有关黑米西米小豆粥的精选大全
“这个周一直不是阴天就起下雨,熬点小豆祛湿气。”食材明细主料黑米(2份)西米(1份)赤小豆(1份)辅料纯净水(豆米的6倍)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米西米小豆粥的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净,放锅里,加纯净水。3、放...
食材明细主料赤豆(50g)薏米仁(50g)黑米(100g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)赤豆薏米黑米粥的做法步骤1、所有食材洗净2、锅中放水,放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然后倒入黑米,大火煮开改小火煮30分钟5、最后放入...
“平常就爱喝粥。天冷了,暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材,各种搭配大都不错。红豆搭配黑米,很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆(100g)黑米(90g)辅料黑枸杞(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米粥...
“网购的西米太容易碎掉,每次做西米露都要浪费一半,直接用它来做粥,碎掉的也在粥水里,不浪费。”食材明细主料小米(1杯)绿豆(1杯)西米(1杯)辅料纯净水(米量的六倍)调料无或冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米西米绿豆...
食材明细主料黑米(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米小米粥的做法步骤1、黑米提前浸泡半个小时2、新小米备用3、锅中加水,米淘洗净放入4、大火煮沸5、转小火慢熬半个小时6、香喷喷的粥就上桌...
“黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁,而且有糯米综合,粥非常粘稠,吃的时候我还拌了红糖,非常好喝哦”食材明细主...
食材明细主料赤小豆(适量)黑糯米(适量)辅料牛奶(适量)调料白砂糖(适量)奶香(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)赤小豆黑糯米粥的做法步骤1、适量的赤小豆。2、再加适量的黑糯米。3、将赤小豆和黑糯米用清水淘洗干净。4、洗净后加入...
“在早市发现还有黑小米,第一次见。10元一斤,真不便宜,但为了尝尝鲜,就买了一斤。上网查了查和普通小米的营养价值也差不多。黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,有促进食欲,补脾养胃,滋养肾气,补虚损之作用。胡萝卜对眼睛很...
“小米健脾养胃,补充气血,黑糖补血排毒,这款粥特别适合女性,尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米(适量)黑糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米黑糖粥的做法步骤1、小米洗净,加入适量的水放一块黑...
食材明细主料黑米(115克)绿豆(60克)调料冰糖(35克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)绿豆黑米粥的做法步骤1、食材:黑米(已提前浸泡一晚)。2、绿豆(已淘洗)。3、冰糖。4、将浸泡好的黑米淘洗一下,待用。5、在高压锅里倒入适量的清...
“小米粥益肠胃,补虚消倦,是老百姓餐桌最普通的粥品了。记得小时候,看见长辈做早饭,笼屉下的汤锅内会用碗存一把米,这样当笼屉蒸的主食熟了的时候,米汤也熬好了,而且碗内还有少量的存米,特别好吃,不是这个地域长大的孩子很难体...
“降暑消热粥品。黑小米:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分析,每百克黑小米含蛋白质9,7克,脂肪3,5克,淀粉72至76克,钙29毫克左右,磷240毫克,铁4、7-7、8毫克。与大米相比,维生素B1高1,5...
食材明细主料赤小豆(50克)黑米(80克)清水(适量)辅料红糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小豆黑米甜粥的做法步骤1、取赤小豆。2、黑米。3、淘洗干净。4、淘洗好的豆和米放锅里,加清水。这个新锅给力,用它自带的刻度杯取...
“粟米原意泛指粮食,也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的种子,去壳即小米。味甘、咸,性凉。能益脾胃,养肾气,除烦热,利小便。用于脾胃虚热,反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴,口干;热结膀胱,小便不利等。黑豆营养全面,含有丰富的...
食材明细主料黑米(适量)玉米(适量)杂豆(适量)花生(适量)辅料陈皮(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂豆黑米粥的做法步骤1、玉米。2、杂豆。3、黑米。4、洗净浸泡过夜。5、泡发后加入洗净的黑米。6、一起放入电...
食材明细主料黑豆(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆用水冲洗干净。2、大米淘洗干净。3、黑豆和大米一起放入电压力锅中。4、加适量清水。5、启动粥汤功能,熟了自动...
“此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。”食材明细主料黑小米(100g)铁棍山药(150g)辅料纯净水(1500ml(三人份))其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑小米山药粥的做法步骤1、黑小米...
食材明细主料大米(110克)黑豆(适量)粟米粒(适量)调料冰糖(40克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)粟米粒黑豆大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、黑豆(已泡发)。3、粟米粒。4、将泡发好的黑豆淘洗干净,待用。5、将粟米粒拆开...
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)糖桂花(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖...
“黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季,多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥,里面添加了糙米,红豆,红枣,糯米,不只是好喝,营养也是一流...
“橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米,想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称...
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆,黑米,小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序,熟了自动停止...
“黑麦不用来做粥可以怎么用?还是用来做粥吧。用开胃养胃,助消化清肠的小米为主料,加黑麦,红枣,元肉,陈皮熬粥。煮一锅口感清甜,养胃清肠,宁心安神的主食。在好梦初醒的清晨来上一碗,开启一整天的能量。电饭煲熬煮,简单省事。黑...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)荞麦米(适量)玉米碴(适量)糯米(适量)大米(适量)红高粱(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺...
食材明细主料红豆(适量)黑米(30)燕麦粒(20)薏米(35)辅料冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆薏米粥的做法步骤1、用红豆,黑米,燕麦粒,薏米洗干净,用冷水OR热水泡4个小时,(ps热水泡会快一点)2、把上面的材料(红豆,黑米,燕...
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