有关肉米青豆的做法的精选大全
“青豆正是当下时令蔬菜,放点肉米一起烧,相当好吃。热爱川菜!喜欢自制!可以加QQ群89083854(注:麻辣川菜)”食材明细主料肉米(50克)青豆(250克)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉米青豆的做法步骤1、主料:青豆肉米辅料:姜末调料:红...
“高钙低脂的一道家常菜”食材明细主料青豆(200g)烂肉(100g)辅料辣椒(2个)调料盐(适量)油(3勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)烂肉青豆的做法步骤1、青豆洗净,辣椒切成小圈备用。2、油热以后,放入烂肉煸炒到金黄。3、加入青豆...
“青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性,健脑和防止脂肪肝形成的作用。玉米富含玉米黄质,对于预防老年性黄斑病变有一定好处,同时也对于高血压高血脂有良好的食疗作用。眼瞅着,青豆玉米的鲜季即将过去,来一道青豆...
食材明细主料青豆(适量)猪肉(适量)辅料油(适量)盐(适量)辣椒(适量)蒜(适量)鸡精(适量)生抽(适量)糖(适量)鸡蛋(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青豆炒肉的做法步骤1、清理干净的肉切条,加鸡蛋青一点,盐一点生抽一点。手均匀。2、青豆...
食材明细主料玉米(适量)青豆(适量)鸡蛋干(适量)猪瘦肉(适量)辅料淀粉(适量)味极鲜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米青豆鸡蛋干炒肉粒的做法步骤1、青豆清洗干净。2、鸡蛋干拆袋切丁。3、玉米洗净用刀小...
食材明细主料肉骨(560克)玉米(325克)青黄豆(100克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)青黄豆玉米肉骨汤的做法步骤1、食材:肉骨(已清洗焯水)、玉米(已清洗切开)、青黄豆(已泡发)2、将已泡发好的青黄豆淘...
“1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。”食...
食材明细主料青豆(200克)玉米粒(200克)辅料油(少许)盐(适量)松子仁(30克)榄仁(20克)红椒粒(少许)油葱(20克)原味(口味)未知(难度)青豆玉米粒的做法步骤1、把松子仁、榄仁炒香。2、青豆、玉米粒加入适量水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉。3...
“每年深秋,总爱冷冻一些青豆、玉米,以备不时之需。小小的嗜好,关键时刻,作用非同小可。”食材明细主料青豆(100克)玉米(100克)胡萝卜丁(少许)辅料盐(少许)白糖(少许)蚝油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青豆玉米的做法步骤1...
“端午节吃粽子~~~~~~【咸肉青黄豆糯米粽】自己包,味道好。。。”食材明细主料糯米(650克)青黄豆(100克)咸肉(155克)辅料粽叶(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)咸肉青黄豆糯米粽的做法步骤1、食材:糯米(已淘洗)、青黄豆(已泡...
“这个菜也是从网上学来的,加上自己的一点想象,呵呵,反正挺好吃挺下饭的。”食材明细主料瘦肉(300克)玉米(1杯)青豆(1杯)咸肉粒(1/2杯)蒜头(2瓣)葱白(1段)腌精盐(1/3小匙)胡椒粉(1/3小匙)白酒(1/2大匙)玉米淀粉(1小匙)炒精盐(1/3小匙)白糖(1/4小...
食材明细主料青菜(适量)豆腐(适量)剩米饭(适量)火腿肠(适量)辅料盐(适量)葱(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐青菜炒米的做法步骤1、火腿和豆腐切稍小块,青菜切小段,葱切好。2、锅中放油烧热放入葱爆香。3、放入...
食材明细主料茄子(2根)牛肉(50g)辅料玉米粒(2勺)青豆(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)茄盅牛肉青豆玉米碎的做法步骤1、白菜叶切成段,茄子切成小节,都汆烫熟后,白菜叶摆底,茄段摆在白菜叶上。茄子中间掏个洞。2、放一勺油,倒...
食材明细主料青豆(适量)肉末(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)小米辣(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)糖(适量)料酒(适量)生粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆肉末的做法步骤1、青豆下锅煮5分钟捞起。2、肉末加入盐,酱油,料酒,生粉...
“肉圆做多了,大家都不愿意吃了,就将它还原成肉末炒菜,效果还不错”食材明细主料毛豆(适量)青椒(2个)肉圆(10个)辅料生抽(适量)盐(适量)姜(3片)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒肉末炒毛豆米的做法步骤1、锅烧热后放少量...
“这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒(适量)豌豆粒(适量)辅料淀粉(适量)糖(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~(如果有是最好的。。不过我好像没有见...
“青豆的营养价值如下:第一种,青豆中含有大量的不饱和脂肪酸,进入体内,可以维持血管的弹性,能够有效预防血管僵化。第二种,青豆中含有一定量的胡萝卜素,可以起到抗氧化作用,能够有效预防衰老。另外还可以起到解毒功效,能够有效...
“简单的照片简单的菜···”食材明细主料青豆(半斤)肉末(二两)辅料蒜(适量)花椒(适量)海椒(适量)酱油(适量)姜(适量)葱(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆酱肉的做法步骤1、将肉剁成肉末,半肥半瘦比较好···2、青豆焯水,去...
食材明细主料青豆(60克)玉米粒(85克)肉末(50克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末炒青豆玉米粒的做法步骤1、材料:青豆、玉米粒、肉末2、烧锅倒油烧热,下入肉末,加适量的料酒。3、翻炒...
“色彩分明、清爽不油腻。”食材明细主料青豆(150克)玉米粒(150克)青芥(20克)松子仁(30克)辅料酱油(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青芥青豆松仁玉米的做法步骤1、冷冻的青豆和玉米粒加少许水煮熟,晾凉。2、加用小火炒熟...
“青豆有药用价值,主要功能:降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容...
“总以为机器是笨蛋。豆腐机做豆腐要滤网很正常,可是喝豆浆,连渣豆浆,这滤网就没必要了。也不知道去掉滤网来打豆浆成不成呢?不妨就试一试。做完豆腐,稍事歇息,接着进行青豆薏米浆。带着喝连渣豆浆的愿望,去掉滤网,倒入豆子,加...
食材明细主料青豆(适量)猪肉(适量)辅料糯米粉(适量)配料盐(适量)咖喱粉(适量)葱(适量)生抽(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)青豆米粉肉的做法步骤1、青豆,猪肉,糯米粉。2、将切好的肉调入盐,咖喱粉,生抽。3、拌匀入味。4、再倒进...
“今吃斋,吃粥可好?今来一款:青豆玉米粥,清淡素雅,亦如我此刻的心境……”食材明细主料糯米(适量)青豆(适量)玉米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)青豆玉米粥的做法步骤1、取适量糯米洗净备用。2、青豆玉米备用...
“青大豆亦称“青豆”,即种皮为绿色的大豆。青豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。青豆中含有很多的营养,像是不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;同时青豆...
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