有关方腿肉炒芹菜的精选大全
“芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含...
食材明细主料芹菜(适量)猪肉(适量)辅料圆葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)料酒(适量)花椒面(适量)酱油(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒肉的做法步骤1、原料图2、芹菜洗净放开水中焯烫至熟3、然后放凉水过凉4...
食材明细主料芹菜(适量)方干(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)生姜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒方干的做法步骤1、芹菜洗净摘去叶子。2、芹菜斜刀切片。3、方干洗净。4、方干切片。5、姜切丝。6、锅中放油...
“微辣咸香,既有洋葱的清甜又有孜然的味道,好吃😋。”食材明细主料芹菜(适量)洋葱(半个)熟羊腿肉(适量)辅料玉米油(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)姜丝(适量)盐(一点点)生抽(适量)蚝油(适量)辣椒粉(适量)孜然粉(适量)孜然(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
“野芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管...
“现代研究表明,芹菜的成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B族、烟酸、维生素C、铁、钙等,能使血管平滑肌舒张,具有降血压的作用,还能止带、止血、解毒、利尿。芹菜含铁多,也含维生素C,是治疗缺铁性贫血的最佳食物。...
食材明细主料肘花火腿(80克)芹菜(195克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肘花火腿炒芹菜的做法步骤1、食材:肘花火腿、芹菜(已洗净切段)。2、切取80克肘花火腿放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的...
“山药和芹菜有着不同的营养价值。山药火腿炒芹菜简单但美味。芹菜芳香,味甘性凉,清热利水。山药性温,健脾祛湿。两者互相调和,成为一道祛湿的药食同源的家常菜。”食材明细主料山药(2段)火腿肠(1根)芹菜(200克)胡萝卜(1根)大葱(半...
食材明细主料鸭腿肉(200克)西芹(100克)辅料油(少许)盐(适量)鸡精(1克)胡椒粉(1克)葱(5克)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸭腿肉炒西芹的做法步骤1、鸭腿肉切小块腌制好备用。2、西芹去老皮切薄片飞水过凉备用。3、锅烧热下少量...
食材明细主料芹菜(245克)佐餐盐方(85克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)佐餐盐方炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜(已摘去叶子去根清洗切段)、佐餐盐方。2、切取佐餐盐方85克放在案板上切开。3、起锅倒油烧...
食材明细主料芹菜(半棵)火腿(适量)辅料葱(适量)姜(适量)花椒油(适量)调料盐(3g)太太乐蔬之鲜(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒火腿肠的做法步骤1、芹菜洗净切斜刀,火腿切丝。2、锅中放葱姜花椒油炒芹菜段断生。3、放火腿...
食材明细主料芹菜(适量)猪肉片(适量)小葱(适量)蒜米(适量)辅料老抽(适量)蚝油(适量)鸡精粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒肉的做法步骤1、原料:芹菜猪肉片小葱蒜米调味料:老抽蚝油鸡精粉。2、烧热锅,下油爆香小葱及蒜米...
食材明细主料芹菜(220克)火腿片(30克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿片炒芹菜的做法步骤1、材料:芹菜、火腿片2、将芹菜摘去叶子去根、洗净。3、放在案板上切成段,待用。4、将火腿片拆开包装,放在...
食材明细主料腊肉(适量)火腿(适量)辅料香芹(适量)辣椒(适量)配料精盐(适量)食用油(适量)味精(适量)酱油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香芹火腿炒腊肉的做法步骤1、腊肉,香芹。2、辣椒切丝,香芹切段。3、腊肉切片。4、火腿切片...
食材明细主料香芋丁(适量)鸡腿丁(适量)辅料辣椒丁(适量)芹菜(适量)配料盐(适量)油(适量)料酒(适量)咖喱(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芹菜香芋炒鸡腿肉的做法步骤1、备鸡腿切丁,香芋去皮切丁,切点芹菜和干辣椒丁。2、...
“因为疫情,市场关闭,荤菜一直吃冰箱存货。今天翻出来长腿章鱼,很芹菜炒一起吧。”食材明细主料芹菜(150克)章鱼腿(150克)食用油(半汤匙)姜(一块)食盐(0.5克)生抽(5克)辅料鸡精(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒章鱼腿的做...
“芹菜是非常养生的食材,也喜欢芹菜特殊的味道,因此,经常用其入菜,荤炒、素炒、凉拌都爱吃。用火腿肠炒芹菜也很美味。保健又好吃的火腿炒芹菜受到家人的喜欢。”食材明细主料芹菜(300g)火腿肠(200g)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量...
食材明细主料芹菜(130克)平菇(75克)火腿肠(70克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿肠平菇炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜(已洗净切段)、平菇(已清洗)、火腿肠(已撕去包装)2、将已撕去包装的火腿肠放在案板上切开,待用...
食材明细主料芹菜(120克)花菜(140克)鸡腿肉丁(300克)调料料酒(适量)酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芹菜花菜炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材:摘去叶子的芹菜(已去根清洗切段)、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30...
“春节的大鱼大肉吃太多会加重肠胃负担,偶尔吃一点清淡的家常小炒清清血脂也是极好的。芹菜炒火腿就是一道简单爽口的清肠小菜。家里有老人的都知道多吃芹菜能清热润燥,还可以帮助降血压。同时芹菜含有丰富的纤维素,能够...
食材明细主料芹菜(230克)牛筋丸(100克)火腿肠(2根)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿肠牛筋丸炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜(已洗净切段)、牛筋丸、火腿肠(已剥去包装)2、将牛筋丸拆开包装,放在案...
芹菜是一种营养丰富的蔬菜,它还有降血压的功效呢;是人们经常做的家常菜。芹菜如何炒才好吃呢?一般人们都习惯用用芹菜来炒肉片或者炒虾仁,都是让人唇齿留香的佳肴哦,所以而且制作十分简单方便,适合新手操作,大家可以从小编整...
40秒左右。做芹菜炒肉时一般先将肉与葱姜蒜和一些调味料一起翻炒后捞出待用,重新起锅烧油后待油温八成热时再倒入芹菜,炒芹菜的时间要控制在40秒左右,时间太短会导致芹菜半生不熟且不卫生,但时间太长芹菜就会太老,这样又会...
食材明细主料芹菜(120克)花菜(140克)鸡腿肉丁(300克)调料料酒(适量)酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)一小时(耗时)高级(难度)芹菜鸡腿肉丁炒花菜的做法步骤1、食材:摘去叶子的芹菜(已去根清洗切段)、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30...
食材明细主料芹菜(160克)鸡琵琶腿(2个)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)一小时(耗时)高级(难度)琵琶腿肉拌芹菜的做法步骤1、食材:芹菜、鸡琵琶腿(已清洗)、姜片。2、将鸡琵琶腿和姜片下入清水锅...
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