有关燕麦荸荠养生粥怎么做的精选大全
“燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用,经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口...
“冬季的早晨总是起不来那么早的,幸好王先生单位有早餐,所以我和宝宝就可以睡晚得晚一点。想要偷懒又想吃到热乎乎的营养早餐,最好的办法就是在前一天夜里准备好各种五谷杂粮,放入电饭锅里,按下预约键,热乎乎的早餐就有啦!这...
“最近作息不正常,耿同学都开始冒痘,熬点清火的甜汤,消消火!”食材明细主料生梨(1只)荸荠(6只)白果(适量)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)生梨荸荠白果汤的做法步骤1、准备的原料。2、生梨,荸荠去皮。3、再全部...
“荸荠---现在正式上市的时候。它是一种果蔬两用佳品,生吃味胜秋梨,有“地下雪梨”之称。荸荠清热去火,开胃消食。咽干燥痛,消化不良者可煮水喝,胜似吃药。用它煮粥可生津润燥,适合所有人食用呢。”食材明细主料小米(50克)香...
“今天早上打开电脑,那个“360跳出来一个提示:请你下载《美图秀秀》。哈!早就看友们用《美图秀秀》,俺就是不会弄啊。立马乖乖下载,下载完了马上打开学习。真好用啊!随便弄几下,图片就漂亮多了。这是第一次学习的成就,拿出来...
“荸荠,口感爽脆,微甜多汁,既可当水果也可当蔬菜,入菜可甜可咸,前几天买的荸荠还剩一些,妈妈蒸馒头的发面还有一块,就想着用它来做生煎,还是用烤箱来做的生煎。”食材明细主料发面团(适量)荸荠(适量)黑木耳(适量)杏鲍菇(适量)黄花菜(适...
“这个粥是我经常做的。它简单营养,特别适合女孩子在月经期调理身体,呵呵~女生一定要会爱自己,哟西~~~”食材明细主料燕麦(适量)辅料百合(适量)红枣(适量)莲子(适量)葡萄干(适量)配料蜂蜜(适量)红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单...
荸荠又叫马蹄、乌芋,生长在水中,味道爽脆可口,是一种口感很好的水果。也有不少用它做原料制成的饮料、甜品,不过,荸荠可以生吃不?有的说法认为生吃不卫生,是不是必须煮熟再吃呢?一、荸荠可以生吃不荸荠当然可以生吃。这是种...
“又名金果,长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食...
“荸荠含的磷是根茎类蔬菜中较高的,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同...
“荸荠也称为马蹄。甜甜的味道,脆脆的口感无论是生食还是入菜,或是入汤都是美味。这次用荸荠与玉米面组合煮粥,也非常好喝。看似简单的家常粥,有着润肺,清热,止咳,滋阴润燥,润肠等功效。虽然剥荸荠皮很麻烦,但家人喜欢,又利于身...
“腰果,红豆,燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富,怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”食材明细主料红豆(一匙)腰果(10颗)小米(一匙)燕麦片(儿匙)辅料伊利纯牛奶(一盒)白糖...
“荸荠在我们这里不多见,偶然遇到就会买点。荸荠质嫩多津,有清热泻火,利尿通便的作用,熬粥或者炒着吃都很好。”食材明细主料大米(200克)红枣(8个)荸荠(8个)辅料红豆(20克)黑米(20克)高粱(20克)花生(20粒)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(...
“荸荠性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。荸荠的甜脆伴着粥香,真是享受。所以说这是一款泻火的粥。”食材明细主料荸荠(4个)大米(1杯)辅料小...
食材明细主料五红燕麦(适量)红枣(适量)辅料香蕉(一根)熟花生(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香蕉花生燕麦粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、红枣和烤花生备用。3、红枣切成薄片哦。4、锅中入水煮沸...
“这几天口感唇燥,嘴里好像有些长泡,像有些上火了。买了些荸荠煲粥清火润燥,再加入一些南瓜和小米,粥清甜好喝,也有清凉滋润的作用。荸荠肉质洁白,脆嫩多汁,清醇爽美,素有“地下雪梨“之称。具有清热化痰、开胃消食、生津润燥...
荸荠,很多人都没有吃过,甚至都没有听说过。那么荸荠到底是一种蔬菜,还是水果,还是其他什么呢?荸荠是种营养又美味的食物,想知道荸荠可以生吃吗?接下来就一起来看看吧!一、荸荠可以生吃吗荸荠是不可以生吃的。荸荠是一种营...
“杏仁是原粒无味的美国大杏仁,奶酪丝天然的非再制干酪,不需要加多少盐,天然奶酪本身就很够咸,加一些绿叶的蔬菜更好”食材明细主料燕麦片(35g)鸡蛋(1个)车打芝士(20g)辅料杏仁(10g)盐(少许)原味(口味)未知(难度)快手营养燕麦粥的做法步...
食材明细主料燕麦(2小把)龙眼干(6个)红枣(3个)核桃(4个)辅料红糖(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)补血养颜燕麦粥的做法步骤1、核桃敲碎取仁,龙眼去皮2、和红枣、燕麦片同煮到烂熟3、加入适量红糖,温热的时候喝。...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.称当归30克,洗净放入砂锅中。荸荠切小块。2.放入足量的水炖煮30分钟,这个期间将大米洗净。3.将当归捞出,放入大米煮粥,快熟时放入荸荠块。...
食材明细主料花生(1量杯)大枣(6枚)辅料即食燕麦(适量)红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生红枣燕麦粥的做法步骤1、花生红枣洗干净。2、把花生和红枣放到豆浆机里,枣剪小块。加到最低水位线。3、按豆浆键。4、无...
“小米营养价值丰富,含有多种维生素、脂肪、氨基酸和碳水化合物等,具有健脾养胃、养心安神、清热解毒、美容养颜等功效,特别适合体质虚弱的人群和老人、小孩子经常食用。在北方小米是日常餐桌上的主要食物之一,平时大家都...
“燕麦片含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。搭配水果做出的粥色彩诱人,美容...
食材明细主料五常大米(165克)胡萝卜(165克)荸荠(9个)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜荸荠大米粥的做法步骤1、食材:五常大米、胡萝卜(已洗净去皮切开)、荸荠(已洗净去皮)。2、将荸荠放在案板上对半切...
能吃。生荸荠归于水果的一种,是可以直接生吃的。生荸荠又称为马蹄、水栗等等。每个地方的叫法都是不同的。荸荠除了可以直接当成水果生吃之外,还可以将生荸荠削去表皮煮水喝,也可以将生荸荠用于煮粥或者制作成甜汤。口味...
热门标签
-
酱油火腩炒饭怎么做好吃
双米海蟹粥的做法
香菇土豆条的做法
土豆糯米糕土的家常做法
油面筋煮小白菜的做法步骤
荠菜虾仁蛋花汤
葱香家常烙饼
卤五香鹌鹑蛋的做法
骨汤窈窕瘦身锅的做法步骤
甲鱼煲龙骨汤的家常做法
南瓜黑芝麻吐司的最正宗做法
雪菜豆瓣
星星蒸饺
红糖水的做法步骤
蔓越莓奶酥饼的做法
蓑衣萝卜泡菜的最正宗做法
杏鲍菇炒茄丝的最正宗做法
泥鳅栗子汤怎么做好吃
五香蛋怎么做
鱼丸肉片萝卜汤的最正宗做法
香兰椰丝卷怎么做
虾皮香葱炒鸡蛋的做法
番茄烩豆腐
Wenlock蛋糕的家常做法
红糖大枣面包怎么做
清烫茼蒿的家常做法
红火龙果豆沙包的家常做法
砂锅西红柿面片汤怎么做好吃
酱羊蹄怎么做好吃
番茄沙司土豆泥
雪菜心炒肉片
番茄炒笋瓜
糖醋鱼糕怎么做
香椿酱蒸豆腐怎么做好吃
莆田特色竖蛏(立蛏)
腊肠百合蒸蟹