有关高能玉米饭怎么做好吃的精选大全
“玉米,在营养学界被公认“第一黄金主食”。根据营养专家研究报告,玉米的「全能营养」,适合各年龄段的人群食用。维生素B─能调节神经,是非常适合办公室白领的「减压食材」。维生素E─能帮助抗衰老,软化血管。谷氨酸─能促...
关于吃玉米胖不胖的问题,在这里我们不讨论玉米加工的食品,比如爆米花这些,因为你一旦加工之后,它的热量又不一样的。玉米有很高的营养价值,有些人认为吃玉米会发胖,有些人认为玉米是减肥食品,那么吃玉米究竟会不会胖呢?下面我...
可以。但是要注意的是,因为高粱米的质地与大米不同,需要更长时间的烹制,所以要将两者同时蒸制的话,要提前将高粱米浸泡2-3个小时,这样可以确保在后续的蒸制中不会出现夹生的情况。另外高粱米的口感是比较硬的,所以在两者的...
食材明细主料剩米饭(适量)鸡蛋(适量)玉米粒(适量)辅料青豆(适量)虾仁(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米炒饭的做法步骤1、剩米饭,鸡蛋。2、玉米粒、青豆、虾仁。3、锅内加水烧开,下入配菜焯水煮熟...
“炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒,这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米(50g)大米(100g)胡萝卜(50g)火腿肠(50g)鸡蛋(2个)辅料盐(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个...
“电饭锅熬出来的周更浓稠,香醇。”食材明细主料玉米渗(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)高压锅玉米粥的做法步骤1、高压锅中加水加热。2、在水烧至8成热时撒入玉米渗,一边搅拌一步分散撒入玉米渗,一定要...
相信很多高血糖患者都有过痛苦的经历,因为需要特别地注意生活习惯,既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的,很多朋友们会担心吃错东西,非常理解你们的心情。那么,血糖高能吃玉米吗?让我们一起来看看高血糖吃...
玉米是很多小伙伴都十分喜爱的食物,玉米粥也是很多小伙伴的日常主食,饿的时候,吃一碗黏黏糯糯的玉米粥可以补充身体的能量,而且玉米直接吃也很好吃,玉米煲汤也十分鲜美,其中玉米排骨汤是很多小伙伴们的进补靓汤,那么玉米的热...
食材明细主料玉米渣(适量)高粱米(适量)辅料水(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水,喜欢稀一点的多加点水,稠一点的少加点水。3、电饭煲...
“孩子最爱吃的玉米饭,每次都要多蒸点,少了不够吃。满屋子都是煮玉米的香味,喷喷香,不光孩子爱吃,全家人都喜欢,常食不但能补充膳食纤维,促进消化,还能提高免疫力。”食材明细主料大米(1杯)辅料熟玉米粒(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小...
粗粮是一种十分养生的食物,富含各类营养元素,是很多养生人士和减肥人士热衷的一种食品,玉米也是其中的一种,它含有很多丰富的纤维素和氨基酸,非常有利于人体消化系统和其他身体系统的正常运转,也有降低各种疾病的作用。对于...
“变着花样吃饭,会令食欲大增的。”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)辅料玉米(适量)胡萝卜(适量)青瓜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米饭团的做法步骤1、大米和糯米1:1的比例,加入剥好的玉米粒煮成玉米饭。2、胡萝卜和...
“精米中加入玉米,蒸出的米饭更加营养。”食材明细主料大米(一杯)玉米渣(少许)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)玉米饭的做法步骤1、两种米混合。2、清洗一次,加入适量的清水,放入电饭煲,启动米饭功能。3、蒸好...
食材明细主料玉米面条(适量)史云生浓醇高汤(一支)辅料小葱(适量)香菜(适量)虾米(适量)紫菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)高汤玉米面条的做法步骤1、玉米面条清水浸泡一小时(浸泡可以减少煮的时间,不浸泡也可)2、玉米面条入...
食材明细主料大米(200g)辅料玉米糁(50g)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米糁米饭的做法步骤1、大米和玉米糁清洗两遍,浸泡一晚。2、大米和玉米糁放到电饭锅里,按下煮饭键,直到电饭锅跳闸,闷10分钟。3、成品图。...
随着如今生活水平越来越好,很多城市病例如高血糖、高血压、高血脂等疾病都出现了。患有高血压的朋友要严格控制饮食,不能摄入过多糖分,也不能吃太多水果。那么,大家知道血糖高能吃煮玉米吗?下面就让我们一起来看一下吧。一...
五谷杂粮使我们生活中必不可少的,对于吃惯了大鱼大肉的朋友们来说,一餐粗茶淡饭更具有营养价值,现在有许多人由于营养过剩的原因患上了糖尿病,因此现在许多城市中人都喜欢吃农家饭,今天小编就给大家详细介绍一下玉米稀饭的...
食材明细主料大米(适量)玉米渣(适量)牛奶(适量)鸡蛋(1个)面粉(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米渣米饭的做法步骤1、大米和玉米渣冲洗干净2、加入适量的牛奶,放入蒸锅或者电饭锅蒸熟。蒸锅冷水上锅,上汽后开...
“玉米里含有维生素A和维生素E以及谷氨酸等营养素。这些成分具有抗衰老的作用。玉米里含有丰富的膳食纤维,不但可以刺激肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出。但是,玉米容易被黄曲霉菌污染,黄...
“简单营养的早餐粥,暖暖的来一碗,吃的饱饱的,一整天都有好心情。”食材明细主料大米(1把)玉米渣(1小把)高粱米(1小把)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米高粱粥的做法步骤1、玉米渣,高粱米提前浸泡4小时。2、加...
“吃惯了细粮,如果只是单纯的吃高粱米焖的米饭,可能会觉口感不是很好,但是大米与高粱米混搭口味却还蛮不错。”食材明细主料大米(1碗)高粱米(半小碗)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)高粱米饭的做法步骤1、准备所...
“有两包玉米糊差不多快过期了,今天一并解决掉。单独用牛奶和玉米糊估计会甜得发腻,加上一些玉米粒,丰富一下口感,味道挺不错的。”食材明细主料牛奶(半杯)南方高山玉米糊(两包)玉米粒(小半碗)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
“朋友送了许多玉米来。有玉米渣,玉米面。不知什么时候吃完了。今天我突发奇想,做了个玉米渣饭。很不错。以后就这么吃了。健康又养生。”食材明细主料玉米渣(400克)辅料水(400)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米渣饭的...
玉米,多数是成熟于夏季,人们可以吃到新鲜的玉米,其味道上也是带有着独特性。品种也是很多样化的,那么一般性大家所食用到的甜玉米来讲的话,到底是高还是不高呢?以下小编就有整理到相关的常识介绍哦,可以跟随着小编一起来了解...
“有时候一个人吃饭,不想麻烦,就做一个蔬菜焖饭,喝个蛋花汤,就够啦,今天这个【玉米豆角焖饭】虽说做法简单,也很素,但是味道也不错呢,喜欢的朋友不妨试试看,减肥餐呢!”食材明细主料大米(100克)扁豆(6-8根)玉米(4分之一根)咸鲜(口味)焖(...
热门标签
-
冬瓜薏米骨头汤的最正宗做法
白蒿谷类怎么做
麻酱蔬菜卷的最正宗做法
清蒸沙尖鱼的最正宗做法
失败的蛋煎饺的家常做法
鲜虾方便面怎么做
紫苏假篓炒指甲螺怎么做好吃
蛋奶开花馒头的做法
南瓜银耳羹
香蕉吐司怎么做好吃
白切水鸭的做法步骤
叉烧拌面的做法步骤
干蒸猪蹄的家常做法
椰香银耳木瓜露的做法步骤
淡奶油裸蛋糕的做法
超简单酸奶薄脆的家常做法
蓝莓燕麦曲奇
炸松肉怎么做好吃
百花酿香菇怎么做好吃
花胶炖奶的做法步骤
清炒油皮萝卜丝的最正宗做法
自制奶香小油条怎么做好吃
青椒鸡腿
拌荞麦刀削面
农家鲜豌豆的做法步骤
豉油鸡臂怎么做好吃
迷你香蕉黑巧马芬怎么做好吃
牛牛的减肥餐—煎鸡胸怎么做
火麻仁剔骨肉炒线椒怎么做
羊血溜豆腐怎么做好吃
怪味鸡翅的家常做法
卤鸭货鸡蛋
银鱼豆腐干的做法
潮州小炒肉怎么做好吃
豆角粒菠菜鸡蛋面的做法
皮蛋豆腐炒韭菜怎么做
-
推荐阅读
- 黄豆芽凉拌粉条的做法 自制黄豆芽凉拌粉条 黄豆芽凉拌粉条怎么做
- 煎口蘑肉肉的做法 - 煎口蘑肉肉怎么做
- 什么食物护肝
- 易做的蒜香沙茶牛肉芝麻芥兰菜饭怎么做美味好吃
- 海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季里最廉价的时令海鲜小炒 海虹小炒怎么做
- 16一份的鱼香肉丝 - 现在还有几家中餐厅敢卖?!
- 广东粥店加盟连锁店有哪些品牌
- 叫什么牛排世家 - 叫省钱世家吧!性价比超高!
- 芥末金针菇的做法 - 芥末金针菇怎么做
- 美味的关东煮的做法怎么做美味好吃
- 泰国鸡蛋香肠卷的做法 - 泰国鸡蛋香肠卷怎么做
- 蟹蒸粉丝煲怎么做美味好吃
- 包子蒸多长时间
- 豆干素菜 - 你知道有哪些吗
- 鱼香茄盒的做法 非油炸的鱼香茄盒 鱼香茄盒怎么做