有关嫩烤鸡胸肉的家常做法的精选大全
“这款美食,操作非常简单,肉质非常嫩,酸酸甜甜很开胃,最重要的是零脂肪,适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料番茄酱(适量)奥尔良烤肉酱(适量)酸甜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净...
“鸡胸肉,用来做鸡丁的时候多,这次换换口味,还不错噢~”食材明细主料鸡胸肉(300克)青椒(1个)洋葱(30克)胡萝卜(30克)香菜(1棵)辅料鲜柠檬片(2块)白胡椒/黑胡椒(30克)盐(20克)玉米油(10克)咸鲜(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)柠香烤鸡胸肉的...
“自己动手做的一份小零食,做法简单,食材健康,成品又香又有嚼劲”食材明细主料鸡胸(适量)姜(适量)黑胡椒汁(适量)辅料盐(适量)番茄酱(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)烤鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净2、鸡胸肉切成大块(尽...
食材明细主料鸡胸肉(适量)培根(适量)辅料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)甜玉米粒(适量)配料白兰地酒(适量)精盐(适量)白胡椒粉(适量)罗勒碎(适量)黑椒汁(适量)咸鲜(口味)扒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)烤培根鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉放入盘中,加入少许...
“低脂健康,简单易做。”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料胡萝卜(1/2根)香菇(2朵)香菜(1颗)鸡蛋(1个)调料盐(1匙)白糖(1.5匙)生抽(1勺)生粉(3匙)色拉油(1-2勺)花椒粉(少许)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤鸡胸肉小饼的做法步骤1、鸡胸肉洗净...
食材明细主料褐菇(400g)嫩豆腐(380g)鸡胸肉(150g)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(适量)生抽(少许)咸鲜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法步骤1、豆腐切块2、褐菇洗净,切大粒3、鸡胸肉洗净,也切块,用少许生粉、生抽,腌15分钟...
“自从学会了这个小妙招,做鸡胸肉都是鲜嫩无比,不论是夹三明治,做汉堡,还是煎熟卷生菜吃都超嫩,关键是对控制体重的人很友好,做法也超级简单。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料生菜(适量)大蒜(适量)小苏打粉(适量)调料奥尔良腌料(适量...
大家都知道鸡胸肉,肉质滑嫩,味道鲜美,提供的能够让身体吸收的物质丰富,对身体有很好的滋补作用。鸡胸肉内含比较高的蛋白质,所以很受减肥增肌的人群欢迎,那么鸡胸肉要怎么做才嫩呢?大家知道吗?接下来小编就给大家讲一讲鸡胸肉...
食材明细主料彩椒红黄(几个)鸡蛋(适量)鸡胸(一片)橄榄油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉鸡蛋烤彩椒的做法步骤1、烤箱180度预热5分钟。彩椒、洋葱切丁。鸡胸肉切丁过水。打散两鸡蛋。2、热锅放少许橄榄油...
“南瓜的软糯掺着鸡肉的鲜美不仅好吃,而且营养又健康,少油少盐基本保存了食材的原汁原味,以后必须多吃”食材明细主料洋葱(半个)鸡胸肉(1块)日本南瓜(半个)小番茄(6个)辅料胡椒粉(少许)生抽(少许)生粉(适量)肉桂粉(少许)盐(适量)料酒(少许)咸...
“对于一个长期健身的我来说,鸡胸肉必不可少,烤鸡胸肉味道相当不错啦”食材明细主料鸡胸(1块)辅料极美滋调料(适量)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜜汁烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切开,上面横刀切开,以便腌料入味2、底部...
鸡胸肉清洗干净,添加食用盐、大蒜、胡椒粉、淀粉等佐料,搅拌后腌制两个小时,放入锅中煎着吃,或是放在锅中炒着吃即可。烹饪鸡胸肉时,需要选择新鲜的,做出来的鸡胸肉口感会更加鲜嫩。鸡胸肉的烹饪方式多样,可以用于制作糖醋鸡...
鸡胸肉肉质非常好,吃起来不仅美味,而且营养极其丰富,如可以健脾补虚。鸡胸肉的脂肪含量低,是减肥健身的佳品。鸡胸肉的烹饪方法有很多,但是要讲究烹饪技巧,否则如果煮太久了,鸡胸肉就会煮老了,口感会很差。那么鸡胸肉煮多久比...
“健身减脂——七分靠吃喝,三分靠锻炼!快手健身减脂餐,意想不到的简单与美味!”食材明细主料鸡胸肉(750克)芦笋(适量)青花菜(适量)咖啡(一片)辅料青柠檬(1个)洋葱(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)食盐(少许)葱香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度...
“在减脂瘦身的道路上,鸡胸肉永远是我饮食结构中最多的选择。可是,鸡胸肉在煎制的过程中,容易发干变得很柴。现在,我找到了一个嫩煎鸡胸肉的好方子……”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料料酒(1勺)食盐(半勺)生抽(3勺)黑胡椒粉(1勺)蒜蓉...
“一边看动漫一边烤肉不知道迷死了多少人”食材明细主料鸡胸肉(1条)味椒盐(1勺)酱油(5勺)辅料洋葱(0.5个)苹果(1个)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)和风烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡肉冷冻以后切片苹果洋葱也是2、加入味椒盐搅拌...
“美味低脂的零食,不只狗狗喜欢哟,我也超级喜欢😘”食材明细主料鸡大胸肉(2块)辅料花椒粒(1勺)姜片(适量)调料蚝油(1勺)生抽(1勺)咸柠檬(1勺)单山蘸水(3g)咸香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤鸡胸肉条的做法步骤1、鸡大胸肉凉水下锅,加...
“忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子~”食材明细主料鸡胸肉(300g)蒜苗(500g)辅料豆瓣酱(1勺)料酒(2勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗...
“鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,烤制过后的味道更是美味~简单又好吃!”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料黑胡椒碎(少许)洋葱圈(一片)胡萝卜(5片)披萨酱(两勺)孜然粉(少许)黑胡椒酱(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)半小...
“此菜谱为农家美食鸡胸肉,最简单的食材,最简便的做法,为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉(一斤左右)辅料熟花生米(20克左右)青辣椒(1个)微辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入...
“说真的减肥就是“七分吃!三分练.”减肥一定要吃得好!谁说减脂餐一定就难吃呢!no!no!no!要捍卫舌尖上的美味,也要凸显大吃货帝国的本质,我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大!鸡胸肉要各种腌制,挺麻烦...
“以前有做过鸡胸肉,肉质发柴食之无味,失败一次后很长一段时间从来不敢买。最近看到一本书说鸡胸肉适合低温烹饪,温度超过85度肉质则会变柴,口感将会变得极差。于是改变以往的烹饪方式,用低温炒代替以往的爆炒,尝试性做了两...
“我的空气炸锅首秀。其实我的烤箱就有空气烤的功能,但是烤箱是60升还是80升来的,我记不住,但相对大了,烤一点东西太浪费资源。”食材明细主料鸡胸肉(约180g)辅料乌鸡蛋(一个)调料食盐(1g)椒盐粉(2g)食用油(小许)酥肉粉(适量)中辣(口味...
“最近因为健身教练的建议,我要进行一系列减脂塑身的无氧和有氧运动,饮食方面也要注意补充蛋白质。为了达到良好的效果及满足口腹之欲,达到修身与生活乐趣的平衡,我自己做了这道烤鸡胸,既有好味道又低脂高蛋白。想减肥的亲...
“买了鸡胸嫩肉(chickentenders),做了照烧味的。”食材明细主料鸡胸肉(900g)蚝油(2大匙)生抽(1大匙)糖(1大匙)蜂蜜(1茶匙)味醂(2大匙)老抽(2茶匙)辅料油(少许)葱花(适量)咸甜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)照烧鸡胸嫩肉的做法步骤1、鸡胸嫩...
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