有关早餐燕麦土豆鸡蛋饼怎么做好吃的精选大全
“最近因为燕麦片吃太多了我的朋友又捣鼓出了燕麦的一个新吃法。土豆燕麦鸡蛋饼,材料非常简单,操作也很容易。土豆中含有丰富的维生素和优质的纤维素,对腹胀和消化不良有很好的缓解作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质,是能够被人...
食材明细主料鸡蛋(一个)盘吉米道水果坚果燕麦(适量)辅料盐(适量)咸香(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油,放入燕麦打底(燕麦可以加一点盐拌一下再放入),用勺子或者擀面杖...
食材明细主料燕麦(20克)面粉(50克)鸡蛋(一个)辅料盐(少许)十三香粉(少许)蒜苗(适量)花生油(适量)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、即食燕麦。3、蒜苗切好备用。4、面粉.燕麦放入一个碗内,加入适量...
“#早餐#喜欢做早餐,愿意吃早餐,证明我依然相信美好的事物一直存在!”食材明细主料土豆(1个)鸡蛋(3个)面粉(半碗)火腿肠(1个)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)白芝麻(适量)调料盐(适量)味精(适量)十三香(适量)五香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料面粉:适量肉末:适量胡萝卜:一半燕麦:适量辅料油:适量盐:适量酱油:适量具体步骤1.把胡萝卜刨丝切碎,待用2.将肉末添加盐,油,酱油,然后热锅,把待用的萝卜和肉末...
“热量又低又营养丰富,还有着天然谷物田园般气息的饼干,当然非燕麦莫属啦。除了入馔各种果汁牛奶当做美味的早餐饮品外,加入饼干和蛋糕中也能更有风味,低脂又健康。而其中的红糖、蜂蜜和坚果碎,恐怕也是女人们的最爱。”食...
“打完豆浆的渣渣,千万别扔,可以用来做煎饼哦”食材明细主料豆渣(300g)面粉(150g)燕麦片(2勺)鸡蛋(1个)辅料盐(2匙)糖(1匙)黑胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆渣燕麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、打完豆浆的豆渣2、打入一个鸡...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟土豆燕麦鸡蛋饼是饼在一种做法,非常好吃的一款饼的做法,这款饼的做法比较好学校,所以是大家都爱吃的饼,给孩子做一份也是不错的哟,还有鸡蛋和土豆和洋葱的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟香葱鸡蛋燕麦饼,是一道营养丰富的美食,主要原料有香葱,鸡蛋,燕麦,面粉等,所用的食材都非常健康,燕麦富含多汁营养物质,对人体健康十分有益,这道香葱鸡蛋燕麦饼...
“简单快手早餐饼,一看就懂。”食材明细主料面粉(少许)土豆(1个)胡萝卜(1/3个)鸡蛋(1个)燕麦片(1块)辅料盐(少许)水(适量)咸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦土豆饼的做法步骤1、准备材料。2、土豆、胡萝卜去皮擦丝,土豆用清水泡一...
“新手青铜级快捷早餐卷饼美味营养”食材明细主料面粉(200克)辅料鸡蛋(2枚)生菜(6片)培根肉(3片)清水(400克)食盐(1克)食用油(少量)蒜蓉辣酱(少量)黄豆酱(少量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)早餐鸡蛋饼的做法步骤1、先把400克水分次...
“今天早晨不知是怎么了,起的别早,于是决定熬粥给家里的两个爷们喝,可是拿什么配早餐呢,唉!在整理架上一顿翻,让我找出来一点燕麦,想起来之前看到有个早餐马芬,马上把食谱找出来,就给他们来个中西合璧的营养早餐吧!!!!!!”食材明细主...
“用全麦粉做饼可不太容易,嘉嘉现在就教大家来做这么一份营养味美的全麦餐~”食材明细主料全麦粉(200-300g)鸡蛋(2-4个)辅料温水(少许)麻酱(30毫升)葱花(适量)配料食盐2g(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)全麦鸡蛋饼的做法步...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料燕麦片:1小半碗鸡蛋:1个辅料白砂糖:适量具体步骤1.准备好食材2.准备半碗的麦片3.煮开水4.水开之后加入麦片。煮一会,这样的麦片煮出来口感更好吃5.打...
“鸡蛋和土豆丝是大家都熟知的营养食材。对健康很有好处,用燕麦做鸡蛋饼营养非常丰富,再夹点土豆丝,再配上一碗粥或一杯牛奶,就是一道健康又美味的减脂早餐了。”食材明细主料快熟燕麦片(50克)面粉(50克)鸡蛋(2个)土豆(1个)辅料姜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料燕麦片:20鸡蛋:1个辅料白糖:适量具体步骤1.准备适量快熟燕麦片。2.首先烧开水。3.水烧开后加入麦片。4.把鸡蛋打到碗里5.把鸡蛋搅拌一下。6.燕麦烧...
食材明细主料土豆(半个)胡萝卜(1小段)鸡蛋(2个)面粉(适量)辅料葱(1段)盐(适量)食用油(少许)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆丝鸡蛋饼的做法步骤1、土豆、胡萝卜洗净,削皮,擦成细丝。葱叶切碎。2、加入面粉、清水搅拌成稀一点的...
“快手燕麦蛋饼,有蔬菜,有碳水,有蛋白质,有坚果,多美好的早餐~”食材明细主料菠菜(35g)鸡蛋(1个)燕麦(20g)水(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)南瓜籽(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜燕麦早餐饼的做法步骤1、准备所有食材。2、加...
“早餐应有足够的热量,并富含蛋白质、碳水化合物和维生素,土豆是高钾低钠又营养丰富的健康食物,鸡蛋是高蛋白,这个饼做法简单方便,用富含单不饱和脂肪酸的橄榄油烹饪营养更均衡哦!”食材明细主料土豆(200克)鸡蛋(2个)面粉(3勺)辅...
“现在,生活水平越来越好,人们也越来越注重健康,早餐的质量也越来越被重视。虽说我只是一个平凡的妈妈,有的只是普通的厨艺,做不出多么多么全面、多么多么营养的早餐,但我爱护家人的心,和天下所有的妈妈都是一样的。一直以来...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟土豆燕麦鸡蛋饼是减肥爱好者和健身的人们的福音,热量低,饱腹感强,营养价值高。滋补,营养价值高,美容养颜。非常适合身体虚弱的人和正在长身体的年轻人食用...
“豆腐鸡蛋早餐饼低脂高蛋白,饱腹感强,鲜香软嫩,吃上一口就会爱上它。”食材明细主料豆腐(1块)鸡蛋(2个)辅料小葱(2颗)木耳(少许)红萝卜(1/3个)调料盐(适量)花椒粉(半勺)胡椒粉(1勺)黑芝麻(少许)面粉(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗...
食材明细主料即食燕麦片(105克)鸡蛋(1只)辅料牛奶(适量)黑芝麻(适量)调料零卡糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)鸡蛋燕麦饼的做法步骤1、食材:即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、零卡糖、黑芝麻。2、在大盆里倒入105克即食燕麦...
“放暑假了,很多爸妈工作之余又多了一个"工作“吧,小孩子都放假了,总得抽时间出来陪呀,而且饮食方面也得做出相应的调整为此,我伤神了很久,还做了一个菜单,以前都是和楼先生两个人吃饭,早一点晚一点吃啥都没事,小孩子再长身体...
“简单快捷有营养”食材明细主料土豆(1个)鸡蛋(2个)面粉(4匙)辅料盐(1g)五香粉(少许)葱花(少许)胡萝卜(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)早餐土豆饼的做法步骤1、土豆切丝,鸡蛋2个,放点葱花和胡萝卜碎。2、面粉4-5汤匙🥄,盐一克,...
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