有关低脂南瓜浓汤的精选大全
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料通用中筋面粉：60无糖可可粉：30白糖：200植物油：30毫升天然香草精：3毫升新鲜李子酱：110鸡蛋：2个辅料具体步骤1.烤箱预热至175摄氏度。取一个20x20厘米的方形烤...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.南瓜切小块，隔水蒸至软烂2.蒜磨成泥备用。3.黄油放入锅中加热融化。4.倒入蒜蓉爆香。5.南瓜淡奶有（牛奶）打匀。牛奶可以多过南瓜的量一些...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在西餐厅吃饭的时候，经常吃到一款南瓜浓汤，非常好喝。其实它的做法非常简单，平时在家的时候，也可以做的，花不了太多的时间。南瓜浓汤用料简单制作方便，南瓜...
准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：适量蘑菇：适量杏鲍菇：适量白蘑菇：适量辅料黄油：一勺盐：半勺鸡精：1勺牛奶或淡奶油：半碗淀粉：一勺具体步骤1.用清水煮蘑菇2.另起锅放黄油放牛奶放淀粉...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟现代人依旧追求美食，但同时也更关注养生和健康问题，所以在大环境的趋势下，更多健康可口的美味被开发，比如这道低脂南瓜浓汤，顾名思义，主食材是低脂，所以对于...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：1/3个辅料炸蒜：适量白脱油：/4块白浓汤：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.将培根、红萝卜、南瓜、洋葱切丁块2.2．培根、白饭、萝卜、南瓜、洋葱、红葱酥...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料南瓜：适量低脂牛奶：250ml低筋面粉：适量辅料盐：适量具体步骤1.首先南瓜切的小块蒸软2.蒸南瓜的时侯，将一盒牛奶倒入三分之二进入锅里煮沸，这时把火关小，慢...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜胡萝卜西芹：适量辅料奶酪：1片具体步骤1.把南瓜，胡萝卜，西芹切成小块。下锅炒两分钟！2.加奶酪，加水！煮至蔬菜软！3.然后用豆浆机打烂后就可以喝了.（因为...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：150高汤：1杯嫩玉米：2—3只辅料成长麦粉：2汤匙牛肉泥：1汤匙绿色花椰：1朵具体步骤1.将南瓜洗净，去掉皮和子，切成小块2.花椰菜和嫩玉米煮熟，切碎备用3.将高...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：50公克大蒜：30公克月桂叶：1片马铃薯：1/2颗培根：30公克红萝卜：30公克低筋面粉：14公克高汤：500cc奶油：30公克鲜奶：100cc盐：少许糖：少许辅料具体步骤1.洋葱洗净...
“当早餐或下午茶都不错，零难度，可以当减肥主食。完全不吃主食，没力气减肥。😁”食材明细主料地瓜（1个）辅料鸡蛋（2个）面粉（5勺）调料胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）低脂地瓜饼的做法步骤1、地瓜一个削皮，擦丝...
“南瓜很甜，所以糖量非常少，而且没有黄油，只放了少许植物油，称得上是低脂低糖。而且南瓜对调节血糖十分有好处，这个南瓜吐司颜色金黄，而且十分清淡，适合做早餐。”食材明细主料高筋粉（250g）南瓜泥（120g）鸡蛋（1个）牛奶（80g）辅料盐（2g）酵...
“把妃娟的低脂蛋卷拿来反复折腾。虽然她的香酥蛋卷很受推崇，但，既然低脂蛋卷能够被接受，就别搞那多油的了。只不过，感觉她的低脂蛋卷面糊太稠，即使是换了花生油，避免了黄油因气温过低而凝固的因素也还是如此。在印象中，街上...
食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜浓汤的做法步骤1、材料如下。2、小米洗净放入机中。3、南瓜去皮洗净。4、切小粒。5、放入机中。6、加入适量清水。7、选择浓汤即可。8、...
“上周还是夏末的温度，这周连续几天最高温都只有20度，不死心的查了一下天气预报，发现英国的夏天真的没了。。不过跟国内能烤熟鸡蛋的高温比起来，我应该要庆幸吧~在这种微凉的天气喝一碗暖暖的浓汤，简直太舒服了。这里没有...
食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）调料水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂南瓜饭的做法步骤1、一块南瓜洗净去皮备用。2、根据大米平时煮饭的量。3、南瓜切小块。4、加平时煮饭的水，放入南瓜块。5、开启煮饭...
“今来一款低脂汤品，只需要冬瓜和虾干，葱就OK了，又补水又美味，简直是一举两得呢！”食材明细主料冬瓜（适量）虾干（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂冬瓜虾干汤的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2...
“南瓜的营养很丰富，含有很多对人体有益的成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面...
“冬瓜，海菜，都是减肥的好东东，对身体健康也是好的，多吃点，多吃点。”食材明细主料冬瓜（适量）海菜（适量）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步...
“南瓜富含长寿因子，南瓜皮营养丰富，南瓜子富含保护前列腺的物质，是降糖降脂的食疗佳品。美善品版南瓜浓汤为西式汤品，口感细腻丝滑。250克南瓜是两人份量，最下面有500克的配方。”食材明细主料南瓜（连皮带籽）（250g）黄油（10g）腰...
“这个季节，南瓜应该是当季的。虽然现在南瓜一年四季都有卖，但我们还是尽可能的在当季的时候吃吧，尊重自然规律总不会错的。南瓜营养好，还耐放，要不是家里人少，我真想囤上几个南瓜，一个个完整的南瓜摆起来也很好看嘛。这个时...
食材明细主料面粉（200克）南瓜泥（120克）蛋黄（15克）玉米油（15克）酵母（2克）辅料红糖（30克）面粉（12克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂红糖南瓜饼的做法步骤1、南瓜蒸熟趁热压成泥。2、南瓜泥中加入面粉，蛋黄，玉米油，酵母。3、和成...
“南瓜浓汤配上香葱面包条完美搭配，尤其是这种南瓜清甜粉糯再加上牛奶的奶香，基本无需调味，吃在嘴里又滑又糯美味至极，营养可口，老少皆宜并附上香葱面包条的做法，简单易学”食材明细主料日本绿皮南瓜（300克）牛奶（250克）辅料盐（少...
“南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，特别适合患有胃病的人食用。而且，南瓜...
食材明细主料南瓜（1个）辅料浓鲜奶油（100ml）牛奶（100ml）苹果（半个）洋葱（半-1(个)）特级初榨橄榄油（适量）配料鸡汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜奶油浓汤的做法步骤1、材料:HeavyWippingcream浓鲜奶油100ml+牛奶10...
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