有关枸杞炒菠菜的家常做法的精选大全
“菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖...
食材明细主料芦笋(适量)辅料枸杞(15颗)配料盐(适量)蒜泥(适量)葱花(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞炒芦笋的做法步骤1、食材洗净,把老的部份去掉,不然吃的时候影响口感2、锅里注入清水,放一点油,把芦笋入水氽两三分钟3...
“春日养肝好时机,枸杞菜清肝明目,和猪肝同食可是营养小菜。枸杞菜可以摘了一茬又一茬,每摘了过次,春雨过后,它又很快的冒出新芽。而我们总是一次又一次的索取,感恩大自然的馈赠。食材:枸杞菜150克、猪肝100克调料:姜葱适量,食...
“简单的生活之所以很不容易,是因为要活的简单,一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己:该是你的,躲也躲不过;不是你的,求也求不来。”食材明细主料菠菜(适量)红辣椒(适量)辅料蒜米(适量)小葱(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料韭菜(250克)辅料核桃仁(50克)枸杞(10粒)配料蒜(适量)糖(适量)五香粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)芝麻油(适量)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃枸杞炒韭菜的做法步骤1、材料备好。2、韭菜洗净切成段,姜切片,枸杞泡发好备用...
“枸杞叶亦是蔬菜,亦是药材,春天采其叶,可以配上不同的食材烹饪出营养美味菜肴。枸杞叶炒笋片是我们最爱的一种菜式,我们一般看见枸杞叶就会联想到春笋,快速清炒,口感清爽,味道鲜美,是春天里不可错过的一道美食。”食材明细主...
“丝瓜很多朋友都爱吃,不但能美容抗衰老,而且对减肥也很有帮助,但如果丝瓜能够炒至不发黑,还真的需要一些技巧呢,在美食家里也看了很多朋友炒的丝瓜,也或多或少的学到一些,今天就拿出来露露了。。。枸杞不但能够称托菜色,还能...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料韭菜:100核桃仁:30枸杞:10辅料油:适量烧烤调料粉:适量盐:适量具体步骤1.核桃仁用温水泡发五分钟后剥去外皮备用。2.韭菜洗净后切成3厘米长的段。3.枸杞...
“最喜欢吃这样老菠菜,准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子,只要菜梗,无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜(400克)猪肉(150克)食用油(半汤匙)食盐(1克)生抽(10克)鸡精(1克)辅料红椒(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常菠菜梗...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料菠菜:300公克山药:70公克生姜:1小段沙拉油:2小匙盐:1小匙细砂糖:1小匙水:2小匙辅料具体步骤1.菠菜洗净去头,切5~6公分长段;山药去皮切5公分条状,泡入水中;生姜切...
“雨水过后,气温回暖,柳树和香椿树发芽,田间地头各种野菜开始冒头。没错,又到了吃“鲜”的时节。这个时节各种野菜正鲜嫩,成了家家户户饭桌上的常客。《红楼梦》中的探春和宝钗爱吃一种野菜——油盐炒枸杞芽。枸杞芽到底是...
食材明细主料菠菜(适量)枸杞(适量)辅料胡椒粉(适量)香油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜枸杞汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、断生后洗净去水。3、切段备用。4、枸杞备用。5、适量水煮沸。6、放入菠菜段。...
“枸杞子是常用的营养滋补佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高...
“凉拌菜总能随心所欲的搭配,一把绿绿的菠菜,一缕粉丝随意放点调料就是一道凉拌菜,撒点枸杞更是点缀了菜品的美感。”食材明细主料菠菜(50g)枸杞(3g)辅料蒜末(适量)调料盐(一勺)辣椒(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“由于儿子一直不喜欢吃猪肝,我又觉得猪肝有营养,所以就想了这个办法,把猪肝弄碎一些做成猪肝粥,他还是喜欢吃的!如果是3岁以下的小孩子可以把猪肝切的更碎一些”食材明细主料猪肝(100克)大米(半碗)菠菜(80克)辅料枸杞(适量)配料盐...
“核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁还含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。当感...
食材明细主料鸡蛋(适量)菠菜(适量)辅料枸杞(适量)蒜(适量)葱(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)枸杞菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、下沸水中焯水1分钟,捞出过凉。3、土鸡蛋、枸杞清洗备用。4、...
“不用过多的调料,品出白菜的清甜。”食材明细主料白菜(适量)辅料枸杞(适量)花生油(适量)调料盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)枸杞炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切小块,枸杞子泡水10分钟左右。2、炒锅放油烧热,放入白菜...
食材明细主料菠菜(适量)辅料酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根,洗干净。2、热锅下油,下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...
“枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;”食材明细主料枸杞叶(适量...
食材明细主料菠菜(500克)鸡蛋(3个)辅料色拉油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒蛋的做法步骤1、将菠菜摘去老叶,根清洗干净,切成段装入盘中待用。2、并在滚水中焯一下,捞出,过凉,挤干水分,装盘...
“枸杞菜可以清虚火,补肝肾,明目。”食材明细主料枸杞菜(250克)花蛤(20颗)肉丸(适量)辅料盐(适量)猪油(一小勺)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞菜汤的做法步骤1、把枸杞菜的叶子摘出来,枸杞菜茎剪成一节一节的。2、把菜茎洗...
食材明细主料银耳(10克)菠萝片(1包)辅料枸杞(适量)冰糖(120克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)枸杞菠萝银耳甜汤的做法步骤1、食材:银耳(已泡发)。2、菠萝片。3、枸杞、冰糖。4、将枸杞用温水泡开,待用。5、将泡发开的银耳去根...
“我的营养丰富,健康减肥餐,给大家分享下”食材明细主料瓢儿菜苗(300g)枸杞(适量)山药(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞山药炒菜苗的做法步骤1、先把菜苗洗干净2、山药去皮3、抓小撮枸杞泡水4、...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料核桃仁:50枸杞:10韭菜:250辅料姜:5糖:1勺鸡精:1/2勺盐:1勺五香粉:1/2勺芝麻油:适量具体步骤1.核桃、枸杞、韭菜、姜备好。2.韭菜洗净切成段,姜切片,枸杞泡发好备...
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