有关素炒塔花怎么做的精选大全
“塔花是由一个个花蕾极小的“宝塔”组成,色泽浅绿透明,质地如翡翠,营养丰富,蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍,维生素A含量是白花菜的46倍。营养好吃。”食材明细主料塔花(1个)香菇(3个)胡萝卜(1根)大葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)...
“灰树花是食、药兼用蕈菌,有非常好的保健作用,又到了灰树花大量上市的季节啦,怎么可能少得了这道菜呢”食材明细主料灰树花(一朵)辅料红椒(一个)葱(一根)调料油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒灰树花的做法步...
食材明细主料有机菜花(适量)西红柿(适量)辅料木耳(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)未知(难度)素炒菜花的做法步骤1、西红柿切块,菜花掰开,焯水一分钟捞出过凉水,这样炒起来省时间,木耳提前泡好,葱姜蒜切碎。2、锅中倒油烧开后放入...
“两种菜花一起炒,满足我的所有愿望😂😂”食材明细主料西兰花(1个(小))有机菜花(半个)辅料胡萝卜(适量)蒜(3个)蚝油(1茶匙)盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒双花的做法步骤1、准备食材😍。2、切好。水中放少许...
“黄花菜是我们这儿的一种野菜,学名叫什么没查出来。每年春天多数长在空闲的水稻田里,成熟了开小黄花,嫩的时候可以做菜吃,微苦,清火去热。”食材明细主料黄花菜(适量)辅料蒜瓣(适量)小米红椒(适量)盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工...
食材明细主料西兰花(一颗)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒西兰花的做法步骤1、先把西兰花焯水一分钟捞起过冷水沥干水分。2、切点蒜末。3、锅里热油爆香蒜末...
食材明细主料鸡蛋(3个)素翅(25g)辅料芹菜(1棵)干贝(8颗)豆芽(30g)盐(适量)鸡粉(0.5勺)鸡汁(1勺)胡椒粉(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桂花炒素翅的做法步骤1、食材,素翅提前两小时用冷水泡发,豆芽去去头尾,芹菜切段,干贝也是要提前...
“豆角,一般小朋友都挺喜欢的。也是一款大众菜。也经常被人用来做多种口味的菜菜,豆角,怎么做都会被喜欢的哦。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用...
“前段时间欣赏了美食家“大炒勺”的招牌菜“双冬雪菜扣肉”,一直念念忘不了,一直想着学做,无奈自己的水平有限。迟迟不敢下手。今天,总有鼓起勇气,一定要学会做这款美食。因为圣诞节大餐来临。我要展示我的厨艺。这个菜有...
食材明细主料西蓝花(250g)辅料蒜瓣(3个)调料猪油(适量)盐(少量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水后捞出。4、热油放蒜瓣西兰花一起炒。5、炒一两分钟调味。...
食材明细主料菜花(适量)辅料西红柿(半个)皮芽子(半个)调料黄豆酱(|勺)盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒菜花的做法步骤1、西红柿:皮芽子:青辣子切成小块。2、菜花洗净拜成小朵备用。3、锅里油热后将菜花,西红柿,辣椒...
“宝塔菜花每100克含蛋白质2克、脂肪0.25克、膳食纤维1.3克、糖类3.8克、胡萝卜素12微克、维生素C68毫克、维生素B10.015克、维生素B20.06毫克、维生素E0.09毫克及多种矿物质成分;含类黄酮可防止感染,清理血管,减少胆...
食材明细主料花菜(适量)辅料葱花(适量)调料猪油(适量)盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切成小块备用。2、葱叶切成小段备用。3、热锅入猪油,放入花菜翻炒均匀,加入少许热水,盐大...
食材明细主料花生芽(300g)辅料胡萝卜(20g)青蒜苗(30g)蚝油(适量)植物油(适量)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素炒花生芽的做法步骤1、原料备齐,洗净,花生芽去红衣;2、切成如图状;3、热锅放油,放花生芽和胡萝卜翻炒;4、加适量...
“简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花(适量)散菜花(适量)调料葱(适量)姜(适量)盐(适量)味精(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗净,在水里浸泡二十分钟,去除残留农...
“有些东西你今天不吃,明天还可以吃;有些东西你这个月不吃,下个月还能吃;有些东西你现在不吃,就要等一年咯。素炒槐花,炒出鸡蛋的感觉。”食材明细主料槐花(500g)辅料面粉(适量)调料盐(适量)蒜(3瓣)姜(适量)葱(1条)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟...
“九层塔的药用功效:解湿毒,活血壮阳,驱风健胃,助消化,治月经不调并有镇静作用。可作香料可入药。食用方法:泡茶、煎煮、炖汤、生食、腌渍、酱料。这道九层塔炒花蛤,连多的调味料都不用加,味道超级的赞,花蛤肉弹性十足,混合着九...
食材明细主料夜开花(265克)红椒(95克)香干(80克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒夜开花的做法步骤1、食材:夜开花、红椒(已去蒂去籽清洗切开)、香干(已切开)2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成...
“花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲,花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的...
“快手做出一个美味的素食,清淡但不失营养,经常吃素,有助身心健康。”食材明细主料椰菜花(1个)红辣椒(1只)辅料花生油(小许)食盐(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒椰菜花的做法步骤1、准备食材:椰菜花1个、辣椒1只2、...
食材明细主料花蛤(半斤)九层塔(一小把)辅料蒜瓣(2个)生姜片(2片)配料生抽(一大勺)蚝油(一大勺)生粉(一小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)九层塔炒花蛤的做法步骤1、烧一锅开水,倒入花哈,大火快速煮至花哈全部开口。2、迅速倒入筛...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花素炒的做法步骤1、原料没有拍胡萝卜。2、西蓝花切小朵,胡萝卜切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒...
“花甲,肉甜味鲜,配上九层塔增加了花草的清香,实乃人间美味。”食材明细主料花甲(400克)九层塔(100克)辅料油(适量)盐(少许)生抽(10克)蚝油(5克)鸡精(少许)芡汁(少许)葱(2条)姜丝(10克)蒜蓉(15克)香油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)九层...
“素炒散菜花这个菜,虽然是素菜,很适合米饭。简单又美味。”食材明细主料散菜花(适量)调料葱(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)味精(适量)大料(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒散菜花的做法步骤1、主要原料。2...
“快手菜。青梗菜花,也叫有机菜花,又叫松花菜。”食材明细主料松花菜(250克)豆腐(100克)冬笋(100克)青蒜(50克)辅料调和油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)松花素炒的做法步骤1、准备食材。豆腐、冬笋、青蒜...
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