有关清甜低脂的豆腐菌汤的精选大全

2024-01-02 “这道汤口味清甜，生津养颜，菌类中富含人体所需的18中氨基酸。蟹味菇的赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。这碗汤清淡爽口，易于消化，更关键的是它的低热量，在满足的口福之欲的同时，又...

玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法 - 玉脂豆腐菌菇蔬菜汤怎么做

2024-01-01 “汤汁鲜美，菌菇滑爽，豆腐嫩滑，来上一碗暖暖的！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）葱花（适量）金针菇（适量）白菜（适量）辅料稻米油（适量）纯净水（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉脂豆腐菌菇蔬菜汤的做法步骤...

减脂美味豆腐汤的做法 - 减脂美味豆腐汤怎么做

2023-12-31 ““春季润燥汤水”今日中午，我做了一道减脂美味豆腐汤。”食材明细主料豆腐（200克）西红柿（1个）海鲜菇（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）生抽（1勺）鸡精（20粒）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减脂美味豆腐汤的做法步...

内脂豆腐汤的做法 - 内脂豆腐汤怎么做

2024-01-01 “内脂的豆腐营养价值是非常高的，能够降血压，化痰，消炎，美容。”食材明细主料内脂豆腐（2盒）土豆（2个）香葱（2棵）辅料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）鸡汁（少许）番茄酱（少许）白糖（少许）盐（少许）五香粉（少许）淀粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

玉脂豆腐菌菇汤的做法 - 玉脂豆腐菌菇汤怎么做

2023-12-31 “这是一道快手美味汤品，清淡营养，好喝零负担！”食材明细主料玉脂豆腐（两条）菌菇（适量）辅料老鸭汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉脂豆腐菌菇汤的做法步骤1、备好食材：菌菇洗净备用。2、切成小段备用。3、玉脂...

低脂酸豆奶的做法低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎么做

2024-02-27 “酸豆奶吃了几年了，方法很简单！现在要吃到放心的食品真的很难，所以每次自己或者家人想吃点什么的时候，我总会想办法自己研究出来！自己是一个卡路里控，对饮食要求也比较高！豆奶对女人来讲是非常棒的饮品，对补充雌激素保持青春...

低脂五彩豆腐粒的做法 - 低脂五彩豆腐粒怎么做

2023-12-28 “天气炎热吃不下东西，就来个简单快手的五彩豆腐粒，营养丰富，低脂减肥。”食材明细主料豆腐（1块）辅料玉米粒（适量）火腿肠（半根）胡萝卜（1/3个）香菇（1个）青椒（1个）大葱（1/4个）调料生抽（1勺）蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）水淀粉（适量）花椒粉（适量）盐（少许）咸鲜...

低脂鸡肉豆腐丸子的做法 - 低脂鸡肉豆腐丸子怎么做

2023-12-28 “最近天热，人也懒了，嘴馋却不想在“热火朝天”的厨房汗拼，在开着空调的餐厅轻轻松松做点儿好吃的，这多惬意！今天的这款低脂鸡肉豆腐丸子就是在这种情况下诞生的。鸡肉用的现成的，煮熟并调过味，打成碎末跟豆腐、胡萝卜混合；点...

鲫鱼豆腐菌汤的做法 - 鲫鱼豆腐菌汤怎么做

2024-01-11 食材明细主料鱼肉（500g）豆腐（300g）辅料姜（适量）香菇（个）大葱（适量）西兰花（块）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲫鱼豆腐菌汤的做法步骤1、备好上边写的食材，没拍图2、鱼洗干净，料酒姜腌制30分钟，然后用铁锅煎至两边金黄。3...

豆腐菌菇汤的做法 - 豆腐菌菇汤怎么做

2023-12-30 “豆腐是一种价廉物美的美食。公方法有很多种我们今天把它简单的炸一下，和蔬菜搭配着一道汤菜，非常的美味。”食材明细主料豆腐（一块）平菇（一把）金针菇（一把）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）鸡精（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工...

低脂全麦豆腐派的做法 - 低脂全麦豆腐派怎么做

2024-01-27 “健康低卡路里的豆腐派，吃派也不会怕胖了。全麦面粉加上杂蔬和豆腐烤制的这一款低脂肪咸味派，健康和解馋可谓鱼和熊掌能兼得了。6寸派盘一个的量。”食材明细主料玉米油（25克）盐（1克）杂蔬（适量）辅料全麦面粉（70克）水（10克）老豆腐...

低脂番茄蛋汤的做法 - 低脂番茄蛋汤怎么做

2023-12-31 “小伙伴们，想要瘦跟我来哦！今来一款低脂番茄蛋汤，一起来变美吧！”食材明细主料番茄（一个）辅料鸡蛋（一个）调料小葱（一根）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂番茄蛋汤的做法步骤1、番茄，鸡蛋和葱备用。2、汤锅入水...

低糖低脂枣糕的做法低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道低糖低脂枣糕怎么做

2024-02-23 “今天是思齐姐姐生日，遥祝生日快乐。记得在大学的时候，每到同学们过生日，就轮番做东出去打牙祭。当时学校周围也没什么好吃的，大概就是麻辣香锅、铁锅鲶鱼、东北菜馆这几个，再定个蛋糕，就很开心了。还记得有一次我过生日的...

低脂清爽拌菜的做法 - 低脂清爽拌菜怎么做

2024-01-05 食材明细主料紫甘蓝（适量）绿甘蓝（适量）洋葱（一个）西红柿（两个）黄瓜（一根）辅料熟芝麻（适量）蚝油（适量）醋（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）低脂清爽拌菜的做法步骤1、洋葱，切丝。2、绿甘蓝，切丝。3、...

豆腐野菌汤的做法豆腐野菌汤（海底捞版）豆腐野菌汤怎么做

2024-01-03 食材明细主料豆腐（适量）香菇（适量）海底捞菌汤底料（适量）辅料水（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐野菌汤的做法步骤1、豆腐洗净切块。2、锅中放水1000ml烧开。3、准备好海底捞菌汤汤料。4、锅中放入豆腐和汤料。5、...

菌菇豆腐汤的做法 - 菌菇豆腐汤怎么做

2023-12-26 食材明细主料内脂豆腐（一盒）金针菇（适量）鸡蛋（两个）辅料葱白（少许）香菜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）松鲜鲜（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菌菇豆腐汤的做法步骤1、金针菇去根部洗净，切成小段，葱白切碎。2、内脂豆...

菌菇豆腐清汤的做法 - 菌菇豆腐清汤怎么做

2024-02-10 “1,虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；2,老豆腐是高蛋白，低脂肪绿色食品。提高人体的免疫力;防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏,还有强健骨骼和糖尿病的治疗作用;3,...

清甜的牛肝菌豆腐汤怎么做美味好吃

2020-03-14 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛肝菌具有清热除烦、追风散寒、养血活血、补虚提神的功效，有增强免疫力、抗菌抗癌、补血益气的作用。搭配豆腐，是整道菜有着一种清甜的味道，而且很好的...

低脂小豆芽的做法 - 低脂小豆芽怎么做

2023-12-28 食材明细主料小豆芽（适量）红萝卜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂小豆芽的做法步骤1、小豆芽冲洗干净备用。2、红萝卜，葱，大蒜，红辣椒备用。3、小豆芽...

低脂豆腐蛋糕的做法下午茶轻松做：低脂豆腐蛋糕低脂豆腐蛋糕怎么做

2024-02-27 “方子来自妃娟老师的《美味糕点新主张》，果真如她所说：“白白净净的‘豆腐蛋糕’，长相四四方方就如一块豆腐，用料也是货真价实，是用豆腐和豆浆，豆香加倍。而且蛋糕中不含蛋黄，油脂含量较低，口感清爽。””食材明细主料低粉（15...

低脂麻婆豆腐的做法牛牛的减肥餐—低脂麻婆豆腐低脂麻婆豆腐怎么做

2024-01-02 “麻婆豆腐非常好吃，但是普通的做法油比较多，不利于减肥，牛牛研究出了减肥餐版的麻婆豆腐”食材明细主料韧豆腐（1块）鸡胸（1小块）辅料花椒麻椒（20颗）花椒粉（少许）郫县豆瓣酱（1匙）盐（少许）干辣椒（1个）原味（口味）未知（难度）低脂麻婆豆腐的做法...

低脂红枣蛋糕的做法低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕低脂红枣蛋糕怎么做

2024-02-10 “红枣红糖向来都是家里常备品，对老人、小孩都有好处，补血又补铁。低脂红枣蛋糕充分的将红枣与红糖融合，低脂又健康，刚开始做这款蛋糕还担心烤出来会太硬，出乎意料非常软绵，微甜。宝宝一手一个很是喜欢。早餐几个小蛋糕一杯...

菌菇番茄减脂汤的做法 - 菌菇番茄减脂汤怎么做

2023-12-27 “这道汤品的热量非常低，菌菇和番茄都是非常好的减肥食材，两者混合在一起热量低，而且含有膳食纤维，可以增加饱腹感，香菜也有发汗的作用。所以这道汤是非常适合晚上的减脂汤。”食材明细主料番茄（300克）草菇（200克）香菜（20克）调料...

低脂绿豆糕的做法 - 低脂绿豆糕怎么做

2024-01-07 “用玉米油炒的绿豆糕，吃了没油腻感，很清爽”食材明细主料去皮绿豆（250克）玉米油（25克）辅料白砂糖（60克）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂绿豆糕的做法步骤1、绿豆漂洗干净2、加水浸泡八小时，中途需换水二次3、放入高压...

豆腐杂菌汤的做法 - 豆腐杂菌汤怎么做

2024-02-25 “母亲节到来，我们为自己至亲的人表达一份孝心，一道简单而又营养美味的豆腐杂菌汤，却表达了我对妈妈深深地爱。”食材明细主料韧豆腐（一块（500g））香菇（3朵）平菇（100g）蟹味菇（100g（或者其他品种蘑菇））辅料海底捞菌汤汤料（1包）清淡（口味）煮...

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