有关润肠三黑米糊的做法的精选大全
“五谷杂粮方之最后一道,抗便秘方。这好像是个重大问题,满世界都在嚷嚷着要排毒,排毒很重要。抬眼一望,不外乎两条:多吃蔬菜水果粗杂粮,富含膳食纤维,促进肠道蠕动;适当食用油脂性食品,润滑肠道。这个米糊,正符合这两条。黑米黑...
“黑芝麻有降血糖作用,黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。黑米被称为“长寿米”,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”食材明细主料黑米(20克)辅料黑芝麻(20克)小黄米(20克)大米(20克)原味...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟润肠三黑米糊,主要的食材有黑芝麻、薏米、黑米、黑麦还有大枣,基本集齐了大部分常见的粗粮还有滋补食量,补气益血还能祛湿祛水肿,最重要的一个功效是可以...
“黑豆,黑芝麻,黑米,核桃对养发护发有极好的功效,常喝对身体有益。”食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)黑米(适量)红衣核桃(适量)辅料红衣花生(少许)赤小豆(少许)调料黄冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三黑养发米糊的做...
食材明细主料黑豆(15g)黑米(15g)大米(15g)小米(15g)即食燕麦(15g)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆黑米糊的做法步骤1、所有食材放入破壁杯内。2、冷水加至800ml。3、盖上隔音罩,选择【养生糊】功能。4、破壁细腻,免过滤。5...
食材明细主料糯米(适量)绿豆(适量)花生豆(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三豆米糊的做法步骤1、花生豆和绿豆提前浸泡2、糯米和黄豆也浸泡一下3、糯米和黄豆洗净入豆浆机中4、放入绿豆和花生豆...
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)辅料黑花生(适量)枸杞(适量)红枣(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆黑米米糊的做法步骤1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗净。3、红枣.枸杞放入清水洗净。4、所有食材放入豆浆机,...
“今早来一款:黑豆米糊,有营养暖暖哒!”食材明细主料黑豆(适量)糯米(适量)辅料开水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆米糊的做法步骤1、黑豆提前浸泡,天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆浆机中。4、...
食材明细主料西洋参(适量)黑豆(适量)黑米(适量)辅料黑芝麻(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西洋参三黑米糊的做法步骤1、黑芝麻炒熟备用。2、西洋参浸泡软备用。3、黑豆黑米提前浸泡。4、黑芝麻和西洋参放...
食材明细主料黑米(适量)熟黑芝麻(适量)辅料黑豆(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三黑芝麻糊的做法步骤1、将黑豆和黑米洗净浸泡一会。2、熟黑芝麻准备就绪。3、将黑豆黑芝麻黑米一同放入豆浆机中。4、加...
“一个的午餐是寂寞的,但也不能太亏待自已哦,中午用隔天剩的米饭做了炒饭,早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳(适量)薏米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
准备时间:2小时    烹饪时间:60分钟润肠三黑米糊作为一道养生粥,味道鲜美,营养价值丰富,所需要的食材偏多,主要为黑米、黑麦、薏米、黑芝麻、大枣。黑米、黑麦、薏米三种米的加入使得这道美...
食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步骤1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入...
“据说,这是一个男女通用的粥方。每天一碗,坚持一段时间,可以白发变黑,气色变好,皮肤白嫩。所有的传说都要靠实际去检验。只是,有没有人肯连续地坚持喝上或许不长,但绝不会太短的那么一段时间?所有简单的事,只要一坚持,就会变成...
食材明细主料熟黑芝麻(适量)辅料黑米(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻黑米糊的做法步骤1、黑米提前浸泡一小时。2、熟黑芝麻准备就绪。3、将黑米和黑芝麻一同放入豆浆机中。4、根据自己做的量加...
食材明细主料红枣(适量)黑米(适量)辅料黑豆(适量)熟黑芝麻(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣三黑米糊的做法步骤1、红枣和黑米提前浸泡。2、熟芝麻放入豆浆机中。3、红枣去核切碎。4、将红枣碎放入豆浆...
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟润肠三黑米糊是将五谷杂粮放入豆浆机中打浆而成的美味,粗杂粮,富含膳食纤维,而且经常吃这道润肠三黑米糊哈可以促进肠道蠕动,润滑肠道。这个米糊,黑米黑麦...
“麦片+小碴子+南瓜+冰糖这几种食材放在一起打出的米糊,都属于粗粮系列很棒的米糊”食材明细主料南瓜(半个)小碴子(适量)麦片(适量)冰糖(6颗)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)普通(难度)三黄米糊的做法步骤1、所需食材。2、南瓜切片...
“黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后,米粒总是熬不到想要的效果,于是就把黑米打碎煮一下,这次黑米糊糊熬的又...
“黑芝麻味甘,性平。归肝,肾,大肠经。可以补肝肾,益精血,润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等症有较好的治疗效果。很多关于美发的食养方都少不了它。据说,乌黑靓丽的头发与肝肾相关。...
“香浓的味道,营养也非常的丰富,搭配早餐来上一碗棒极了!”食材明细主料黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)辅料纯净水(适量)清淡(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三黑养生米糊的做法步骤1、备好食材(如图)2、黑豆,黑米放入碗中洗净,浸...
食材明细主料黑米(适量)黑豆(适量)黑芝麻(适量)花生(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三黑米糊的做法步骤1、食材准备:黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆、花生清洗提前一晚浸泡。3、全部食材放入破...
“黑米,黑芝麻,黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆(一些)黑米(一些)黑芝麻(一些)冰糖(6颗)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破...
食材明细主料长粒香糯米(2/5杯)黑米(1/5杯)燕麦米(1/5杯)辅料清水(1100ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色米糊的做法步骤1、用豆浆机自带量杯分别称取2/5杯长粒香糯米、1/5杯黑米、1/5杯燕麦米。2、三种米混合到一起,淘...
“简单美味,健康营养,香糯可口。冰箱冷藏更好喝,夏日必备。”食材明细主料黑米(60g)糯米(60g)辅料纯净水(1200ml)调料蜂蜜(一小勺)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米米糊的做法步骤1、黑米和糯米备用。2、泡一夜。3、黑米...
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