有关莲子粥的的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料紫糯米:100新鲜莲子:50桂圆肉:30燕麦:50红豆:50花生:50红砂糖:125辅料具体步骤1.微波炉作法:紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄拌匀,覆盖耐热...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:适量莲子:适量水:适量辅料具体步骤1.大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。2.将莲子从莲蓬中剥出来。3.去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。4.水...
准备时间:10分钟    烹饪时间:1小时30分钟主料百合:适量红豆:适量红枣:适量莲子:适量大米:适量辅料花生油:适量冰糖:适量具体步骤1.大米洗净,备用2.红豆、百合、莲子用热水泡半个小时。3.红枣去...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟莲子粥的做法较为简单易上手,是以莲子和梗米为主要原材料熬制而成的养生粥,具有清香爽口、营养丰富等特点。其中,梗米具有极高的营养价值,具有提高人体免...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料无心莲子:10颗左右辅料薏米:25具体步骤1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)2.锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料糯米:1份大米:1份铁棍山药:半根辅料红枣:适量糖桂花:少许枸杞:适量莲子:适量具体步骤1.材料:铁棍山药,糯米,大米,红枣,枸杞,莲子,糖桂花2.大火将水烧开,然后煮粥,将山...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料荷叶:100莲子:200辅料蜂蜜:适量具体步骤1.荷叶先洗干净,泡水,这个水等等有用的哦,荷叶我中午就洗干净泡在大碗里了。2.将莲子洗干净,泡水备用哦,这个也是我...
准备时间:50分钟    烹饪时间:25分钟主料南瓜:80莲子:一小把辅料红糖:适量具体步骤1.南瓜去瓤打皮。切成条或片活丁,随意。2.莲子需提前泡好,如来不及,可水煮一段时间,注意要去莲子心。3.摆盘后...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料干莲子:6粒粳米:50单晶冰糖:2粒辅料具体步骤1.干莲子提前泡好,去芯。2.粳米淘洗干净,加水和泡好的莲子煮成粥。3.出锅前加入冰糖,搅拌均匀烹饪技巧营养...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料无心莲子:10颗左右薏米:25红豆:15糯米:15辅料水:适量具体步骤1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。2.锅中加适量水,煮开(开水...
准备时间:15分钟    烹饪时间:60分钟今天给大家推荐介绍的是一道好喝的莲子粥的做法哦,而且莲子粥的食材都比较常见,配料有非常好买,制作也简单。如果平时吃些大鱼大肉吃腻了的话,不妨换一下...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料紫米,莲子,红枣,银耳:200还可以加点木瓜:适量辅料白糖,牛奶:100具体步骤1.紫米,也称黑糯米,洗净放入高压锅。2.加水,盖上高压锅盖,大概煮15分钟后等气放完后...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料莲子:适量辅料银耳:适量具体步骤1.银耳用水泡发,至银耳变软,洗净,撕成小朵。莲子浸泡几分钟,洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时2.将银耳、莲子、大米倒...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料芡实:适量莲子:适量红枣:适量桂圆干:适量辅料具体步骤1.把莲子,芡实,红枣,桂圆干,喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。2.全部放入高压锅,用大火,冒气后关中火,再...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料莲子:适量辅料桂圆:适量具体步骤1.莲子去芯,洗净,用净水浸泡3小时以上(我常在晚上泡,早上煮)。鲜桂圆洗净,去壳、核待用2.香米或东北大米、糯米冼净,用净...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料莲子:2小把辅料泰国香米:1杯具体步骤1.莲子抓了2小把;泰国香米1杯;冰糖适量。莲子至少用冷水泡个半天左右,比较容易煮烂2.一开始就把莲子和香米一起熬...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料红豆:250红枣:10个薏米:500莲子:20个红糖:依个人口味放大米:150辅料具体步骤1.红豆薏米莲子洗干净,用水泡一晚上。2.第二天早上就可以做啦,首先准备150克...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料红豆:30辅料莲子:20具体步骤1.莲子﹑百合﹑红豆用水洗净,浸泡半小时2.大米用水洗净,备用3.砂锅中加适量清水,中火烧开4.锅中放入莲子﹑百合﹑红豆5.小火煮20分...
“九阳铁釜煮粥的效果,非常像儿时的大铁锅煮粥,米水融合在一起,口感软糯,冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米(100克)红薯(一个)莲子(15克)辅料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯...
“圣诞将至,平安夜的苹果大家准备好了吗?不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨,路边的草丛里结满冰霜,北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门,默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至,平安夜的苹果大家准备好了...
“米糯汤浓,圆肉饱满香甜,莲子粉面。桂圆补血养气,益智补脑。莲子有补五脏,利血脉,安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米(3小把)辅料桂圆肉(一把)莲子(一把)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)桂圆莲子粥...
“秋天天气逐渐转凉,专家认为,秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”,非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食,特别是喝些以粳米或糯米做成的粥,在粥中添加一些药食俱佳的食物,有...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料莲子(适量)葡萄干(适量)大米(适量)大麦(适量)玉米碴(适量)红米(适量)黑米(适量)燕麦(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲...
“莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。相信很多家庭都用它熬过粥,它具有着神奇的效果,男女都非常适合营养食品,男性补肾女性健脾,还有益心血管健康。新鲜的莲子是注意养生朋友们的最爱,它特别适合体质虚弱的人食用。新...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)西米(适量)黑米(适量)大麦(适量)燕麦(适量)大米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗...
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