有关枸杞莴笋的做法的精选大全
“莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。是一种好营养的食材。枸杞明目,这两种食材搭在一起,颜色还...
食材明细主料芦笋(适量)辅料枸杞(15颗)配料盐(适量)蒜泥(适量)葱花(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞炒芦笋的做法步骤1、食材洗净,把老的部份去掉,不然吃的时候影响口感2、锅里注入清水,放一点油,把芦笋入水氽两三分钟3...
“枸杞具有滋补肝肾,益精明目之功效。常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。其功效与作用很多,有利于饮食与健康,但并不是所有人皆宜,不适合的人群吃了反会有副作用,由于它温热身体的...
“简单又美味又好吃的莴笋。”食材明细主料莴笋(一根)辅料蒜(适量)葱(适量)调料鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋的做法步骤1、准备好蒜.葱.莴笋。2、蒜放下去炒香。3、炒出香味,葱也放下去。4、鸡精和...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料莴笋:300辅料盐:适量枸杞:5色拉油:适量具体步骤1.莴笋去皮,切成细丝,尽可能的细一点,那样会容易熟。2.枸杞洗净,泡在水中待用。3.锅中放适量的色拉油,入莴笋丝...
“秋季养生,来一碗枸杞蒸蛋,滋补肝肾、益精明目,滋补佳品。”食材明细主料鸡蛋(一个)枸杞(适量)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞蒸蛋的做法步骤1、成品图。2、鸡蛋一个,打入容器中,搅散,水的比例一个鸡蛋壳盛...
“枸杞子的好处大家都知道,也是国家卫生部批准的“药食两用食物”特别适合用眼过度的人,稍微多一点没事,但是啥好东西也不能过量,吃多了会上火的,一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好保存,我们在市场买到的都是干...
食材明细主料丝瓜(400g)枸杞(20颗)辅料大蒜(2瓣)盐(1匙半)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞丝瓜的做法步骤1、准备所需食材2、丝瓜去皮洗净,切条备用3、大蒜切碎备用4、炒锅里加入食用油,放入大蒜小火炒出香气5、倒入丝瓜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料洋葱:半个莴笋:1棵辅料食用油:适量盐:适量生抽:适量料酒:适量鸡精:适量枸杞:2勺姜:适量具体步骤1.莴笋去皮洗净后切成片,洋葱切成块,姜切成片备用。2.杞枸洗...
“春笋脆嫩鲜,煮汤也是很鲜美。”食材明细主料春笋(1个)瘦肉(150克)青椒(半个)枸杞(5克)辅料生姜(2片)调料盐(适量)油(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)春笋枸杞瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉切薄片后加盐、油适量腌10...
食材明细主料黄瓜(一根)枸杞(适量)生姜(适量)油(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)蒜(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞黄瓜的做法步骤1、把黄瓜洗干净,切两段,削成一片一片。把黄瓜片卷起来摆盘。2、枸杞和生姜,蒜切成碎末3、用...
“清肝的快手汤”食材明细主料枸杞芽(适量)鸡蛋(适量)辅料花生油(少量)配料盐(少量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞芽汤的做法步骤1、锅放水烧开。2、打入鸡蛋。3、鸡蛋八成熟时放入枸杞芽。4、枸杞芽稍软后放盐关火即...
食材明细主料老鸭(1斤半左右)笋(250)枸杞子(10克)红枣(3颗)辅料盐(适量)生姜(适量)茶油(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)老鸭笋尖枸杞红枣汤的做法步骤1、准备食材2、茶油倒入锅中加热放入生姜3、将飞过水的鸭倒入炒锅中爆炒...
“芦笋枸杞和香菇再配以蚝油调味。营养好吃,春季补肝就吃芦笋枸杞炒蘑菇。春季是芦笋大量上市的季节,被称为蔬菜之王,色泽翠绿,营养丰富,是刮油降三高的神器,常吃能减肥降脂,给身体做大扫除。”食材明细主料芦笋(300克)枸杞(1把...
“花样豆浆之余,再开发点儿花样牛奶?每天一杯奶似乎早已是营养学家们的共识,不过又有一些观点认为“牛奶不是人喝的”,理由?忘记了。不过,奶制品对于人类健康有益的观点显然已经广为人接受,看看那些琳琅满目铺天盖地的奶品就...
“今天的养生茶是枸杞和西洋参搭配煲的,用的宁夏中宁枸杞,用它搭配一点来做山林的西洋参,即补血又补气。枸杞抗衰老,滋补肝肾,养肝明目,是温热性的食材,体寒的女人特别适合。为了煲出健康的茶,我还特意去仲景大药房,请教了老中...
“广东人爱煲汤出名的了,用枸杞根煲汤是现时新兴的汤谱材料,是枸杞叶的根部,枸杞子是果实;枸杞根又称"地骨皮",能清虚热、肺热咳喘、消渴、痈肿、恶疮......枸杞根还具有降脂、降压的作用,枸杞根汤喝起来带着枸杞叶特有的...
“布丁属于是一种蛋奶类的西点,常用的主要材料是鸡蛋和牛奶,其中鸡蛋充当了凝固剂的作用,所以布丁吃起来十分香浓爽滑,但弹性没有果冻好,非常适合做给家里的小朋友吃哦”食材明细主料纯牛奶(200g)白砂糖(25g)鸡蛋(2个)枸杞(20g)奶...
“枸杞叶亦是蔬菜,亦是药材,春天采其叶,可以配上不同的食材烹饪出营养美味菜肴。枸杞叶炒笋片是我们最爱的一种菜式,我们一般看见枸杞叶就会联想到春笋,快速清炒,口感清爽,味道鲜美,是春天里不可错过的一道美食。”食材明细主...
“枸杞:滋补肝肾,益精明目。山药:健脾益胃助消化,延年益寿。”食材明细主料山药(适量)枸杞(适量)辅料盐(适量)糖(适量)茶油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入...
“周末休息在家,发现家里有好多黄豆,天气热了要尽快消耗掉!决定先做点豆腐,这次还加了枸杞一起榨的浆!”食材明细主料枸杞子(50g)泡发黄豆(500g)辅料盐卤(10g)温水(40g)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞豆腐的做法步骤1、提...
“雪蛤的营养价值就不多说了,上班族早上时间紧,这个做法最合适,时间段,口味佳!”食材明细主料雪蛤油(1g)砂糖(1g)辅料枸杞(2g)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪蛤枸杞的做法步骤1、准备好雪蛤油1g2、前一天晚上泡上3、第二...
“枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”,具有多种保健功效,适量食用有益健康。将枸杞加水打成汁用来做面食,就像是加了南瓜泥一样,色泽金黄,好看又好吃。”食材...
食材明细主料瘦肉(100克)青笋(一棵)枸杞(一汤匙)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)枸杞青笋炒肉丁的做法步骤1、枸杞冲洗干净,放小碗里,加入少许水泡发。2、...
“枸杞叶煮猪肝,清肝火明目功效。煮法简单、方便,口感清淡!”食材明细主料枸杞叶(200g)枸杞子(20颗)瘦肉(100g)肉丸(6个)猪肝(200g)辅料番薯粉(少许)盐(少许)蚝油(少许)料酒(少许)胡椒粉(少许)食用油(少许)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸...
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