有关椒香秋葵的做法的精选大全
“简单易做,美味开胃。”食材明细主料秋葵(10根)鲜青花椒(1撮)辅料菜籽油(3茶匙)剁椒酱(3茶匙)盐(少许)酸辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)椒香秋葵的做法步骤1、秋葵清洗后在放少许盐、油的沸水中淖水,捞出切去头部;2、分别对破切...
食材明细主料秋葵(100克)辅料剁椒(10克)蒜末(10克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)剁椒蒜香秋葵的做法步骤1、将秋葵洗净焯水。2、给秋葵同学凹个造型。3、锅中热油,放入剁椒煸出红油。4、放入蒜末煸出香味。5、倒入生抽煸...
“浓浓的剁椒里带着满满的清香。”食材明细主料秋葵(10根)盐(1茶匙)小葱(2根)花椒油(1茶匙)鸡精(0.5茶匙)辅料色拉油(1茶匙)大蒜(20克)剁椒酱(4茶匙)味精(0.5茶匙)菜油(4茶匙)麻辣(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)剁椒秋葵的做法步骤1、秋葵1...
“酥脆清香,麻咸爽口。”食材明细主料秋葵(9根)鸡蛋(2个)辅料面粉(1/2汤匙)淀粉(1/3汤匙)花椒面(1/2茶匙)调味盐(1/4茶匙)盐(少许)麻香(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)椒盐秋葵的做法步骤1、秋葵清洗表面;2、切去头蒂、对破切开,在沸水中...
食材明细主料秋葵(适量)剁椒(适量)大蒜头(适量)盐(少许)辅料油(适量)蒸鱼汁(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒秋葵的做法步骤1、准备好食材2、大蒜头剁成末,放入剁椒内3、秋葵洗干净,对半切开4、起锅烧水,水里加少许盐和油...
食材明细主料秋葵(适量)虾仁(适量)辅料椒盐粉(适量)蒜蓉(适量)葱白(适量)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)椒盐虾仁秋葵的做法步骤1、切好蒜蓉和葱白,虾去壳去肠开背,秋葵洗净切段。2、虾仁用油炸熟后暂捞出。3、锅中少许...
“网购了一批秋葵,天天吃,呵呵简单方便,营养均衡”食材明细主料秋葵(300克)香干(4块)剁椒(1勺)油(适量)盐(适量)辅料蒜瓣(4颗)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)剁椒香干爆秋葵的做法步骤1、准备食材2、秋葵去蒂3、香干切小四方块,秋...
食材明细主料秋葵(300g)辅料葱油(适量)酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)大蒜(适量)葱香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)葱香秋葵的做法步骤1、提前将原料准备好2、将秋葵清洗干净去掉蒂,放入沸水锅中焯熟(时间3分钟即可,不要太长时间)3、将...
“秋葵是最佳保健蔬菜之一,脆嫩多汁,它含丰富的膳食纤维,多种维生素和果胶,帮助我们保护肠胃,降低血糖,保护肝脏。”食材明细主料秋葵(10个)红彩椒(半个)黄彩椒(半个)鸡蛋(3个)葱(1根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟...
食材明细主料鸡蛋(2个)秋葵(适量)青椒(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净,在沸水中焯水2分钟,捞出过凉。2、秋葵切小段,青椒去籽切小块。3、鸡蛋磕在碗中,加盐...
“秋葵营养成分高,老少皆宜,尤其是是少年或者运动员多吃秋葵属于性味偏寒的蔬菜,胃肠偏寒,功能不佳,经常腹泻的人不可多食。”食材明细主料秋葵(200克)香肠(150克)辅料葱花(少许)姜丝(少许)酱油(少许)盐(少许)香油(少许)甜味(口味)炒(工艺)十...
“秋葵,是这两年非常流行的蔬菜,富含蛋白质,被称为“补肾草”,而且秋葵的热量很低,是夏季减肥的好食材。”食材明细主料秋葵(150克)辅料精盐(适量)辣椒粉(适量)黑胡椒(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香煎秋葵的做法步骤1、...
“秋葵现在已经是大家餐桌的常见菜品种了,我们家还都挺喜欢吃秋葵的。有很多人不喜欢秋葵里面黏糊糊的液体,实际正是这粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力...
食材明细主料秋葵(300g)辅料剁椒(2匙)蒜头(3颗)调料食盐(少许)食用油(少许)生抽(1匙)微辣(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒蒸秋葵的做法步骤1、秋葵洗净,切掉头和尾,放开水锅中加少许食盐食用油焯水,放清水里面投凉捞出沥干水份。2...
“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护...
“秋葵青椒炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵(250克)鸡蛋(两个)青椒(一个)辅料大蒜(2颗)盐(勺)味极鲜(勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵青椒炒蛋的做法步骤1、清洗干净食材.2、秋葵切块,鸡蛋加盐打散,青椒切丝。3、锅里加油...
“午餐来份简单的菜冬季来份营养餐记录2018.12.21”食材明细主料秋葵(适量)红椒(一个)大蒜苗(适量)大蒜(适量)青椒(一个)马蹄(适量)辅料盐(少许)生抽(适量)玉米淀粉(适量)玉米油(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红椒煸炒秋葵的做法...
食材明细主料挂面(适量)秋葵(5个)辅料食盐(半勺)生抽(1勺)白胡椒粉(1/3勺)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵胡椒面的做法步骤1、秋葵洗净剖成两半。2、起锅烧水,待水烧开,放入挂面,水二次烧开,倒入小半碗凉水。3、挂面煮至八分...
“不喜欢吃秋葵?不可能!吃过『香烤秋葵』我打赌你会爱上它!”食材明细主料秋葵(8-10根)辅料黑胡椒(适量)辣椒粉(少许)盐(1/2茶匙)微辣(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香烤秋葵的做法步骤1、秋葵8-10根;黑胡椒适量;辣椒粉少许;盐1/2茶...
“香辣美味,下饭菜。”食材明细主料秋葵(八个)辅料线椒(一小把)调料花生油(适量)盐(适量)生抽(少许)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)线椒炒秋葵的做法步骤1、线椒,备用。2、线椒洗净,沥干水分,去蒂,切圈。3、秋葵洗净,去蒂,斜切片,放...
食材明细主料青椒(50g)秋葵(50g)辅料盐(适量)味精(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒青椒的做法步骤1、清洗秋葵,切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、锅里放油。先加热到八成热,手当上去,感觉很热,秋葵跟青椒很容易熟。所以...
食材明细主料红秋葵(适量)剁椒(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)剁椒炒秋葵的做法步骤1、准备食材:剁椒、秋葵切片、蒜切末2、锅中注油烧热,下蒜末炒香3、下剁椒翻炒出香味4、下秋葵翻炒均...
“秋葵属于偏寒凉的蔬菜,胃不好,容易腹泻的人要少吃哦。”食材明细主料秋葵(400g)青椒(2个)红椒(1个)大蒜头(1个)生姜(1片)辅料油(1勺)盐(少许)鸡精(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣椒炒秋葵的做法步骤1、把秋葵洗干净2、把秋...
食材明细主料秋葵(200g)黄甜椒(半颗)火腿(适量)蒜瓣(1个)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)甜椒炒秋葵的做法步骤1、秋葵,黄甜椒,火腿,小米椒2、分别切块3、锅中放入适量的油,放入蒜瓣炒香4、将秋葵和火腿下锅翻...
“尝试一下秋葵烤起来的滋味😋”食材明细主料秋葵(适量)调料橄榄油(适量)盐(适量)椒盐(适量)咸香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)椒盐烤秋葵的做法步骤1、秋葵下沸水中焯水2分钟,捞出过凉。2、用厨房纸吸干水分。3、放到烤盘锡纸...
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