有关一份甜のの滴营养早餐《甜煎饼》的精选大全
“简简单单,甜甜的鸡蛋煎饼,在这懒洋洋滴早晨就做这份简单的早餐呗,再配上一杯浓浓滴鸳鸯奶茶,美好的一天开始。。。。。”食材明细主料中筋面粉(半杯)鸡蛋(1粒)辅料鲜奶(1/4杯)水(2汤匙)香精(适量)配料奶油(1茶匙)糖(1茶匙)奶香(口味)煎(...
午餐是一天中大量提供营养物质的一餐,很多人午餐选择吃快餐或是随便在路边吃一口,其实这样做是很不对的,午餐一定要吃好,不然很难为下午的工作生活提供营养,让人没有精神,那么如何设计一份营养午餐呢?下面来为大家介绍。如...
食材明细主料番薯(250克)中筋面粉(150克)红糖(25克)玉米粒(100克)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄金甜心煎饼的做法步骤1、番薯去片切薄片放蒸锅中蒸熟。2、秤好面粉,红糖和玉米粒。3、蒸熟的番薯趁热用叉子压成泥。4、先...
蒸蛋是大家比较熟悉的一种食物,早上简单做一份一人食的蒸蛋,营养健康又美味,节省时间,是上班族的早饭首选。碗中打散鸡蛋液,只需简单加食用油,食盐调味即可。烧一锅清水,水沸腾后直接上锅蒸10分钟就可享用。这简单的操作,即使...
“vx订阅号看到的一款,虽然成品不好看……但……吃得饱啊……(´థ౪థ)σ”食材明细主料猪肉末(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)饺子皮(适量)辅料鸡蛋(1个)咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)迷の肉馅饼的做法步骤1、材料图。【不要问...
“红薯营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(E、B1、B2、C),其淀粉...
“烤好的舒芙蕾质地轻而蓬松、软滑,一口咬下去瞬间化在嘴里,这种虚无缥缈的感觉充满着梦幻感。它是泡芙和蛋糕的完美结合,但所展现的高傲姿态却很短,所以要分秒必争地尝试,不然很快会“漏气”。想要试试这昙花般的梦幻美食...
玉米面含有丰富的营养。在外国的一些发达国家,玉米被列为谷物中的首位保健品,被称为黄金作物。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、维生素E、纤维素等等。现在人们都比较注重健康,所以都爱吃粗粮。玉米面饼没有加一滴水,配...
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
“鸡蛋饼是早餐中最快手的主食之一,每次没时间折腾或想不出做什么主食吃的时候,就会做鸡蛋饼当主食。”食材明细主料鸡蛋(2个)白砂糖(12g)面粉(100g)泡打粉(3g)牛奶(130g)辅料糖粉(少许)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香甜早餐鸡...
“很怀念新疆的大盘鸡,无论拌面还是拌饭都非常好吃,但是最近还是清淡,所以做了一些改良,用番茄熬制的番茄酱汁来替代大盘鸡里的酱汁,清爽不油腻,而且非常下饭和营养,鸡肉的蛋白容易被人体吸收,增强我们的免疫力,酸酸口感的番茄...
“老婆是厨房小能手,每天都给我做早餐,发布出来,以作回忆”食材明细主料鸡蛋(1个)面包片(1个)生菜叶(1个)鸡胸肉(10克)胡萝卜丁(10克)黄瓜丁(10克)火龙果(100克)玉米粒(25克)辅料番茄酱(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)心形营养...
准备时间:7分钟    烹饪时间:10分钟主料饺子皮:1斤嫩竹笋:1袋冬菇:10颗木耳:5朵肉馅:2斤辅料葱:适量姜:适量蒜:适量料酒:适量胡椒粉:适量一品鲜酱油:适量麻油:适量盐:适量糖:适量具体步骤1.所有的主料...
食材明细主料面糊(300克)水(300克)盐(1/4t)鸡蛋液(适量)黑芝麻(适量)辅料生菜(适量)火腿(适量)配料甜面酱(适量)辣椒酱(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.面粉、盐、水放在一起搅拌成均匀的面糊。2、2.平底...
“这道早餐品味道不错,咸香清香。既满足了营养又满足了味道,做起来简单。”食材明细主料土豆(一个)西葫芦(半个)圆葱(少半个)胡萝卜(少量)虾(2个)鸡蛋(2个)辅料淀粉(4匙)十三香(适量)食盐(适量)面粉(酌情添加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:四个面粉:一量杯(乘米用的量杯)水:适量火腿肠:一根黄瓜:一根番茄酱:适量辅料葱花:适量盐:适量具体步骤1.1.鸡蛋四个,面粉一量杯,加入盐适量搅拌均匀,再加...
“糖浆汤圆就是所谓滴糖不甩吧,因我觉得就只是把汤圆裹上糖浆嘛,再撒些花生碎呗!所以就自做主张滴把它给叫【糖浆汤圆】咯!”食材明细主料糯米粉(适量)红糖(适量)花生米(适量)甜味(口味)氽(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)糖浆汤圆的做法步...
食材明细主料吐司片(6片)芝士片(3片)西红柿(1个)辅料蜂蜜(少许)黄油(少许)咸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)一份早餐的做法步骤1、准备原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片,做成三文治4、做好的三文治外均匀涂抹黄油,一定均匀涂...
“我们真的只需要多一点点的耐心···爸爸,我爱你!”食材明细主料低粉(285克)黄油(140克)糖粉(100克)辅料可可粉(15克)蛋黄(2个)蛋清(少许)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)超萌の熊猫饼干的做法步骤1、黄油软化后切小块,加入糖粉,...
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
食材明细主料馄饨皮(适量)鸡蛋末(适量)辅料白干粒(适量)香干粒(适量)芹菜粒(适量)香菇粒(适量)干笋粒(适量)蒜末(适量)肉末(适量)包菜丝(适量)香葱末(适量)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)酱油(适量)料酒(适量)葱香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)煎饼的...
小时候看动画片,大力水手吃菠菜,一直觉得吃了菠菜就会有大大的力气,这又到了菠菜上市的季节,就做了点创新的吃法,做了道菠菜煎饼,用梗来榨汁,用嫩芽放到面糊里搅拌,一点都不浪费,加了菠菜的饼也特别的香软。主料菠菜:200g面粉:20...
“红萝卜含有丰富的胡萝卜素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,预防癌症。红萝卜素进入体内就会转化成维生素A,它能维持皮肤和黏膜的健康,防止皮肤干燥,增加皮肤的湿润度。烹饪时使用油能大大提高胡萝卜素的吸收率。胡萝卜煎...
食材明细主料花生(一大碗)桂圆(一大碗)黄瓜(半根)鸡蛋(两个)面粉(半碗)辅料红糖(适量)配料盐(适量)水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中,加入适当的清水3、黄瓜...
“学生的早餐,一定要营养均衡且味美好吃,完美的早餐组合应该有主食有牛奶有蛋类有蔬菜和水果,早餐的主食吃什么呢?这跟各自的饮食习惯有很大关系,蟹姐家喜欢用面食做早餐的主食,饼子、馒头、包子搭配时令根茎类食物,山药、土...
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