和碘，可化痰清热，治疗夜盲症。并且它没有热量，可以帮助减肥。最重要的...
稀饭就是我们俗称的粥，稀饭内是含有大量维生素B的，如果用大米或者小米熬制成粥的话，稀饭中还含有大量的膳食纤维，虽然含有这些营养，但是也属于清淡食物，因此营养价值并不高，都说稀饭很养胃，但是更多都是病人初愈时才首选的食...
香肠南瓜焖饭是著名的家常菜，色香味美，营养丰富，且取材简单，制作方法也很简便，非常适合平时工作忙碌，无法花太多时间做饭的上班族。如果你对这道香肠南瓜焖饭感兴趣的话，就跟我一起来学习如何制作这道美食吧~主料大米：适量香...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肠：1根土豆：3个大米：500洋葱：半个胡萝卜：半根辅料盐：适量五香粉：适量蚝油：适量油：适量猪油：适量酱油：适量具体步骤1.先把大米淘洗干净，放进阿迪锅，用煮饭档2...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟当餐厅里的米饭都是搭配蔬菜和肉菜一起搭配的时候。往往因为菜品不能与米饭更好的渗入让你有些意犹未尽。总是欠一点的时候。你需要来一碗虾仁蔬菜焖...
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