有关紫薯花生怎么做好吃的精选大全
“紫薯富含花青素和硒元素,不仅能够增强身体免疫能力,还有很好的抗癌作用,是一款健康又好吃的小零食”食材明细主料紫薯(200g)花生(150g)辅料面粉(100g)白糖(少许)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯花生的做法步骤1、紫薯洗...
“如今人们的生活条件好了,饮食中的粗粮占比越来越少。其实像红薯紫薯这种粗粮,不但能增强饱腹感,促进肠胃蠕动,有助于瘦身减肥,其中的天然花青素还有抗衰老的作用。孩子们不爱吃紫薯,主要是因为做法单调,一般都是蒸熟吃或者...
“方便又营养的早餐!”食材明细主料紫薯(40g)黑米(30g)花生(20克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯花生米糊的做法步骤1、准备食材!2、洗干净放入豆浆机里!加1100ml水,盖好盖子,接通电源,设置成米糊就OK了。大概...
食材明细主料紫薯(一个)红豆(适量)花生(适量)糯米粉(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆花生汤圆的做法步骤1、把泡过的红豆和花生下锅煮20分钟2、紫薯洗干净,切成小块,待到红豆有点开花的感觉,就下锅3、...
“很普通的包子因为加了紫薯加了螺纹,顿时变得时尚起来,难怪说人靠衣装,就连包子也如此,真是越看越欢喜,这味道,跟普通花生包并无两样,只是多了一点紫薯味,但营养更丰富了。”食材明细主料紫薯泥(150克(A))面粉(200克)酵母(2克)温水...
“香蕉迫不及待地在呼唤,心里却惦记着紫薯。忽然就灵机一动,那个稍带上花生酱的花生酱香蕉土司很不错,是不是可以把白面皮换成紫薯皮,来上那么一个紫色的花生酱香蕉土司呢?唯恐紫色不够深,选了一个紫薯含量最高的土司方子,虽...
“普普通通的小饼干,加了紫薯粉而变得多了几分香艳,多了几分味道,无论给自己做下午茶,还是拿去与最爱的人分享,都会在不知不觉中,感受生活的精致,紫色的浪漫和美丽。看着那些精致小巧的花朵饼干,心情会变的好起来了,加紫薯粉烤...
“紫薯富含花青素,天然紫色无添加,很喜欢用它制作美食,紫薯泥花生糕,形状美观、口感甜糯。”食材明细主料紫薯(1个)调料白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)紫薯泥花生糕的做法步骤1、紫薯洗净,切片蒸熟,用刀捻压成泥...
“我有时比较喜欢创新,看:我把原本不搭的几种食材放进料理机处理一下,真是得到了意想不到的效果哈;最后又用炼乳勾勒了一些不规则的花纹,哈哈:拍完照片后老方忍不住一口气把二杯全喝光了~~~”食材明细主料紫薯(80克)花生米(30...
“紫色,象征着富贵,让人充满幻想。细腻的薯泥融入醇香的牛奶,抿一口,丝般爽滑;咀嚼着那带有牛奶的花生碎粒,香浓且温暖••••••”食材明细主料牛奶(100克)紫薯(少许)花生(少许)辅料乳酪(少许)奶...
食材明细主料大米(1杯)紫薯(1个)花生(1把)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯花生粥的做法步骤1、取大米,淘洗干净。2、放锅里,加清水。3、取紫薯。4、洗干净,刮去表皮。5、再次洗净。6、用刀直接削块。7、全部...
“家里买了好多紫薯都放到长芽了,想把它解决掉,又想换个花样来吃,就慢慢来做糯米糍吧~”食材明细主料花生(适量)糯米粉(适量)白砂糖(适量)紫薯(适量)椰蓉(适量)辅料开水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯花生糯米糍的做法...
“天气热起来,做包子馒头就省事喽!我上次做馒头还是要发2个小时的大冬天,这次倒只要半个小时了,真是太方便了。仍然还是喜欢紫薯,这次根据小家伙的要求做了点创新,别说,连我自己都多吃了两个,特别是加了咸干花生的味道很特别,...
“紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。今天的步骤超简单,就是普通的煮饭,只是用了健脾胃的食材。对于糯米是健脾养胃食材,可能大部分人还存在疑问,总觉得糯米黏黏的应该是难消化啊?!最原先柚子妈是在收集...
“紫薯富含花青素,抗癌养颜,但是口感却有些干面,为了让孩子和老公喜欢吃紫薯,就做了这款米糊,有了薯类的纤维,也有了花生的植物蛋白,燕麦米和香米的加入,既增加了柔滑口感有丰富了米糊的营养,非常好的一款早餐,看着老公和孩子吃...
“光滑细腻,甜香,孩子特别喜欢。”食材明细主料紫薯(一个)燕麦(一把)花生(适量)辅料黄豆(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯燕麦花生豆浆的做法步骤1、紫薯一个,去皮切小块。2、即时燕麦一把。3、花生一把。4、黄豆一...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料面粉:适量辅料花生渣:适量酵母:适量清水:适量紫薯:适量糖:适量具体步骤1.花生渣和面粉加入适量的酵母2.加清水揉成面团3.现在的天气热,半个小时就发酵好啦!...
“我们这里只有光明黄油卖,而且价格很贵,做烘培这个是必备品,又特爱吃塔,就总想用花生油来代替黄油做塔,昨晚终于忍不住,做了这个花生油版紫薯塔,又因为不太喜欢甜品,做成了咸味的,一边做心里一边打鼓,不知成功否,大概1小时后,尝...
“淡淡的竽头紫,有了花生黄豆,香醇细滑,儿子放了几块冰糖,更加香甜。”食材明细主料紫薯(100g)花生(50克)黄豆(50克)辅料大米(30g)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯花生豆浆的做法步骤1、花生50g黄豆50g大米30g洗净放入破壁...
“红豆花生紫薯粽。”食材明细主料糯米(500g)辅料红豆(半杯(量米筒))花生(半杯)紫薯(1个)调料白糖(适量(吃的时候粘少许))原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆花生紫薯粽的做法步骤1、准备工作(棉线团)。2、端午节新摘的粽叶,放冰箱...
“昨天飞飞做了紫薯麻团、剩下一点紫薯泥今天早上做了紫薯花生汤圆、软糯香甜、非常好吃!”食材明细主料紫薯泥(适量)辅料汤圆粉(适量)花生馅(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯花生汤圆的做法步骤1、把汤圆粉(糯米...
食材明细主料紫薯(1个)糯米粉(250克)辅料花生碎(200克)熟芝麻(50克)生芝麻(适量)配料糖(50克)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯花生芝麻团的做法步骤1、把紫薯去皮切块蒸熟2、用搅拌机打成泥,加入糯米粉和水团成面团3、再分成...
食材明细主料紫薯(1个)花生(100克)小西米(100克)辅料单晶冰糖(1.5勺)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯花生西米露的做法步骤1、主材料准备好。2、花生用温水浸泡1.5小时。3、锅中加入适量的清水大火烧开,加入西米。4、不...
食材明细主料紫番薯(两条)辅料糯米粉(200克)面粉(适量)配料白糖(适量)芝麻(适量)花生(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯花生芝麻糕的做法步骤1、紫薯洗净切片2、放上蒸锅蒸十分钟左右3、把紫薯压成肉泥拌上糯米分和兑好...
“紫薯(Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生...
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