有关夏季冰凉紫薯银耳汤的做法的精选大全
“椰汁紫薯银耳汤”食材明细主料紫薯(一个)银耳(一小朵)辅料枸杞(2克)椰汁粉(一包)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)夏季冰凉紫薯银耳汤的做法步骤1、将银耳煮熟,关小火慢炖2、外加紫薯粒熬熟,可加入枸杞红枣3、将熟的...
“银耳所含化学成分较为复杂,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外,银耳富有天然特...
“软糯的紫薯汤圆好看又好吃,还有甘甜味美的银羹,数十分钟即可做好的下午茶,滋阴润肺,防燥清火,喜欢就做起来吧。”食材明细主料紫薯泥(60克)糯米粉(100克)银耳(25克)辅料开水(55克)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯...
“银耳是个好东西,女人爱美,爱自己,就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳(1小把)紫薯(1个)辅料葡萄干(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时,洗净,撕成小朵...
“紫薯高贵迷人的紫色魅力独特,做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮,软糯的口感再加点冰糖滋润,夏日里的一抹紫色浪漫,你心动了吗?”食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)莲子(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)砂锅(工艺)一...
食材明细主料银耳(50克)紫薯(150克)枸杞(20克)辅料冰糖(50克)水(1500毫升)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯枸杞银耳汤的做法步骤1、准备食材,银耳提前泡发2、银耳洗净加入1500清水煮制3、大火烧开改中小火煮制30分钟4、紫...
“银耳被称为平民燕窝,具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富有硒元素和花青素。紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物,而且适合老人也适合小孩更适合我...
“煮1—2小时”食材明细主料干银耳(20g)雪梨(1个)紫薯(1个)辅料冰糖(适量)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、准备好所有的材料2、提前把银耳泡好,并撕成一小朵。紫薯跟雪梨去皮,切成一...
“紫薯银耳汤非常有营养,就是需要长时间的炖煮不过它真的有很好的功效。它可以去火,天气干燥的时候特别是冬季适合喝,还能养神补血,促进肠胃的消化,可以很有效的帮助一些肥胖的人甩掉自己身上的肥,瘦身养颜,经常做点给家人喝...
“【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥,益气就可以温养肺气,鼓舞阳气,所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物,以安度秋天。@@银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾...
“孩子便秘妈妈发愁,你可以试试银耳汤,含有丰富的可溶性膳食纤维,而且吃起来好像果冻一样,一般孩子都会喜欢的,这次的银耳汤里加入了紫薯,一个颜色很好看,还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果,这个给孩子当下午点心也...
食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)小米(适量)大米(适量)莲子(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中,加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成,非常细腻丝滑,满满的胶...
食材明细主料紫薯(一个)银耳(一朵)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里,并加入适量水,接通电源选择“甜品”功...
“抗疫情期间,不仅要做好防范措施,建议要适当运动,充足睡眠,饮食均衡,适当的增加提高免疫力的食物,当然也希望宅家里是吃不胖的,不用担心体重增加而烦恼!今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤,就简单的来分享下~紫薯中富含...
“银耳,可以提高人体免疫力,对于化疗中的病友来说,吃一些银耳不仅仅可以增强身体抵抗力还可以缓解药物带来的恶心、呕吐感。普通人吃也可以美容,价格也不贵哦,做起来也特别简单方便。”食材明细主料银耳(适量)紫薯(适量)辅料冰...
食材明细主料银耳(半朵)紫薯(2个)红枣(6颗)辅料多晶冰糖(3个)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料:银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水...
“紫薯银耳露是一道排毒补血,润肺通便,营养极其丰富的甜品。之前都是做银耳紫薯粥,小宝吃起来有点费劲,打个露就完美啦。换个吃法,也换个心情❤”食材明细主料银耳(100克(泡好))紫薯(150克)辅料水(1100)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时...
“冬天气候比较干燥吃银耳汤可以滋阴润肺,里面煮点汤圆是不是会更好吃”食材明细主料银耳(适量)糯米粉(200克)紫薯粉(适量)黄桃(适量)辅料白芝麻(适量)白糖(适量)黄油(适量)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)银耳紫薯水果汤...
“滋润,夏季凉爽汤羹。”食材明细主料桃胶羹(1包)辅料银耳(适量)杞子(少许)调料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)夏季凉爽银耳桃胶羹的做法步骤1、桃胶提前泡发,挑去杂物。2、银耳泡发撕成小块。3、杞子洗净备用。4...
食材明细主料银耳(适量)百合(适量)紫薯(适量)南瓜(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳百合用冷水泡发。2、冲洗干净后,将银耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗净去皮,切成小丁。4、将...
“冬天热天都喜欢喝银耳,因为银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素...
“今天降温了,从30度一下降到了19度,这就是武汉特色吧,已经习惯了,总的来说凉爽比热好,但风比较大,这个不喜欢。现在入秋了,空气比较干燥,银耳是滋阴润肺的佳品,又富含胶原蛋白,对皮肤很好,爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...
“紫薯富含花青素,可以抗氧化,银耳更是号称平民燕窝,是滋阴润燥,美容养颜的佳品,是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中,什么都不用管,一小时后就能喝到暖暖的甜汤了~”食材明细主料百合(8g)银耳(1块)紫薯(1个)辅料冰糖(1...
“有个焖烧烧杯真的很方便,想吃什么闷什么,或家中或出行,只要提前把要焖的食材放进杯子里,加入适量的开水,盖好盖子,带上它,2-4小时以后,将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心,温暖你的脾胃,超简单吧,你可以换着花样的做,任何...
“银耳,又称作白木耳、雪耳,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用,素来被称为“穷人的燕窝”,富有天然植物性胶质,可以长期服用,是女性润肤不错的食品。”食材明细主料银耳(1朵)紫薯(2个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗...
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