有关笋丝炒荷兰豆的精选大全
食材明细主料春笋(适量)荷兰豆(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)笋丝炒荷兰豆的做法步骤1、春笋焯水后切丝。2、荷兰豆择洗干净。3、沸水中加点盐,放入荷兰豆焯水,捞出过凉。4、锅中放油,放入...
“荷兰豆和春笋脆嫩,咸鲜适口。三样搭配,营养加分。”食材明细主料荷兰豆(适量)木耳(适量)春笋(一个)红椒(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆木耳炒春笋的做法步骤...
食材明细主料熟五花肉(95克)荷兰豆(75克)雷笋(230克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉荷兰豆炒雷笋的做法步骤1、食材:熟五花肉(已切片)、荷兰豆(已摘洗)、雷笋(已剥壳清洗)2、将已清洗好的雷笋放在案板...
食材明细主料鸡胸肉(适量)辅料白玉菇(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋荷兰豆木耳炒肉片的做法步骤1、鸡胸肉切片,肉➕盐糖➕料酒➕丁粉腌一下。芦笋斜切刀,四季豆,木耳,白玉菇,青红黄椒段,姜蒜丁2、先焯白玉菇,在焯芦...
“说实话,荷兰豆还是初次吃呢,每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆,后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆,两者一对比,差别还是很大的。买来试一试,没想到,一家人都赞口不绝,尤其小宝,等我们吃饭的时候,大半都被他吃完了。清...
食材明细主料荷兰豆(200克)辅料淀粉(适量)配料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)味精(适量)香油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉...
“色泽油润,清鲜适口,为了突出食材本身的鲜甜口感,我没有放过多的调味料。团圆饭上,来一盘素菜,健康美味。”食材明细主料玉米笋(适量)荷兰豆(适量)小米椒(2个)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
“天气渐渐微凉,浓汤又成了最合适的早餐之选,暖心暖胃,足以把起床气全部抛掉。今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素,忠于食物的原味,这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝,男女老少,减脂还是增肌,都...
食材明细主料五花肉(55克)荷兰豆(75克)水笋(160克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉荷兰豆炒水笋的做法步骤1、食材:熟五花肉(已切片)、荷兰豆(已摘洗)、水笋(已清洗切段)2、将已摘洗好的荷兰豆...
“这两样食材搭配在一起炒,无须加入过多的调味料,焯过水后就仅仅是简单的清炒,再加入点水淀粉勾芡即可,只要五分钟就能完成。清清爽爽,吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜,真的好吃。更关键的是,你吃起来根本无负担,吃太多也...
“微辣,咸鲜爽脆。”食材明细主料土豆(半个)荷兰豆(适量)小米椒(3个)辅料玉米油(适量)葱(适量)八角(适量)干红辣椒(一个)盐(适量)鸡精(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒土豆丝的做法步骤1、荷兰豆洗净。2、荷兰豆切...
食材明细主料冬笋(半颗)荷兰豆(125克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)冬笋炒荷兰豆的做法步骤1、食材:冬笋。2、荷兰豆(已摘洗)。3、将冬笋剥壳清洗一下捞出。4、放在案板上去老根。5、切取一半切成片,待...
“难得遇到市场有卖冬笋的,看起来比网购的新鲜多了,价格跟网购差不多15块一公斤,还可以随便挑选,赶紧买了个大笋子。”食材明细主料冬笋(适量)荷兰豆(80g)辅料麻辣肠(80g)食用油(半匙)调料食盐(0.5g)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“清爽的颜色,清爽的口感,清淡又健康的美味。家里有荷兰豆,有竹笋,将二者搭配在一起素炒,清爽的颜色,清爽的口感,看着舒服,食之美味。利好的食材,春季享用非常有益于身体健康。”食材明细主料荷兰豆(150g)竹笋(150g)辅料油(适量)盐(适...
“微辣,咸鲜,入口脆嫩。”食材明细主料荷兰豆(适量)马蹄笋(半个)小米椒(2个)辅料姜(适量)花椒(适量)玉米油(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒马蹄笋的做法步骤1、马蹄笋剥去外皮,荷兰豆洗...
“纯素,无五辛素菜豆笋以优质大豆为主要原料,采用传统而独特的民间手工技艺精制而成,纯属绿色天然食品,营养极其丰富,富含大量蛋白质及多种微量元素”食材明细主料豆笋(2根)荷兰豆(200克)红萝卜(1/3根)辅料冬菇(2朵)姜(少许)姜黄粉(3-...
食材明细主料肉丝(适量)荷兰豆(适量)辅料玉米油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)肉丝炒荷兰豆的做法步骤1、成品。晚餐必不可少。2、肉丝用胡椒粉,生抽,生姜,腌制片刻入锅炒至七成熟。3、荷兰豆洗干净,锅烧热,倒入...
“微辣,咸香。”食材明细主料荷兰豆(适量)胡萝卜(适量)即食笋干(适量)辅料姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆胡萝卜炒笋干的做法步骤1、即食笋干(不用泡),胡萝卜,...
“现在时令蔬菜真不少,要说最鲜的最好吃的,属这春笋了。干燥的气候要多吃这种高蛋白,低脂肪,多粗纤维素的营养美食。春笋鲜香脆嫩,好吃好做又下饭。”食材明细主料里脊(150克)荷兰豆(150克)春笋(1袋)辅料香菇(5个)大葱头(1个)调料油(...
““快手小炒”今儿我就跟大家分享一道夏日快手家常菜~肉片炒荷兰豆,制作简单,清脆爽口,香辣下饭,并且还非常的美味营养;记住2个小窍门,厨房小白也能一次成功哟,喜欢的不妨试试看~~~”食材明细主料精瘦肉(100克)荷兰豆(150克)胡...
食材明细主料鸡胸肉(适量)辅料荷兰豆(适量)红辣椒(适量)淀粉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡丝荷兰豆的做法步骤1、鸡胸肉洗净、荷兰豆去头去筋洗净、红辣椒切半去蒂去籽洗净、蒜去皮洗净...
“微辣,咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)香菇(适量)竹笋(适量)辅料山茶油(适量)姜蒜(适量)花椒(适量)辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆香菇炒竹笋的做法步骤1、荷兰豆,香菇。2、竹笋切片。3、锅...
“我们当地人都是把荷兰豆叫着扁豆,好豆亲都一直在纠正我的用词。没办法叫习惯了,好难改正。不过我还是一再提醒自己别再叫错了,不然大家要看笑话了。也避免大家问是“什么豆”呵呵。”食材明细主料雷笋(2个)条肉(400克)荷兰...
食材明细主料腊肠(100克)荷兰豆(200克)蒜(20克)辅料油(0.5勺)盐(2匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肠炒荷兰豆丝的做法步骤1、准备原材料荷兰豆、腊肠、蒜备用2、锅中烧开水放入荷兰豆焯水至变色即可时间不要太...
“又到了吃春笋的季节,今天的春笋搭配了荷兰豆和荷美尔超值精选培根,这款培根用来炒菜同样不需要另外加油,中小火把培根的油逼出来,直接用来炒菜,香极了,非常清爽的一道菜,味道也不会令你失望哦。”食材明细主料荷美尔超值精...
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