有关红薯玉米渣小米粥怎么做好吃的精选大全
“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。...
“各种营养粥是人们的最爱,简单易学。”食材明细主料红玉米渣(200g)花生(两把)核桃仁(一把)红薯(一个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小玉米核桃花生红薯粥的做法步骤1、花生和核桃泡水2小时。2、红薯切块备用。3...
食材明细主料小米(适量)糯米(适量)辅料红薯(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、所有原料2、小米和糯米淘洗干净3、将红薯切成小块4、将红薯和小米糯米放进豆浆机中,加水至刻度,摇匀5、把豆浆机的...
“红薯和玉米面都是自己地里产的,特别新鲜吃着放心。”食材明细主料玉米面(1把)地瓜(1个)辅料水(1500ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米面红薯粥的做法步骤1、地瓜去皮切小块2、锅中加水放入地瓜块大火煮开3、玉米面...
“隔三差五的吃一些粗粮对身体很有好处,粗粮中的玉米纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的...
“玉米营养丰富,是健康食品首选,以前我们只会蒸玉米煲玉米汤,现在把玉米粒打碎了叫玉米渣,日常饮食多加入玉米渣,属粗粮,更健康哦。”食材明细主料玉米渣(适量)五常大米(小半杯)辅料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
食材明细主料玉米渣(适量)高粱米(适量)辅料水(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水,喜欢稀一点的多加点水,稠一点的少加点水。3、电饭煲...
“从超市买来的玉米渣,用来做粥喝,特别的棒,多吃粗粮好。可以当早餐吃。”食材明细主料玉米渣(300g)糯米(200g)辅料清水(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣糯米粥的做法步骤1、材料:玉米渣和糯米备用。2、玉米渣洗一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红薯小枣玉米渣粥是一道养生开胃的粥,食材简单:红薯、红枣以及玉米渣,红薯能健脾补肾,红枣养颜,玉米可以抵抗眼睛衰老,含有人体不可缺少的膳食纤维。红薯小...
“豆浆机好久没用了,拿出来晾晾,不想喝豆浆就来个米糊吧😄亲们喜欢的话也来尝试一下”食材明细主料玉米渣(豆浆机量杯半杯)红薯(豆浆机量杯1杯)辅料清水(800ml)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米渣红薯糊的做法步骤1、...
食材明细主料红薯(1块)小米(1量杯)辅料水(1500ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯小米粥的做法步骤1、红薯去皮切小块。2、锅里放水,红薯烧开。3、放入淘洗干净的小米,大火煮开。4、改中火煮半小时即可。5、煮的过程中...
“红薯粥是很普通的一款粥,秋季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。”食材明细主料大米(80g)糯米(40g)棒渣(33g)红薯(1个)辅料枸杞子(适量)甜味(口...
“鲜玉米上市以后,我们就开始做鲜玉米渣粥,年年如此,喝上一口就是一个鲜美,不信你可以试一下。”食材明细主料鲜玉米(两棒)辅料猪肉丁(适量)配料大葱(适量)大姜(适量)香菜(适量)盐(适量)食用碱(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红薯在近年中。随着人们发觉的药用价值的提高,已经成为了越来越多人喜欢的食材,而红薯的身价的水涨船高。小时候不喜欢吃红薯,以前大多数人家种植红薯是...
“玉米渣,又叫玉米糁,玉米碎,常见于北方人的常见的杂粮食品,俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐!玉米渣通常由50%~75%的淀粉、15%~30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟玉米渣红薯粥是一道美味的养胃类美食,一般我们平时都喜欢熬红薯粥,今天呢就是把玉米渣和红薯一起综合起来熬制出来的一道粥,营养更均衡,味道更香浓,玉米属...
食材明细主料荞麦(适量)玉米渣(适量)大米(适量)辅料红枣(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)荞麦玉米渣红枣粥的做法步骤1、二分之一量食材正好是两碗。2、加入适量水,不能少,荞麦吸水能力强。3、定时压五十分钟就行了,时间...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味的红薯玉米渣小米粥是由小米和玉米红薯为原材料一起放入锅中炖制而成的一道美食,喝起来营养又美味,经常喝这道美味的红薯玉米渣小米粥可以开为,增加...
“热乎乎的养生粥,冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)红薯(一个)辅料纯净水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料枸杞:适量红枣:适量具体步骤1.小米和玉米渣的比例是3:1打好一锅水(水量和米的比例和煮白粥差不多。),放火上烧。同时分开洗净小米和玉米渣各自泡水2....
“玉米在磨碎的时候,可以磨成颗粒大小不同的状态,很细的就是玉米面,稍微有点小颗粒的就是小碴子,在再大一些的就是大碴子。记得老家早餐都是小碴子粥,粘稠的状态,很香。”食材明细主料红薯(100g)玉米小碴子(35g)辅料清水(800g)原...
“玉米小米红薯米糊是一道营养全面又廉价的健康食品。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。其维生素含量是稻米、小麦的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素...
食材明细主料红薯(1个(中型))玉米面(130g左右)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净、去皮、切滚刀块(这里没有拍照);玉米面用适量的水调匀(水量掌握在只要能化开玉米面为宜);2、锅中放水...
“红薯含有丰富的维生素C,搭配富含膳食纤维的玉米,营养更丰富。”食材明细主料红薯(200g)玉米面(100g)辅料纯净水(1200ml)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯玉米粥的做法步骤1、红薯洗净,去皮切成丁状,备用。2、玉米面备用...
“用玉米渣煮粥喝,还加了一些红薯块,口味微甜,非常好喝。这款粥非常适合在中老年朋友食用,降压,降胆固醇,而且还可以调节肠道,促进体内毒素的排出,预防和缓解便秘。玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴,可以煮干饭和...
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