有关肉末青豆怎么做的精选大全
“青豆的营养价值如下:第一种,青豆中含有大量的不饱和脂肪酸,进入体内,可以维持血管的弹性,能够有效预防血管僵化。第二种,青豆中含有一定量的胡萝卜素,可以起到抗氧化作用,能够有效预防衰老。另外还可以起到解毒功效,能够有效...
“青豆(别称:大豆、豌豆),豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;研究表明,青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类...
食材明细主料肉末(50克)青豆(50克)意面(100克)辅料葱(20克)番茄酱(30克)盐(10克)鸡精(少量)胡椒(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末青豆意面的做法步骤1、1.水开后面条下锅,放10克盐,让面条有盐味。2、锅少油把肉末炒香,放青豆,...
“茄子🍆多种吃法,怎么吃都喜欢。今天下雨,随手在小院里摘了几个小茄子🍆,自家的茄子没有市场上卖的大个!不过很天然哦!青豆,青椒,都来自小院儿!嗯!很美味的下饭菜,我能吃掉两碗米饭!”食材明细主料青豆(适量)茄子(适量)肉末(适量)辅料...
食材明细主料青椒(40g)五花肉(100g)豆豉(50g)红椒(40g)辅料蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉肉末炒青椒的做法步骤1、青椒粒、五花肉、蒜。2、阳江豆豉。3、油烧热放入肉末煸出油。4、倒入豆豉一起爆香。5、再放入...
食材明细主料南瓜(250g)青豆(50g)五花肉(100g)虾仁(10g)辅料蒜头(适量)盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)芡汁(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)肉末青豆浇南瓜的做法步骤1、准备材料:南瓜、五花肉、青豆、虾仁。2、五花肉切丁...
“又是一个处理剩货的菜,做个披萨买了一包青豆,用了没几粒,洋葱粒也剩了不少,牛肉剩了一小块,凑在一起,出了个菜,还真不错。”食材明细主料牛肉(100克)青豆(300克)辅料洋葱粒(30克)姜(1小块)配料盐(1茶匙)黄豆酱(1勺)生抽(1勺)料酒(1勺)咸鲜(...
食材明细主料青豆(200g)萝卜干(100g)肉末(50g)辅料生姜末(适量)红辣椒(2个)盐(少量)鸡精(少量)老抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)萝卜干青豆炒肉末的做法步骤1、萝卜干提前用水浸泡1小时,减少其盐份。青豆洗净,萝卜干和红辣椒...
食材明细主料豆腐(适量)肉末(适量)青菜(适量)辅料生粉(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉末豆腐青菜汤的做法步骤1、青菜洗净。2、豆腐切小丁。3、肉剁碎。4、加入适量生粉生抽胡椒...
食材明细主料肉末(135克)青豆(105克)辅料蒜末(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香青豆炒肉末的做法步骤1、食材:肉末、青豆、蒜末2、将青豆下入清水锅中焯开捞出。3、烧锅倒油烧热,下...
“家常菜就是要简单快手、味香有营养,这道肉末青蒜豆腐干符合这个需求。豆腐干富含植物蛋白质,口感Q弹而且耐嚼,加点肉末同炒油润鲜香,起锅前加一碗青蒜末,更加提味,不管是拌饭还是拌面,亦或是卷着烙饼吃,都不失为一道美味小...
“家庭餐桌上最常见的青菜和猪肉,换种做法,来个变形,掌声响起来啦”食材明细主料肉馅(适量)青菜(适量)淀粉(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉末豆腐青菜卷的做法步骤1、青菜洗净2、瘦肉剁成...
“豆腐富含优质植物蛋白质,口感细嫩,适合大多数人。但是有时豆腐做得不好就不容易入味,而且还有股豆腥味,或者入锅就散。这除了和豆腐原始配方有关系,还和操作方法有关。我家喜欢吃豆腐,一周三次不算少吧,换着花样吃还老也吃...
食材明细主料豆腐(一块)小青菜(少许)猪肉末(少许)辅料葱(少许)辣椒(一个)调料油(少许)盐(少量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆腐肉末青菜汤的做法步骤1、豆腐切小块。2、准备肉末小葱。3、用开水焯一下豆腐,捞出来。4、另起锅先...
食材明细主料青豆(适量)辅料肉末(适量)调料蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末炒青豆的做法步骤1、青豆清洗备用。2、锅中热油加入蒜末肉末翻炒。3、倒入青豆翻炒。4、加入半碗清水盐煮。5、收汁即可。6、装盘...
食材明细主料青豆(400克)肉末(100克)辅料剁椒(两茶匙)料酒(两茶匙)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)剁椒肉末炒青豆的做法步骤1、豌豆剥出仁备用。2、精肉切末,姜蒜切末。3、起油锅倒入底油下肉...
食材明细主料肉末(适量)蚕豆(适量)青椒(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)调料盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末青椒蚕豆的做法步骤1、食材。2、热油锅下肉末炒至变色。3、下姜蒜干辣椒...
食材明细主料青豆(250g)酸菜(250g)肉末(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆酸菜炒肉末的做法步骤1、肉沫加入花生油,生抽,老抽抓匀备用。2、酸菜洗净切小粒,青豆买剥好的,清洗一下即可。3、热锅下油...
食材明细主料猪肉末(250克)辅料四季豆(150克)长条青辣椒(150克)宜宾碎米芽菜(100克)配料盐(适量)鸡精(适量)植物油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒肉末炒豆角的做法步骤1、材料:猪肉末、四季豆(豆角)、青辣椒、碎米芽菜。2...
食材明细主料肉末(50克)大白菜(200克)豆腐(200克)辅料玉米油(10克)盐(2克)生抽(2克)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青菜豆腐肉末的做法步骤1、大白菜洗干净切断备用。2、锅下油放入大蒜,姜末炒出香味,在放入肉末炒均匀。3、放入...
食材明细主料土豆(适量)青椒(适量)肉末(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)五香粉(适量)老干妈(适量)醋(适量)蔬之鲜(适量)姜粉(适量)酸辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青椒肉末炒土豆丝的做法步骤1、肉末和青椒,葱备用。2...
食材明细主料青豆(60克)玉米粒(85克)肉末(50克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末炒青豆玉米粒的做法步骤1、材料:青豆、玉米粒、肉末2、烧锅倒油烧热,下入肉末,加适量的料酒。3、翻炒...
食材明细主料青豆(适量)黑木耳(适量)猪肉(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳肉末青豆的做法步骤1、泡发黑木耳。2、青豆剥壳洗干净。3、猪肉剁成沫。4、锅中烧水,水开后放入青豆煮三分钟。5、...
食材明细主料青豆(适量)肉末(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)小米辣(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)糖(适量)料酒(适量)生粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆肉末的做法步骤1、青豆下锅煮5分钟捞起。2、肉末加入盐,酱油,料酒,生粉...
食材明细主料肉末(适量)青豆(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)从(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末烧青豆的做法步骤1、青豆去皮洗净控水。2、五花肉改到切成小丁。3、所有食材放在一起。4、锅中热油加入...
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