有关中式油菜沙拉的家常做法的精选大全
食材明细主料油菜(2棵约120克)番茄(一个约90克)玉米粒(50克)辅料芝麻盐(0.5克左右)鸡精(小许)苹果醋(小许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)中式油菜沙拉的做法步骤1、油菜洗净。2、改刀。3、玉米把粒掰下来。4、锅烧热水。5、水...
“#沙拉#,健康饮食的一味调味小菜。”食材明细主料嫩笋叶(适量)青瓜(一根)青笋(半根)圣女果(四颗)新蒜(适量)辅料蚝油(适量)生抽(适量)醋(适量)枸杞酒(少许)盐(少许)芝麻油(少许)咸鲜(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)中式蔬菜沙拉的做法步骤1...
“营养研究人员认为,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃;不能生吃的蔬菜,也不要炒得太熟,尽量减少维生素的损失。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时,其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失,各类生理活性...
“尼斯沙拉是一道有名的法式沙拉,以金枪鱼,黑橄榄,煮熟的鸡蛋和土豆以及新鲜的番茄和四季豆为主要食材,不用多说它的营养极其丰富,在法国的餐厅里经常作为主食出现在menu里。JuJu个人推荐大家在周末,睡上美美的懒觉以后花上...
“名为“澳式沙拉”,其实这是一道地道的中式凉拌菜,食材、调料都是身边唾手可得的,只是因为菜的“发明人”身在澳洲,所以起了这么个入乡随俗的名字,呵呵,味道美极了。”食材明细主料生菜(1棵)西红柿(1个)圆葱(适量)鸡蛋(1个)辅料小...
食材明细主料菊苣(适量)西红柿(适量)黄椒(适量)鸡蛋(适量)莳萝(适量)辅料糖(适量)盐(适量)鱼盐(适量)橄榄油(适量)蒜泥(适量)黑胡椒(适量)泰式甜辣酱(适量)红酒醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)法式沙拉的做法步骤1、把所有蔬菜洗净,西...
“首先再次感谢美天和丘比公司给我的试用机会。上次用大瓶的沙拉酱做了炒饭味道还不错,这次用了小包的日式口味沙拉汁拌了一盘蔬菜,拌好的蔬菜吃起来味道有一点点酸,口味比较清淡,吃起来很爽口。”食材明细主料黄瓜(适量)胡...
“自制油醋汁,甜酸适中,简单易做。”食材明细主料苹果醋(1大匙)牛油果油(2大匙)蜂蜜(1大匙)味极鲜(1大匙)黑胡椒粉(转5下(可不放))调料盐(2-3克)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜沙拉油醋汁的做法步骤1、材料味极鲜,苹果醋(也可用...
“最近迷恋上了水果沙拉,不管是中餐还是晚餐,都想来一盘,满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果(一个)香蕉(一根)猕猴桃(一个)芒果(一个)雪梨(一个)桂圆(几颗)辅料自制沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常水果沙拉的做...
“又热又闷的天气,对大炒特炒的油腻厌烦,夏天就该来些小清新的菜式。3月就想做这菜,到超市,柠檬一个6.9银,成本不合算,耐着心等降到2.5银,该出手啦!夏天爱吃酸甜,今天分享的【泰式蔬菜鸡肉沙拉】荤素搭配之外还很开胃清甜,别看...
“即是开味小菜,也是白领的美味午餐,荤素搭配很有营养!!”食材明细主料法式面包片(3片)球形生菜(1颗)辅料蒜(3瓣)香菜(1小撮)黄油(100克)配料千岛酱(1条)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)法式凯隆沙拉的做法步骤1、将蒜剥去皮后,放到...
食材明细主料鸡胸肉(2块)菠菜嫩叶(1把)绿豆芽(1小把)红椒(1/4个)洋葱(1/5个)辅料蒜(2瓣)姜(1小块)配料亨氏番茄酱(2汤匙)红糖(1汤匙)酱油(1汤匙)苹果醋(1汤匙)花生油(适量)其他(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)泰式鸡肉菠菜沙拉的做法步骤1、鸡胸...
“牛油果营养价值高,规律食用还能达到瘦身效果,难怪最近如此流行。Guacamole是一道传统的墨西哥沙拉,做法简单,味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明细主料牛油果(3个)辅料莱姆(2个)洋葱(适量)西红柿(半个)盐(适量)清淡(口味)拌(工...
“红菜头是俄罗斯人很喜欢的食材,便宜又有益健康。据说是可以清洁血液,生吃熟吃都可以。托淘宝的福,可以随时买到汁水丰富的红菜头,今天收到鲜的,立马做了先生喜欢的这道沙拉,以安慰他那被工作掏空了的胃。红菜头在东北被叫...
“其实挪威人吃饭很简单,蔬菜沙拉搭配一些肉类,再配上面包或者土豆,就算搞定了。今天这个也许都算不上是菜谱,因为它是在简单得不行”食材明细主料沙拉(1人份)小龙虾肉(10只)芝士(1片)辅料盐(1/2茶匙)橄榄油(1汤匙)咸鲜(口味)拌(工艺)十...
“这次试用发了几种口味的沙拉汁,其中这款焙煎芝麻口味的沙拉汁简单就是拌面神汁,可以说一汁在手,拌面不愁,呵呵,而且还特别省事,撕开包装淋上即可,是不是很方便,妈妈族,上班族必备的调味汁”食材明细主料面粉(120克)盐(1克)清水(50...
沙拉油,顾名思义就是色拉油,大家在日常生活中常称色拉油为沙拉油,沙拉油这个词也就是民间的一种叫法。相信许多爱做饭的小伙伴一定不会对沙拉油这个词感到陌生,在烹饪美味的食品当中,色拉油是必不可少的。那么相信许多人和...
食材明细主料巴沙鱼(一条)生菜(几片)圣女果(几个)鸡蛋(一个)辅料大蒜(2片)胡椒粉(少许)调料盐(少许)黄油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)法式鱼柳沙拉的做法步骤1、成品图来一张!简单操作,减肥菜谱。2、准备一些需要的材料。鸡...
“说起今天要分享的食谱,那就厉害了!毫不夸张的说,ta不仅能够满足我们低卡的用餐需求,还缩短了各位下厨的萌友们炎热夏日里在厨房停留的时间,更重要的是,ta的逼格完全可以满足我们普通吃瓜群众炫耀厨艺的需求!作为西餐之母的...
“大家都知道蔬菜沙拉的好处。新鲜蔬菜含有的维生素C是最容易在烹饪中被破坏的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不错的选择了。但是在外面吃的蔬菜沙拉,主要的酱汁是有比如:蛋黄酱,奶香酱千岛酱等,各种各样的...
“这个鸡胸沙拉特别适合减脂增肌的健身期食用,鸡胸采用低温水煮,健康、低脂,虽然无油,但是洋葱和黑胡椒以及意大利红葡萄酒醋煮出的味道,还是非常吸引人的,健身的朋友不妨试试。”食材明细主料鸡胸(一块)鸡蛋(一个)圣女果(六个)混...
“吃不完滴油条该怎莫解决呢?我只买了区区5条滴炸油条,竟然会吃不完??怎办呢?现在不吃的话,等下就不好吃啦。而且丢掉的话就太浪费了。叫小子解决掉它,他回你的竟是”我现在很饱不吃了,等午饭过后再说。而且我也不想再吃这莫...
“这个菜谱比较适合夏季来吃,很清淡很开胃,而且制作简单。”食材明细主料三文鱼(250克)牛油果(1个)圣女果(6-7个)紫洋葱(1/4个)生菜(适量)辅料柠檬(1个)酸奶油(1.5dl)盐(适量)黑胡椒(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三文鱼配牛油果...
“地中海式的饮食也是世界公认的健康饮食,其特点是简单、清淡、富含营养。蔬菜、水果、鱼和各类海鲜,尤其是橄榄油都是地中海式饮食不可或缺的健康元素。据研究,地中海式的饮食习惯,可以预防甚至逆转多种心脑血管疾病,健康...
“想要健康地瘦下来,就要借助清淡健康的食材,健康的烹饪方法,把肠胃里的油物果断地排出来!于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉,既能过嘴瘾,又不长肉。多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法,再加上赏心悦目的精致摆盘,吃着...
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