有关营养彩色饭团的做法的精选大全
“用天然的蔬菜汁将米饭染得五颜六色的,吸引宝宝眼球的同时也使米饭增加了蔬菜的营养,里面更是包入核桃、巴旦木、红枣,使饭团营养加倍,核桃补气养血、滋补强壮、益智健脑,巴旦杏营养价值很高,它的营养比同重量的牛肉高六倍...
“此胡萝卜营养饭团非常好吃,色香、味鲜营养。小虾皮补钙,鲜不用放味精,胡萝卜对经常用电脑的朋友吃点特好,保护眼睛。芝麻、香肠香,制做方法简单。”食材明细主料大米(200G)小米(20G)胡萝卜(1根)白芝麻(少量)香肠(1根)小虾皮(少量)辅...
在快节奏的城市生活中,时间和效率就是金钱,而彩膳谷拌饭就满足了这些特点。彩膳谷拌饭凭借着用时少,效率高获得了大众的青睐,庞大的上班族群给这个行业的发展增添了无限的发展潜力,且彩膳谷拌饭一直都秉承着绿色、营养、健...
“春天是万物复苏的季节,春天里鸟语花香,春天里充满生机⋯春天来了、要减肥了、特意做了这款营养减脂饭团、值得一试哦!”食材明细主料糯米(半碗)三色藜麦(1把)小米(1把)鸡蛋(1个)紫甘蓝(适量)包菜(适量)肉松(适量)油条(1根)辅料榨菜(1把)...
“这款饭团基本零难度,蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的,这样饭团更容易成型,做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了,饭蒸好后菜也菜好了,捏捏就好了,如果有空也可以来个小造型,丰富的色彩,可爱的造型对孩子都特别有吸引力,我家宝贝...
准备时间:23分钟    烹饪时间:60分钟主料大米:350糯米:70菠菜:20紫甘蓝:60胡萝卜:20南瓜:20核桃:20巴旦木:20红枣:2辅料白醋:5ml碱面:1具体步骤1.1.准备好所有食材。2.2.将菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、南...
“色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆(50g)腊肉(100g)青碗豆(50g)大米(250g)辅料水(适量)食用油(适量)食用盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅...
“一直以来由于对于色彩的喜爱,特别是十余年来小外孙女来到这个世界,更激发了我使用色彩来创意美食,装饰餐桌的兴趣。通过不同的灵感创作不同的作品,来增进食欲,扮靓生活。此款水饺味道鲜美,颜色亮丽(由于晚上拍摄灯光不足,实...
“儿子周末幼儿园放假,想给宝宝做点好吃的,新鲜的,换换口味,所以今天上午用了三个小时,从准备到上桌,呵呵,儿子喜欢吃!”食材明细主料白面(500克)紫甘蓝(200克)胡萝卜(1个)菠菜(100克)辅料色拉油(适量)姜粉(0.5勺)十三香(0.5勺)香油(适量)蚝油...
“跟着孔老师团的有机大米实在太好吃了,煮出的粥香滑软糯!一直以为东北的大米好吃,尝过它后发现我们自己家乡的米才是一级棒呢!不过这个米很金贵的,量少价也比较高,给孩子孕妇吃是比较适合的哦!周末休息在家想着用这个米做点...
食材明细主料黑米(少许)可可粉(少许)南瓜(少许)菠菜(少许)胡萝卜(少许)火龙果(少许)辅料面粉(适量)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)彩色面团的做法步骤1、胡萝卜汁,榨汁后可以调成面团2、火龙果调成的面团3、南瓜面团4、黑米面团...
“精米吃多了,偶尔改吃杂粮,新鲜又健康。”食材明细主料小米(适量)黑米(适量)大米(适量)红米(适量)三色藜麦(适量)麦米(适量)辅料玉米甜豆(适量)香菇(2朵)腊肠(半根)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩饭团的做法步骤1、准备材料。2、...
食材明细主料火龙果(适量)豆角(适量)茄子(适量)白面(适量)辅料菠菜(适量)胡萝卜(适量)火腿(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩色面条的做法步骤1、火龙果,菠菜榨汁后分别和成彩色面团,做成手擀面,煮熟过凉水备用2、豆角,茄子,胡萝...
食材明细主料大米(适量)玉米(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)虾仁(适量)金枪鱼(适量)辅料沙拉酱(适量)食盐(适量)番茄酱(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金枪鱼虾仁彩色饭团的做法步骤1、鲜虾仁汆熟切丁,胡萝卜、紫甘蓝切丁、玉米...
食材明细主料面粉(500克)南瓜(适量)菠菜(适量)辅料奶粉(适量)白糖(适量)酵母(适量)奶香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)彩色营养奶香馒头的做法步骤1、把南瓜切片去皮,蒸熟,晾凉。酵母用温水融开。菠菜洗净,放料理机里打碎。2、待南瓜...
食材明细主料大米(适量)广味香肠(适量)胡萝卜(适量)豌豆(适量)香菇(适量)葱(适量)辅料橄榄油(适量)盐(适量)咸香(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩营养饭的做法步骤1、大米洗净,放好水量(水量要比做白米饭少一点);2、豌豆洗净,香菇、胡萝卜...
“儿子很喜欢炒米饭,我会变着法的给他做,这是其中的一种,看看咋样!”食材明细主料熟米饭(适量)辅料鸡蛋(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)香葱(适量)配料油(适量)盐(适量)味极鲜(适量)花椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)多彩营养米饭...
食材明细主料黄瓜(一根)胡萝卜(一小截)米饭(适量)鸡蛋(2个)辅料花生油(适量)盐(3克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩色营养蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜一根、胡萝卜一小块,牛肉一小块,均切粒2、米饭若干3、鸡蛋两个,打散搅拌4、热锅...
食材明细主料洋葱(1-2个)香菇(3-4个)胡萝卜(1个)土豆(1个)大米(适量)紫薯(1个)辅料玉米糁(适量)橄榄油(适量)水淀粉(适量)配料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)黑胡椒粉(适量)黑胡椒碎(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩时蔬营养米饭的做法...
“最近宝宝对色彩艳丽的东西食欲更好,所以妈妈把饭团做成了彩色的,用蔬菜汁做的颜色,饭里包着肉和蔬菜很适合小朋友的胃口。如果你的宝宝最近吃腻了白饭,看厌了餐桌,妈妈们试试这个吧。饭团的颜色妈妈们可以按自己家的食材...
“今天太忙了,没有买菜,随便做点又怕女儿吃的不舒心,所以做了这款炒饭,美味有营养,很好做,女儿很喜欢!”食材明细主料米饭(两碗)辅料甜玉米粒(100g)青毛豆粒(100g)胡萝卜丁(50g)猪里脊肉(50g)香菇丁(少许)豆干丁(少许)葱花(少许)配料食用油(适...
食材明细主料米饭(300g)辅料黄瓜(半根)胡萝卜(半根)小肠(一根)虾仁(100g)生菜(一片)小西红柿(3个)配料盐(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)多彩饭团的做法步骤1、虾仁,胡萝卜,黄瓜,小火腿肠切丁2、锅中倒油先把切好的虾仁倒入翻...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白糯米:250血糯米和黑米:250牛腩肉一块:500鹌鹑蛋:35个榨菜:一包酸黄瓜:一包时令即食蔬菜:适量日本醋:适量盐:适量橄榄油:适量沙拉酱:适量海苔:若干片番茄酱:...
“这几天做花样年糕最后剩下的各色面团有做的彩色糍团。”食材明细主料糯米饭(500克)辅料玉米粉(150克)白糖(适量)芒果(适量)黄瓜(一根)紫色橄榄菜(适量)豆沙馅(500克)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩色糯米糍团的做法步骤1、豆...
“这还是世界杯那阵蹭热度做的,一直没空传就给忘了,中秋家宴凹个造型也可以有,当时也是就地取材,剩米饭剩菜和紫薯都用上了,模具是原来孩子吃椰奶冻的壳,一直没扔还真用上了.”食材明细主料米饭(一锅)南瓜(适量)紫薯(适量)...
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