有关山药、红薯糕的精选大全
食材明细主料山药(适量)辅料红薯(适量)调料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药红薯糕的做法步骤1、红薯,山药去皮切片,锅内加冷水烧开,蒸15分钟。2、蒸熟。3、压成泥。4、准备好磨具。5、把山药泥和红薯泥放在磨...
“今天早上起来,肚子很饿又没什么胃口,就弄了这个糖水,滋润又养颜,味道也很好,很喜欢。”食材明细主料山药(适量)辅料红枣(适量)红薯(适量)配料红糖(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药红薯汤的做法步骤1、红薯、山...
食材明细主料山药(3条)紫薯(3个)辅料蜂蜜(1勺)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮,洗净,切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L,100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山...
“紫薯和铁棍山药一样,都是粉质比较重的家伙,把它们联合起来做成紫薯山药糕,白色与紫色相互映衬,想来很是不错。为了改善口感,分别在两种泥里加入蜂蜜和少许油。用结晶的蜂蜜,以免过于薯泥过于湿润,不好成型。想得挺好,没想到...
“营养好吃无添加,快来试试做吧!”食材明细主料铁杆山药(200g)紫薯(2个)白糖(适量)辅料糯米粉(适量)甜香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药紫薯糕的做法步骤1、铁杆山药去皮切片,连同紫薯一起上锅蒸熟,用筷子扎一下,能扎透就说明熟...
食材明细主料紫薯(180克)山药(120克)辅料白豆沙(30克)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮切小块,山药清洗干净后,直接切段和紫薯一块大火蒸,紫薯约蒸15分钟,山药要蒸25分钟。山药蒸熟后,去皮。(图1)2、冷却后的山...
“冬季最养生的美食什么呢?专家说,是那些生长在地下的果实,因为它们接收了一个夏天的阳光,所谓秋收冬藏。地下果实首推三种薯类,紫薯、山药和马铃薯。因为薯类脂肪含量少,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动。对于...
“小蜜蜂最近受到了暴击,不得不承认了那句:长江后浪推前浪......如果你要问我何出此言,那是因为最近小蜜蜂偶然发现一部热播的新剧,原来是翻拍经典名著《红楼梦》,居然还找了一帮才10岁左右的小演员来主演!啧啧,肯定不好看吧...
食材明细主料山药(适量)红薯(适量)大麦(适量)辅料四色小米(适量)糯米(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药红薯粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将小米,大麦,糯米洗干净,用开水泡20分钟。3、将所有食...
“一收到垆土铁棍山药就开始琢磨着做点啥吃的,觉得山药蒸着吃最不浪费。”食材明细主料山药(两根)红薯(两个)辅料面粉(少许)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯山药糕的做法步骤1、山药洗净去皮切段。2、红薯洗净去皮切片...
“山药能健脾,补肾,益胃,补脾;紫薯除了有红薯的营养外,还有增强人体抗病能力和抗衰老,补血的功效。二者同时食用,具有很好的补中益气,调理脾胃之功效!”食材明细主料山药(适量)紫薯(适量)辅料糯米粉(适量)玫瑰酱(适量)清淡(口味)蒸(工艺)三...
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸红薯山药的做法步骤1、红薯山药备用。2、山药去皮与红薯洗净。3、放在高压锅里面,底部放适量清水。4、大火上汽后压十分钟即可关火,泄压后...
“红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。”食材明细主料山药(100g)红薯(150g)大米(50g)糯米(50g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮...
“家里每年都少不了买一些铁棍山药,煮粥炖汤都很美味,做甜汤也是极好的,降温了,家里有还有些红薯和铁棍,煮一碗简简单单的甜汤,温暖身心~”食材明细主料红薯(一个)铁棍山药(1根)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简...
“家有宝贝,麻麻们想要宝宝吃的多样又健康使尽了各种高招。红薯味甜宝宝爱吃,山药的口感孩子们大都不喜欢,但其营养丰富,制作成红薯山药卷既美味又营养,宝贝们都爱吃。”食材明细主料红薯(1个)辅料山药(1个)甜味(口味)蒸(工艺)三刻...
“加入了玫瑰酱的紫薯山药糕,有着淡淡的玫瑰香。玫瑰酱可以化解腹部淤血,疼痛,经常食用,口中出气,毛孔散发出来的都是玫瑰花香,是天然的食品。可以做稀饭吃,直接冲水,芳香开窍,治疗妇科病,舒缓痛经等,逢年过节还可以用来自制玫...
“家人养胃馒头,吃出奶黄包的口感。”食材明细主料铁杆山药(1根)地瓜(3个)面粉(500g)调料蜂蜜(5勺)酵母(5g)牛奶(1盒)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药红薯馒头的做法步骤1、酵母温水化开。2、和面。3、和好,盖保鲜膜焖45分钟,...
“山药和紫薯的营养不必多说,做成小汽车糕孩子更爱吃。”食材明细主料淮山药(2根)紫薯(1个(大的))辅料糯米粉(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小汽车山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯,山药去皮切块,放蒸锅蒸烂2、蒸好的紫薯压...
食材明细主料紫薯(1个)辅料山药(3段)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯山药洗净紫薯切块山药切段隔水蒸熟(山药熟后去皮避免过敏)2、紫薯趁热掏成泥(喜欢甜的可以加糖掏)我不喜欢甜所以没加3、山...
“红豆山药糕,适合十二个月以上宝贝食用”食材明细主料红豆(适量)山药(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一天(耗时)简单(难度)红豆山药糕的做法步骤1、准备红豆和山药2、红豆提前泡好3、山药切段4、上锅蒸面,捣碎5、红豆煮好后捞...
“春播夏长秋收,秋天就要多吃根茎类事食物,今天来做道家常的糖水,红薯山药红枣汤水,都是平常的食材,却有营养,多吃美容又养颜!”食材明细主料红薯(1个)辅料山药(半根)红枣(8粒)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯山药红...
食材明细主料紫薯(适量)铁棍山药(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药糕的做法步骤1、山药去皮切成薄皮。2、蒸熟(蒸15分钟)。3、蒸好的熟山药。4、紫薯也同样蒸熟(15分钟),山药和紫薯可以一起蒸。5、...
食材明细主料山药(2根)紫薯(2个)辅料白砂糖(适量)蓝莓酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蓝莓紫薯山药糕的做法步骤1、将紫薯和山药洗净2、削皮,山药可以先泡在盐水里防止变色3、紫薯滚刀切块,山药切片4、放入锅内蒸二十...
食材明细主料红薯(2个)山药(1小节)辅料酸奶(1瓶)每日坚果(1小包)酸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯山药酸奶糕的做法步骤1、把紫薯山药切片蒸熟,压成泥。2、碗中铺上保鲜膜把紫薯泥倒进去铺平,一层紫薯一层山药,如此反复。3...
“铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多,特别适合小孩和老人食用,紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起,口感很有层次感”...
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