有关黄瓜西兰花鸡蛋饭的做法的精选大全
“既简单又不浪费粮食,勤俭持家中华美德!”食材明细主料米饭(一碗)辅料鸡蛋(4个)黄瓜(半根)西兰花(两朵)配料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄瓜西兰花鸡蛋饭的做法步骤1、四个鸡蛋打散,在热锅中炒成小碎块,(需使劲翻炒)2...
“西兰花和胡萝卜是非常有营养且又减脂的蔬菜,但很多小朋友不爱吃,那今天就换个做法,将它们和鸡蛋一起蒸着吃,这下光盘了!”食材明细主料西兰花(1个)胡萝卜(1个)鸡蛋(5个)辅料水淀粉(适量)调料盐(少许)油(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗...
“西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体...
“这是我专门为我家发烧的宝宝定制的一款蔬菜粥,宝宝发烧生病期间最好是以清淡为主,那除了清淡易吸收还要保证足够的营养,而在发烧生病期间很多高蛋白的食物都不建议吃,那不防试试这款粥,这款米糊,也更十个月加辅食的宝宝”...
“米饭,你会怎么吃?可别告诉我说,你用嘴吃噢。如果你想换个吃法,那就赶快来试试西兰花饭团吧!米饭在这里,就是华丽丽的公主!而在这个春光大好的季节,西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜,再加上它生来一副惹人喜爱的...
蛋黄和西兰花可以说是我们日常生活当中两种非常常用的食材,而且都具有非常高的营养价值。同时这两种食材一起煮粥也是一种不可多得的美味。蛋黄西兰花粥对老人和小孩来说都是非常有营养的,今天小编就来详细讲一讲一这道...
食材明细主料米饭(1碗)辅料香肠(1根)西兰花(适量)配料盐(适量)蚝油(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋肠炒饭的做法步骤1、西兰花焯水,香肠切好备用2、鸡蛋里加盐,少许水,煎成小块3、加入西兰花米饭翻炒4、边炒边洒...
“利用现有的食材做了一碗面当早餐”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花鸡蛋面的做法步骤1、西兰花掰成小朵洗净,胡萝卜洗净切片2、锅中放油,下...
“我炒的酱鸡蛋是女儿最爱吃的,大学里吃不到。她说这就是家的味道。”食材明细主料西兰花(适量)鸡蛋(两个)辅料海天黄豆酱(适量)植物油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花酱鸡蛋的做法步骤1、西兰花掰成小朵,用清水...
“西兰花鸡蛋五谷米”食材明细主料西兰花(1个)五谷米(1杯)鸡蛋(2个)辅料盐(1勺)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋粥的做法步骤1、西兰花鸡蛋粥比较简单。第一步把五谷米洗干净后泡半个小时至一个小时,让五谷充分吸...
“利好的西兰花,营养丰富,功效多多,好吃数不胜数。西兰花食用方法很多,与鸡蛋搭配,炒炒就很好吃。西兰花清香与鸡蛋的鲜香组合,很完美。”食材明细主料西兰花(200g)鸡蛋(120g)辅料油(适量)盐(适量)葱姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时...
食材明细主料西兰花(一颗)鸡蛋(4个)胡萝卜(适量)辅料生粉(适量)蒜(适量)熟白芝麻(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)酱油(适量)陈醋(适量)糖(适量)香油(适量)酱香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋糕的做法步骤1、西兰花切小块,锅里烧开水加...
食材明细主料面粉(200g)西兰花(半个)辅料鸡蛋(2个)调料盐(适量)胡椒粉(适量)花生油(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花鸡蛋饼的做法步骤1、西兰花焯水,冷却沥干水。2、西兰花切碎。3、面粉清水鸡蛋和盐搅拌均匀。4、静...
“西兰花拌鸡蛋,西兰花是人们餐桌上的常见菜,它不但能为人体补充丰富营养,还能减肥瘦身。这道菜色香味俱全,超级好吃。”食材明细主料西兰花(1个)鸡蛋(3个)辅料甜椒(半个)香菜(1绺)葱(1棵)蒜(半头)调料油(少许)香油(少许)蚝油(少许)五香粉(少...
食材明细主料宝宝营养面((按宝宝食量))辅料西兰花(少许花朵朵)蛋黄(一个)配料盐(一丁点)麻油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡蛋面的做法步骤1、鸡蛋、面、西兰花的花朵朵(就是那个绿色的小花花)2、蛋黄、蛋白,蛋黄是...
“这款经典的网红辅食,估计很多人都看过,有没有猜想过是怎么做出来哒?满6个月的宝宝就可以吃,西兰花可用任意绿叶菜替代。柚妈由于手头没有米粉,用的是熬好的大米粥做成的,9个月以下的宝宝柚妈还是希望以市售米粉为主,米粉的...
食材明细主料剩饭(1碗)西兰花根茎(1个)鸡蛋(1只)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋西兰花根茎炒饭的做法步骤1、食材:剩饭。2、西兰花根茎、鸡蛋。3、将鸡蛋打在碗里,加点料酒。4、打成蛋液,待用。5、将...
“7个月以后的宝宝可以开始添加蛋黄了,搭配着蔬菜一起,营养更加均衡。”食材明细主料西兰花(1朵)鸡蛋(1个)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花蛋黄泥的做法步骤1、准备一朵西兰花2、切成小朵3、将西兰花煮...
食材明细主料米饭(100g)香油(3g)生抽(5g)熟芝麻(1小勺)辅料卤小鸡腿(40g)西兰花(40g)海苔(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花鸡肉饭团的做法步骤1、西红花40g焯水,图片上一个大朵的就够了。2、100克的米饭加入2g麻油、...
食材明细主料猪肉(适量)西兰花(适量)辅料姜葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)胡椒(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)西兰花鸡蛋饺的做法步骤1、鸡蛋磕入碗中,打成蛋液。猪肉馅中加入姜末、葱末、盐、鸡精、(自己加了些...
“颜色鲜亮的营养菜😁~”食材明细主料西兰花(半个)鸡蛋(2个)木耳(1小把)辅料葱蒜(适量)调料鲍鱼汁(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒鸡蛋的做法步骤1、西兰花切块用开水焯一下沥干水分、木耳切块。2、鸡蛋炒散备用...
“蛋黄属于含铁的食物,西兰花中的维生素c可以促进蛋黄中铁的吸收,同时搭配银鱼粉,可以补钙”食材明细主料西兰花(适量)鸡蛋黄(一个)米糊(适量)辅料银鱼粉(一小勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花蛋黄米糊的做法步骤1、准...
“西兰花营养丰富,还有健脑护胃、防癌治癌等功效,它还是增强记忆力的好帮手。1,西兰花切小朵花洗净待用。2,二枚鸡蛋打开在碗里加盐鸡精搅动几下。3,锅里热油倒入鸡蛋液煎至两边金黄色,倒在盘里备用。4,锅里热油倒放洗干净的...
“这次的饭是我瞎琢磨出来的,大概依据了一些煲仔饭的原理吧,不过这样说会做煲仔饭的人恐怕要鄙视了,不过鄙视就鄙视吧,咱做的虽然不是正宗的煲仔饭,但味道也是很不错滴,而且材料多,营养丰富,绝对适合带饭一族!:)”食材明细主料腊...
“鸡蛋真是美食界最百搭的一个,可以和各种食物成为伙伴,做出美食~烘焙圈它随处出现。。。煎炸时离不开它。。。至于炒菜时,又有谁能说全它都能和哪些小伙伴炒在一起?”食材明细主料鸡蛋(2个)西兰花(半棵)辅料胡萝卜(1段)蒜(1瓣)玉...
热门标签
-
玉米碴山药小米粥的家常做法
萝卜鸡翅焖冬菇干的做法步骤
荔枝塞虾的做法
山寨版糯米卷怎么做
豆皮烤串的最正宗做法
榄角蒸鳊鱼的做法步骤
杏鲍菇肉酱面
蒜蓉辣椒蒸鱼头怎么做
蟹黄带子粥的做法步骤
乡里腊肉蒸盐辣椒怎么做
鲜榨柠檬苦瓜芹菜汁
烤玉米怎么做好吃
港式吐司的做法
波菜猪肝汤怎么做好吃
刘阳
麦当劳板烧鸡腿堡怎么做好吃
滑嫩鸡肉怎么做好吃
莴笋山药炒鸡肉片
牛肉丸油豆腐粉汤怎么做
家常烧红烧肉怎么做
黑胡椒香肠面包的做法
芹菜炒牛蛙的做法
爽滑香菇鸡肉粥的最正宗做法
小老虎花馍的家常做法
核桃仁酸奶纸杯蛋糕的做法步骤
煎拌凉粉怎么做好吃
凉拌猪膀肉
糖包胡萝卜的做法步骤
西红柿炒意面怎么做好吃
啤酒挎炖胖头鱼尾的做法
好吃的意面的做法
腌白菜炒梅豆怎么做好吃
方便面的新宠的家常做法
养生全麦红糖馒头怎么做好吃
蓝莓树桩冰淇淋蛋糕的做法步骤
忘乎所以
-
推荐阅读
- 武汉特产有什么可以带
- 美味的自制鳕鱼松怎么做美味好吃
- 家常焖饭怎么做美味好吃
- 结婚后一向在家没事干现在想做个熟食店!卤菜到底是流程有哪些的!在那里可以学到真正的技术!
- 山药减肥法很管用 - 而且山药的功效也不错呢
- 削过皮的菠萝可以放多久
- 饮料甜品加盟店的优势是有哪些 - 一般有三大优势!
- 2019年加盟什么店好
- 杂粮粥和杂粮饭的区别
- 西红柿娃娃菜汤的做法 - 西红柿娃娃菜汤怎么做
- 酒香蜜汁烤翅的做法 - 酒香蜜汁烤翅怎么做
- 莲藕肉饼的做法 宝宝不吃藕就这样做,太美味了 莲藕肉饼怎么做
- 咖喱牛肉汤的做法 - 咖喱牛肉汤怎么做
- 毛豆炒三丁的做法 - 毛豆炒三丁怎么做
- 自制紫薯毛毛虫面包怎么做美味好吃
-
猜你喜欢
- 正宗红烧海鲈鱼的做法怎么做美味好吃
- 美味的咸蛋黄焗蟹怎么做美味好吃
- 小浣熊饼干的做法 小浣熊饼干—超级萌萌哒 小浣熊饼干怎么做
- 家常霸王花老鸭汤怎么做美味好吃
- 意式冷面的做法 自制意式冷面 意式冷面怎么做
- 丹麦面包与冰淇淋的做法 - 丹麦面包与冰淇淋怎么做
- 香脆的拔丝芋头怎么做美味好吃
- 在保定怎么加盟精工西饼屋?
- 肉松毛巾卷的做法 - 肉松毛巾卷怎么做
- 美味的卤虾油小黄瓜怎么做美味好吃
- 牡丹八宝饭的做法 年夜饭—牡丹八宝饭 牡丹八宝饭怎么做
- 石头烤肉加盟店加盟费用多少 - 了解费用早日加盟!
- 葫芦岛西餐加盟费是多少
- 洋葱炒圆白菜的做法 - 洋葱炒圆白菜怎么做
- 美味的蔓越莓戚风蛋糕怎么做美味好吃