有关红豆绿豆高粱米粥的家常做法的精选大全
“夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水,称之高粱米水饭。配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫一个爽口,让你在炎热天有胃口爱上吃饭!不过我觉得过水后会失去营养口感又有点扎,所以我就用这种做法,吃饭前一小时就煮好...
“早上早起30分钟,就可以吃到好吃营养的米粥啦。绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、...
“最近只能喝粥了,今来一款:高粱米糯米粥!软糯可口,营养均衡哦!”食材明细主料高粱米(适量)糯米(适量)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)高粱米糯米粥的做法步骤1、糯米和高粱米备用,高粱米提前浸泡。2、煮锅坐水煮沸...
“春季养生来一款:绿豆高梁糊,美味营养,细腻可口,家常做法,请您指教!”食材明细主料绿豆(适量)高粱米(适量)辅料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)绿豆高粱糊的做法步骤1、绿豆和高粱米备用。2、提前浸泡。3、浸泡好后...
食材明细主料小米(适量)绿豆(适量)百合(适量)辅料红枣(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆百合红枣小米粥的做法步骤1、百合泡水。2、绿豆洗净。3、放入冰糖冻上一个小时。4、冻好的绿豆放入锅里。5、放入红枣。6、放...
“简单营养的早餐粥,暖暖的来一碗,吃的饱饱的,一整天都有好心情。”食材明细主料大米(1把)玉米渣(1小把)高粱米(1小把)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米高粱粥的做法步骤1、玉米渣,高粱米提前浸泡4小时。2、加...
“绿豆是国产绿豆,可惜红豆是美国红豆,没有中国产的香,但总好过没有得吃,用来做粥还是挺绵软的。”食材明细主料红豆(2/3米筒)绿豆(2/3米筒)大米(2/3米筒)辅料糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红豆绿豆粥的做法步骤1、量...
“秋季食粥,养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨,空气湿湿的,终于云开日出。然而,秋冬,总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说,总是琢磨的,是如何除湿。润不润燥倒无所谓,倒是粥食养胃。热腾腾的一碗,细细软软,渐渐滑入...
“冬日晚餐就爱喝这粥,煮上一锅,热乎乎的一碗下肚,解乏还养胃。这粥软糯爽滑,淡淡的甜味,很适合晚餐,全家人都爱喝。膳食纤维高,易消化,能促进排毒养颜,美体瘦身。”食材明细主料高粱米(1碗)辅料芸豆(半碗)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗...
“心心念念的黏糯高粱米粥,今年又能吃到了,是哥哥亲自种的,纯绿色,滑嫩爽口,咀嚼有点像吃嫩玉米,儿时的记忆,怎么都忘不掉。高粱有红、白之分,红者又称为酒高粱,主要用于酿酒,白者用于食用,性温味甘涩,入脾、胃经。具有和胃、消积...
食材明细主料高粱米(1200克)赤小豆(205克)糯米(800克)调料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)赤小豆高粱米粽的做法步骤1、食材:高粱米、赤小豆(已泡发一夜)、糯米。2、粽叶。3、将高粱米拆开包装倒入大盆里。。4、用清...
食材明细主料大米(适量)绿豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)高压锅绿豆粥的做法步骤1、家里常吃的一款粥品。2、绿豆过水洗净2至3遍吧3、然后加大米一起洗两遍4、洗好后放入高压锅压20分钟,开锅后转小火...
“早餐粥---大米绿豆粥”食材明细主料大米(一把)绿豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆大米粥的做法步骤1、大米放入盆中。2、加入绿豆,淘洗干净。3、倒入电压力锅内胆,加入适量水。4、选择熬粥键煮熟...
“东北的粘高粱面,试了几种做法,分别上传”食材明细主料粘高粱面(适量)紫薯(适量)山楂糕(适量)辅料红豆枣泥馅(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)粘高粱豆包的做法步骤1、粘高粱面先取全部量的三分之一,用开水烫面,烫成稀面...
食材明细主料小米(适量)绿豆(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆小米粥的做法步骤1、小米、绿豆、大米各适量,洗净。2、冷水进锅,大火煮开后转中火。注意要搅拌哦。3、煮至绿豆开裂即可。4、煮粥的时候,可以...
“香甜解暑。绿豆沙糯,红薯甜面细腻。热喝凉饮均可。”食材明细主料绿豆(适量)红薯(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、冰糖适量。3、红心红薯一块去皮洗净。4、切成...
“高粱中含有较多的纤维素,能改善糖耐量,降低胆固醇,防止便秘,对降低血糖十分有利。小米营养丰富,富含维生素,经常食用对胃热消渴,口干舌燥,形体消瘦者尤为适宜。”食材明细主料小米(25克)黄豆(50克)高粱米(25克)辅料谷物麦片(少许)水...
食材明细主料红枣(几个)绿豆(适量)大米(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣绿豆粥的做法步骤1、准备材料。2、材料洗干净入电饭锅,加入冰糖入电饭锅。3、按稀饭档一个小时。4、出锅!5、今日早餐来一碗。...
“红豆高粱米粥,香甜可口。小时候煮一次要大半天时间,姥姥每次都煮一大锅,能吃好几天。现在有高压锅,方便多了。”食材明细主料高粱米(200克)辅料红小豆(50克)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆高粱米粥的做法步骤1、高粱...
“要多吃些粗食,有利养生,早餐的粥就做了高粱米南瓜粥”食材明细主料高粱米(适量)南瓜(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜高粱米粥的做法步骤1、准备原料,南瓜是用的小南瓜2、高粱米不容易煮软烂,提前一...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟南瓜绿豆高粱米粥是一款营养健康又养生的粥品,很适合在早餐的时候食用。冬季的早晨,喝上一碗暖暖的南瓜绿豆高粱米粥,不但暖了胃,还能够促进肠道的蠕动,促...
“高粱用于脾胃虚弱,消化不良,便溏腹泻。山楂有助于开胃,绝对是完美搭配。”食材明细主料高粱(50g)辅料怡达山楂汁(100g)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山楂高粱米开胃粥的做法步骤1、高粱米,洗净备用2、锅中加入适量水,放...
“先生喜欢喝绿豆大米粥,动起来!😄”食材明细主料绿豆(150g)大米(150g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)绿豆米粥的做法步骤1、将绿豆提前泡一个小时,容易熬制!2、大米洗净,砂锅中,放入适量纯净水,烧开,将绿豆、大...
“因为一个人吃所以煮得少。”食材明细主料高粱米(50g)辅料枸杞(适量)红枣(3个)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)高粱粥的做法步骤1、第一步高粱米洗干净下锅煮一个小时(没泡发过所以煮久一点,想要吃粘稠的朋友,煮久一...
食材明细主料玉米渣(适量)高粱米(适量)辅料水(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水,喜欢稀一点的多加点水,稠一点的少加点水。3、电饭煲...
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