有关添油加醋的小清新——金枪鱼油醋沙拉的精选大全
“今天做的这是一款简单的小沙拉,用的油醋汁,配上金枪鱼,还有新鲜的紫甘蓝和黄瓜片,加上浓郁果香的芒果,味道很清新,添油加醋一般都是形容的重口味,可是油醋汁却有着别样的清新很酸甜开胃,虽说是加了油,一点也不显得油腻,橄榄油...
“总在外面吃这道菜,里面还会加橄榄之类的配料,其实我就想多吃金枪鱼,但外面买的金枪鱼给太少了,索性自己做吧!快捷便利适合上班族!”食材明细主料圆生菜(半个)金枪鱼罐头(半罐)丘比日式芝麻沙拉酱(2勺)辅料糖(半勺)盐(少许)清淡(口味)...
食材明细主料金枪鱼(50G)辅料水果莎莎(1勺)配料鱼子酱(20G)咸鲜(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)金枪鱼沙拉的做法步骤1、先拿浓缩黑醋勾出形状在把金枪鱼切粒用模具做出形状来2、在上面配放鱼子酱然后拿新鲜香草搭配颜色3、...
食材明细主料苦苣(250克)培根(2条)辅料橄榄油(2勺)醋(1勺)盐(1克)黑胡椒(1克)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油醋汁培根苦苣沙拉的做法步骤1、苦苣洗净,注意一定要凉干水2、培根我直接用的美国的切碎的。没有的话直接两条切碎备...
食材明细主料苦菊(30g)樱桃萝卜(8个)辅料橄榄油(2勺)苹果醋(1.5勺)糖(0.5勺)淡口酱油(1勺)芥末酱(1g)盐(0.5勺)黑胡椒碎(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油醋汁苦菊沙拉的做法步骤1、所有辅料放入一个小瓶子中混合,盖上盖子摇匀就...
“不减肥徒伤悲的三月就这么过去了,减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了,配上热量低的黑醋汁,简单又健康。”食材明细主料樱桃番茄(50g)芝麻菜(10g)罗沙生菜(30g)金枪鱼(60g)黑橄榄(3个)白煮...
“金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼,澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼,大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色,这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪...
食材明细主料金枪鱼罐头(适量)辅料红彩椒(适量)黄彩椒(适量)洋葱(适量)熟鸡蛋(适量)全麦吐司片(适量)配料沙拉酱(适量)盐(适量)黑胡椒粉(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼沙拉包的做法步骤1、材料:金枪鱼(鲔鱼)罐头、红黄彩...
“油醋沙拉,每次去西餐厅都会点一份。吃完牛排后腻得慌,吃一份油醋沙拉,解腻开胃。而且这段时间在减肥,早餐吃这个,配上两片吐司,有主食,有蔬菜,有蛋,营养全面,方便简单。最重要的是,热量低啊有没有!!减肥必备有没有!!三月不减肥六月...
“油醋汁是沙拉不可缺少的调味品,基本的油醋汁是由橄榄油、醋、糖组成,橄榄油起着至关重要的作用”食材明细主料土鸡蛋(3个)紫甘蓝(80克)球生菜(100克)辅料胡萝卜(少许)橄榄油(40毫升)米醋(20毫升)白糖(15克)盐(少许)其他(口味)拌(工艺)十分...
食材明细主料西兰花(适量)生菜(适量)小番茄(适量)调料油醋沙拉汁(适量)焙煎芝麻沙拉汁(适量)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)油醋汁沙拉的做法步骤1、准备好西兰花🥦。2、西兰花撕成小朵,洗净。3、锅中放水烧开,放入西兰花,焯烫...
“大街小巷的餐馆,几乎都出现了这道沙拉,简单营养美味,适合每一个想减肥又不想饿到自己的你!”食材明细主料牛油果(一个)金枪鱼罐头(半罐)玉米罐头(两大匙)鸡蛋(一个)西生菜(适量)辅料色拉酱(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛...
“鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的,对于减肥特别好,但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物,再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的,必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物,才具有减肥的效果。与几种蔬菜、苹...
“节日期间亲朋好友相聚,吃永远是不变的主题,虾和鸡肉亦是聚会餐桌中极受欢迎的食材。在一桌高油脂的菜肴中,摆上一份用鸡肉、虾搭配的清淡低脂、色彩鲜艳的沙拉,注定是备受追捧的明星。”食材明细主料阿根廷红虾(4只)蜜汁...
“营养研究人员认为,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃;不能生吃的蔬菜,也不要炒得太熟,尽量减少维生素的损失。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时,其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失,各类生理活性...
“这两个月大多数都是自己做早餐,有时下雨或是犯懒的时候没做儿子还有意见,老是说要在家里吃饭了再去上学呢!今天的早餐更简单快手,一样的吐司和水果换个做法味道马上有了变化,秘决就在于这个“油醋汁”,一招制胜,有了它整盘...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟金枪鱼油醋沙拉,是一款比较简单的沙拉也是添油加醋的小清新,主要用的是一个油醋汁,配上美味金枪鱼,在点缀些胡萝卜,生菜,紫甘蓝,在陪一些美味的水果,而油醋汁...
“自制油醋汁,甜酸适中,简单易做。”食材明细主料苹果醋(1大匙)牛油果油(2大匙)蜂蜜(1大匙)味极鲜(1大匙)黑胡椒粉(转5下(可不放))调料盐(2-3克)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜沙拉油醋汁的做法步骤1、材料味极鲜,苹果醋(也可用...
食材明细主料金枪鱼罐头(1盒)球生菜(半颗)西红柿(2个)辅料甜沙拉酱(两大勺)蕃茄酱(1勺)调料黑胡椒(适量)罗勒碎(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤1、球生菜洗净用厨房用纸擦干水分。2、把西红柿切...
“沙拉里面的食材多种多样,有荤有素,可以依照自家的喜好搭配,逢年过节吃多了大鱼大肉来一道这样的小清新菜式,口感爽脆,非常的棒”食材明细主料金枪鱼罐头(100克)圣女果(50克)熟鹌鹑蛋(100克)生菜(50克)辅料沙拉酱(少许)盐(3克)咸鲜(口...
“对某些人来说,今天是星期四。对某些人来说,今天是感恩节。无论是情人节、万圣节、感恩节、平安夜、圣诞节、跨年夜等西方节日,还是中国本土传统的各个节日,现在的节日越来越多了。有些人什么节都过,也有些人一如平常,还有...
食材明细主料烤鸡肉(适量)芝麻菜(适量)辅料葱(2个)西红柿(一个)烤面包片(适量)橄榄油(适量)黑胡椒粉(少许)盐(适量)意大利香醋(适量)黄瓜(1个)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油醋汁鸡肉沙拉的做法步骤1、芝麻叶洗净2、黄瓜切片,西红柿切...
“三伏养生美食先行,水果、蔬菜作用大。夏天出汗易疲劳,多食水果蔬菜可有效补充人体流失的无机盐和钾。油醋汁蔬果沙拉制作简单,调味汁用鲜柠檬汁增酸提鲜,材料除蔬菜外添加圣女果和柠檬果皮,做出沙拉清爽怡人,实属消暑佳肴...
“美好的元旦小长假要来啦~~~~刚好趁着放假给自己一个放松的机会,做一些轻食沙拉,既健康又饱腹,还特别简单哦~”食材明细主料切片烤鳗(适量)黄瓜(适量)西红柿(适量)生菜(适量)鸡蛋(适量)紫甘蓝(适量)牛油果(适量)芝麻(适量)玉米粒(适量)辅...
“内容丰富,美味营养。我个人比较喜欢鸡腿肉,也可换为鸡胸肉。”食材明细主料鸡腿(2个)红甜椒(1瓣)黄甜椒(1瓣)蘑菇(8个)杏仁(30克)生菜心(1棵)洋葱(30克)蔓越莓干(20克)辅料白葡萄酒醋(1勺)黑胡椒粉(适量)蜂蜜(1茶匙)盐(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口...
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