有关彩椒拌藕的做法的精选大全
食材明细主料藕(1只)青椒(1只)红椒(1只)辅料盐(适量)香油(适量)鸡精(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩椒拌藕的做法步骤1、所有食材。2、红椒、青椒、藕都洗净切成条。3、锅中放水煮开,放入藕加盖煮开煮2分钟。4、沥...
“特别爱吃辣的,除了煲汤,其他菜都爱放辣椒,今天这道凉拌藕片也逃不掉。”食材明细主料莲藕(适量)辅料红绿椒(适量)食用油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)辣椒拌藕片的做法步骤1、将莲藕洗净,...
“彩椒主要有红、黄、绿、紫四种。彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。今天就用它做爽口小凉菜了,很适合夏天来吃。”食材明...
食材明细主料莲藕(1节)红果椒(半个)辅料糖(1匙)番茄酱(一匙)醋(一匙)生抽(半匙)姜(适量)蒜(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒莲藕的做法步骤1、莲藕切片,泡水,过滤一下藕粉。喜欢炒出来粘粘的朋友,不必泡水,提前烧好开水,焯水,泡...
食材明细主料彩椒(适量)青椒(适量)莲藕(适量)辅料白醋(适量)白糖(适量)盐(适量)花椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莲藕彩椒的做法步骤1、看看原料吧2、彩椒洗净切成粗丝。3、莲藕切片,泡在水中,防止变色。4、花椒炝锅,放入莲...
“清爽适口,营养健康,”食材明细主料红彩椒(100克)黄彩椒(100克)茄子(100克)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)巧手拌彩椒的做法步骤1、红黄彩椒洗净切条2、生吃茄子去皮切条3、将主料放于...
“这是一道很健康养生的菜很清淡突出各种蔬菜的原味色泽艳丽视觉和味觉都很小清新总之赞啦!”食材明细主料莲藕(适量)彩椒(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)胡萝卜(适量)配料盐(一小勺)白胡椒(适量)老抽(一滴)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料柿子椒(半个)红椒(半个)黄椒(半个)莲藕(315克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒炒莲藕的做法步骤1、食材:红椒(已去蒂去籽清洗)、黄椒(已去蒂去籽清洗)、柿子椒(已去蒂去籽清洗)、莲藕(已清洗去皮...
食材明细主料彩椒(两个)青笋(一节)辅料麻油(适量)红油(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒拌笋丝的做法步骤1、彩椒青笋备用2、青笋去皮切丝3、笋丝和黄彩椒丝一同放入碗中4、红彩椒切丝一...
“今天做的是一道清淡养生又爽口的五彩拌藕藕绝对是个好东西藕性味甘温能健脾开胃益血补心故主补五脏有消食止渴生肌的功效在配上花青素含量很多的紫甘蓝胡萝卜素维生素A很多的胡萝卜可促进消化的白萝卜哇要不要这么...
食材明细主料彩椒(适量)青椒(适量)辅料醋(适量)生抽(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒拌松花的做法步骤1、主要原料。2、彩椒,青椒洗净切块。3、松花去皮,切块备用。4、用醋,生抽,香油调成碗汁儿,浇在彩椒和松花...
“银耳还可以这样吃!银耳营养又好吃,多数人都是喜欢用来煲汤,我不但喜欢银耳煲汤,也喜欢银耳做的菜,今天给大家推荐一款彩椒拌银耳,希望大家喜欢!”食材明细主料红彩椒(适量)银耳(适量)红尖椒(适量)黄彩椒(适量)辅料糖(适量)柠檬汁(适量...
“炎热的夏天来一盘凉拌菜,马上食欲大增。”食材明细主料豆腐皮(2张)辅料红黄绿彩椒(各1/5个)木耳(适量)小葱(1颗)大蒜(2粒)红辣椒段(适量)调料盐(少许)生抽(1勺)凉拌醋(2勺)胡椒粉(适量)花椒粉(适量)鸡精(适量)白芝麻(适量)芝麻油(适量)花生油(适量...
“参加活动得的信任之美的黑木耳,吃上了瘾。肉质肥厚,口感脆爽。黑木耳和银耳对人体的好处自不必说,和彩椒拌在一起,色彩也是绚丽的很。餐桌上有鱼,有牛排和其他蔬菜,但是两岁多的儿子吃饭时不停要木耳吃,看来这种拌法味道真...
“苦菊,又叫做苦菜、狗牙生菜,具有抗菌、解热、消炎、明目等作用,对咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。苦菊味道略苦,颜色碧绿,炒食或凉拌都很不错,是清热去火的美食佳品,因为有清热解暑...
“节后清肠来一盘。”食材明细主料荷兰豆(100g)藕片(60g)彩椒(适量)辅料葱(适量)盐(适量)鸡精(2g)水淀粉(1大勺)姜(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒荷兰豆藕片的做法步骤1、荷兰豆清洗干净,择去豆筋。莲藕去皮切片。2...
“在这特殊时期五彩藕片绝对营养满分,来款低脂又不失营养的凉拌小菜缓解一下高压的氛围。”食材明细主料藕(一个)红椒(一点)胡萝卜(适量)香菜碎(适量)辅料葱花(适量)蒜末(适量)熟油(适量)红辣椒(适量)蚝油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)酸甜(口...
“莲藕的吃法可多了,可以炒,可以煮,还可以凉拌,因为它脆脆的口感很爽口,又没有什么特殊的味道,所以大人孩子也都非常喜欢,今天我来做一道有颜有味的下饭菜——彩椒藕丁,有了它米饭都要多吃一碗了,真是吃饭的小冤家。”食材明细...
食材明细主料大米(半斤)辅料彩椒(适量)火腿肉(适量)板栗(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩椒拌饭的做法步骤1、三色椒各半个2、火腿3、做的是三个人的分量,所以下了半斤米下去煮饭,水稍微比平时少放点4、半斤...
食材明细主料海蜇(1片)彩椒(少许)辅料醋(15ml)味极鲜(5ml)白糖(5g)辣椒油(1勺)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒拌海蜇的做法步骤1、蛰皮提前泡一夜去除咸味,然后切丝,彩椒洗净切丝。2、味极鲜,醋,白糖,辣椒油调汁。3、蛰皮放入碟...
“第一次发菜谱,请多指教。天气额、热了,做一款小菜,彩椒拌双花”食材明细主料花生(适量)彩椒(适量)青椒(适量)松花蛋(适量)辅料干红椒(适量)配料醋(适量)生抽(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)彩椒拌双花的做法步骤1、...
“【莲藕彩椒炒豆干】是一道素炒家常菜,菜名把所用的几样食材都罗列出来了。白色的莲藕,黄色、红色、绿色的三种彩椒,还有豆干,食材色泽搭配的比较丰富,因为加了豆腐干,所以口感味道都不错。”食材明细主料莲藕(200克)豆腐干(2...
“藕比较喜欢拌的夏天吃很清凉的感觉用时也短”食材明细主料藕(适量)花椒(适量)葱花(适量)老干妈(适量)辅料味极鲜(适量)剁椒(适量)鸡精(适量)糖(适量)盐(适量)醋(适量)蚝油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)剁椒拌藕的做法步骤1、把...
“莲藕的功效与作用1.清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆...
“晚上吃什么?当然是越简单快手,越清淡健康越好。分享一道,家常10分钟快手菜凉拌海带丝。海带中有丰富的碘、钾等元素,是一道非常营养的贫民菜。”食材明细主料海带丝(288克)彩椒(2块)胡萝卜(半根)葱(1根)姜(1块)蒜(半头)辅料油(少许)香...
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