有关团圆饭紫米核桃黑豆浆的精选大全
“颜色淡紫色,因了光线,好像咖啡色。😅香甜好喝有营养。”食材明细主料紫米(2把)核桃(一把)黑豆(一把)辅料大米(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米核桃黑豆浆的做法步骤1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4...
“山药健脾养胃,黑豆补血养肾,二者搭配,口感香滑细腻,营养丰富。”食材明细主料山药(适量)黑豆(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药黑豆浆的做法步骤1、山药去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一...
食材明细主料桂圆(适量)核桃(适量)芝麻(适量)黑豆(适量)辅料纯净水(800ml)调料无(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂圆核桃芝麻黑豆浆的做法步骤1、黑豆、芝麻、核桃的量如图。2、桂圆肉自身比较甜,所以不用再加糖。3、放入...
食材明细主料核桃(适量)黑芝麻(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上,核桃、芝麻(已炒熟)。2、倒去浸泡黄豆的水,核桃掰成碎块,和芝麻一起放入豆浆机中,加适量...
食材明细主料剩米饭(适量)大枣(2个)核桃(2个)桂圆(适量)辅料清水(约1100ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大枣桂圆核桃米浆的做法步骤1、大枣、桂圆、核桃。2、大枣洗净,去核,果肉剪成小块;干桂圆取果肉;核桃取核桃仁,掰成小块。...
“打了几次才完成这个菜谱,第一次不准备发,一喝太香了,就打了第二次,第二次忘拍一两个过程图,就打了第三次😅孩子爸爸也喝上瘾了😂明天还让打。好吧,明天继续😍😋”食材明细主料山药(50g)核桃(一把)紫米(一把)黑豆(一把)辅料大米(一...
“香甜,光滑细腻,营养丰富。😍😋”食材明细主料紫米(2把)花生(一把)核桃仁(一把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米花生核桃露的做法步骤1、紫米2小把。2、花生一把。3、核桃仁一把。4、大米一把。...
“光滑细腻,甜香适口。”食材明细主料紫米(一把)山药(100g)黑豆(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米山药黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山药100g。5、所有食材洗...
食材明细主料黑豆(适量)核桃仁(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)核桃黑豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2、黑豆、核桃仁放到破壁机中,加适量水启动五谷豆浆程序,36分钟自动运行。3、程...
食材明细主料核桃(适量)黄豆(适量)黑豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)核桃黑豆黄豆浆的做法步骤1、黑豆、黄豆清洗提前一晚浸泡,核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中,添加合适水量,启动五谷豆浆程序。3、...
“这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,营养价值得到了提升。核桃与红枣的香气纠缠在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是将核桃事先烤过,味道更香。用作早餐或加餐,都很不错。。。”食材明...
“养生都是从简单的做起,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘,味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾,益精血,润肠燥...
“随着城市生活节奏的加快,越来越多的人开始有了白头发,而开始长出白头发的年纪也越来越轻了,中医里面认为肾气不足时,会让我们开始有白头发,所以到了冬藏的季节,更需要补肾气,而最好的食疗食物就是黑色的食物,这是最好的补肾...
“前些日子就在想,要是这豆腐机可以预约豆浆就好了。上一次打豆浆/米糊时才发现,真是笨死了。用豆腐机折腾了这许久的豆浆米糊,竟然没发现控制面板上就有个预约按键。再来打浆,就预约个核桃黑米豆浆。装好豆腐机,把所有材...
“黑豆和核桃打成的豆浆,既能补充营养,又能调节血脂、血压,气色红润。但是因为做豆浆的水不能放得太少,要在豆浆机内标明的刻度之间,这样往往喝不完。倒掉浪费,那就用剩余的豆浆做馒头吧。先将豆浆过滤一下,如果你喜欢粗粒口...
“桂圆肉补益心脾,核桃益智,营养丰富,口感甜糯的一款粥。”食材明细主料桂圆肉(一把)核桃仁(一把)糯米(2把)辅料大米(一把)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂圆核桃糯米粥的做法步骤1、泡了4个小时的糯米约2把。2、一把核桃一...
“补肾健脑,口感香甜细腻,好喝😋”食材明细主料黑豆(2把)核桃(一把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆核桃豆浆的做法步骤1、黑豆腐2把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、所有食材洗净放入破壁机...
食材明细主料黑米(10克)核桃(5克)桂圆(5克)黑豆(3克)黄豆(3克)辅料花生(3克)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)核桃桂圆黑米糊的做法步骤1、几种配料2、加温水泡一晚3、泡好了4、放入豆浆机加入水,按营养米糊键5、打好的米糊...
“俗话说:“一场秋雨一场凉”,昨晚刮大风又下雨的,气温骤降十来度,今早暖胃早餐安排起来,黑豆核桃豆浆营养丰富,口感又细腻,搭配早餐饮用,暖心又暖胃~”食材明细主料黑豆(适量)核桃(四个)大米(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口...
“此豆浆乌发补肾,益智营养。”食材明细主料核桃(5个)黑芝麻(10g)黑豆(15g)葵花籽(10g)苦荞米(10g)燕麦片(5g)辅料食盐(半勺)咸香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃芝麻黑豆浆的做法步骤1、准备食材:核桃5个去壳,芝麻,黑豆,葵花籽,苦荞...
“香甜,口感细腻爽滑。颜色美美哒。紫薯与核桃香味搭配,好喝极了😋营养早餐,一键即成。”食材明细主料紫薯(100g)核桃(1把)干黄豆(2把)辅料大米(2把)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯核桃豆浆的做法步骤1、黄豆2把。2、大米...
“黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布...
食材明细主料黑豆(20g)辅料黑芝麻(30g)黄豆(10g)核桃(10g)调料水(700ml)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)二黑核桃豆浆的做法步骤1、原料。2、所有食材洗净放入破壁机加水。3、按豆浆键,30分钟即可。4、吃的时候,根据口味适量加...
“豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高,因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养,再加上核桃,增加豆浆的香味,且营养更丰富。破壁豆浆机,免过滤一键搞定营养早餐。”食材明细主料黑豆(150克)核桃(6个)辅料白砂糖(20克...
食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)核桃(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小块。2、全部食材放入豆浆机中,加适量水,启动五谷豆浆程序...
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